Upravljanje jeze in komunikacija

Iz ZDA: To je težko opisati, saj se njegovih vidikov zavedam šele po dejstvu. To se morda sliši kot preprosta komunikacijska težava, vendar smo to že večkrat razpršili in kljub resnemu poskusu odprave smo zapleteni.

Poročena sva 6 let in skorajda je vse super. Občasno se 3-4 krat na leto z ženo spopademo, da se oba zavpijemo. Borba gre vedno za nekaj malenkostnega, česar nobeden od nas ne skrbi dovolj, da bi si zaslužil takšno vrsto. In ponavadi se konča z njo v solzah.

V nadaljevanju se mi običajno zdi, da sem imel prav ali upravičeno in da je moja žena pretirano reagirala. Druga značilnost pa je, da je vedno nekaj, kar sem naredil ali ne, ločeno od vprašanja, na katerem sem bil fiksiran. Ko se pogovarjamo, pogosto vidim, da je imela veljavno pritožbo ali pomislek, vendar sem jo spravljal na trivialno točko, o kateri sem se prepiral, ne da bi v resnici videl, da bi se kaj od tega zgodilo. Videl sem rdečo in prepiral sem se, kot da je vse to nepomembno.

Odvezan sem od dogodkov in žena se bo navezala name, potem ko ne bom podoben sebi, medtem ko se prepiramo. Opisala je moje oči kot zastekljene, osredotočene, široke. Zunaj teh epizod, ko se borimo, sem popolnoma druga oseba z drugačnim afektom in drugačnim vedenjem.

V mladosti so mi diagnosticirali OCD in nekaj časa so me zdravili. Približno 10 let ne jemljem zdravil, simptomi, ki jih še vedno doživljam, so manjši in obvladljivi. Z mojo ženo sva opravili neodvisne raziskave, da bi poskušali pridobiti vpogled v to, kaj je glavni vzrok, in v zadnjem času razmišljava, da je moje osredotočenost na nek trivialni vidik nesoglasja morda simptom OCD, ki je še vedno ki vplivajo name.

Upal sem na nekaj napotkov, kako to bolje opisati. Ali pogrešam nekaj očitnega ali kakšen izraz za opis tega, ki bi pomagal pri iskanju virov v spletu? Kateri strokovnjak bi bil najbolj koristen? Ne bom naravnost zavrnil zdravil, vendar bi to raje poskušal odpraviti brez zdravil.

Hvala vam.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Seveda ne morem natančno povedati, vendar ste morda na nečem. Eden od načinov za opis OCD je, da "dovolj" stikalo v možganih ne deluje. Ko se človek z OCD osredotoči na nekaj, ga pogosto ne more izpustiti. V prepiru je to lahko videti kot neusmiljena obsedenost s poudarjanjem. Mogoče je, da imate prav, da je to preostali simptom predhodnega OCD.

Mogoče je tudi, da se zaradi OCD v prejšnjih letih niste naučili učinkovito argumentirati. Ko enkrat preidete v obrambni način, vse, kar morate storiti, je vztrajati pri prepričanju, da imate "prav" s ponavljanjem istih točk, čeprav so trivialne. Če je temu res tako, si zastavite vprašanje, zakaj se počutite "napadenega" s strani nekoga, ki ga imate radi in želi samo rešiti težavo. Morda se zaradi nekaterih izkušenj v preteklosti tovrstne razmere počutijo ogrožajoče. Če je tako, je pomembno, da mu pridemo do dna in določimo načine, kako se počutiti varne, ko se soočimo.

Ali pa je morda nekaj povsem drugega. To so najboljše ideje, ki jih imam z omejenimi informacijami.

Želim ti dobro.
Dr. Marie