Trpite za duševno boleznijo ali si samo otežujete stvari?

Od mojega 9 leta (to je 5 let) se mi zdi, kot da me povsod spremlja meglica. V prvih nekaj letih je bila verjetno puberteta ali kaj podobnega, vendar sem se ves čas počutil nekoliko manj nevtralno, včasih sem jokal ponoči in se lahko razdražil. Mislim, da je to še zdaj, spomnim se, da sem bil bolj "nervozen" v prvih dveh letih, temu se je morda treba nasmejati.

Zdaj se ne jezim tako zlahka, ampak imam razdražljive in naključne izbruhe jeze, ki vodijo v dejanja, ki jih kasneje obžalujem, poškodujem ljudi okoli sebe.

Na splošno se veliko kritiziram, »Za vse si kriv.«, »Zapravljaš čas.«, »Brez tebe je vsem bolje.«, Slabše je, vendar poglobljeno ne bom.
Nenavadno se mi zdi moja kri fascinantna, samo lastna. Pobiram kraste, opazujem strjevanje krvi, grizem si roko in jo prekrijem z znamenji (brez krvi ali česar koli drugega), si dovolj močno kopljem nohte, da se koža malo odlepi. Umetnost in krvavost Guro me nikoli nista motili. Moje sanje so vključevale smrt, samopoškodovanje, samomor, noga mi je enkrat eksplodirala - nikoli me to res ni motilo. Se je zgodilo nekajkrat.

Samopoškodovanje je nekaj, česar si nisem upal in upam, da ne. V zadnjem času pa je nekako slabo, zato sem mislil, da bom prišel sem. Naredim spletne teste, ki pa niso zanesljivi. Ne bi rad vznemirjal in na koncu bil popolnoma v redu in samo naredim goro iz krtine, kar je neumno, ker je to dobro. Toda na nek način se bojim, da je bilo vse to nekaj, kar bi lahko preprečil, kar si ves čas ponavljam, da so bile vse te negativne stvari nekaj, kar sem si izmislil in sem si to zamočil. Če je to smiselno.

Nelogično je, vem. Če pa na koncu kaj končam, me je strah, kako bo to vplivalo na ljudi okoli mene. In denar, ki bi ga potreboval.

Imam lepo življenje, družino, prijatelje, ne postanem zlorabljen, yadi yadi ya. Moja mama je na delovnem področju, kjer včasih vidi ljudi, ki si samopoškodujejo, pravi, da je to neumno dejanje in na nek način mislim, da je. Igrala sem jo kot prijateljico, ki ima te občutke, in pravi, da bi morali njihovi starši vedeti, ali je bila depresivna. To me je spodbudilo k razmišljanju, da sem si morda vse izmišljeval. Nikomur nisem povedal.

Prestrašim se, mislim, da sem včasih zmeden v glavi. Zdi se mi, kot da so moja čustva prešla skozi filter, smejim se, se iskreno nasmehnem, hkrati pa se mi zdi, da nisem. To je čuden občutek.

Nimam upanja za svojo prihodnost, čutim, da me ne bo, da bi jo nekako videl. Zdi se mi, da karkoli naredim, ne bo pomagalo, zato v resnici ne želim poskusiti.

Ves čas sem psihično utrujena, pogosto fizično utrujena in želim si le dolgo časa spati. Z vsem sem kar nekako končan, domačo nalogo držim do zadnjega, dobesedno jo delam med odmorom. Ne zanima me veliko, vendar se zaradi tega kritiziram.

Nimam veliko motivacije, nočem iti ven, raje bi ostala sama doma. Spi, uporabi moj telefon. Prijateljica mi je nekoč rekla, da sem se odzival, bila je zaskrbljena, vendar ji nisem nikoli povedal, zakaj.

Čudno se mi zdi, da stvari izlivam, tega pa ne počnem. Nekako se ne želim približati ljudem, dovolj, da bi me prizadeli. Kar je čudno, nihče me še ni zares tako prizadel. Moja notranja pretresenost in misli, ki jih imam, so v nasprotju s tem, kakšen sem do ljudi okoli sebe, mislim, da bi raje umrl, kot da bi imel ljudi, za katere vem, kako se počutim.

Pridem v šolo, najdem, se dobro učim, opravljam svoje obveznosti. Se mi pa zdi, da vse to počnem z najmanjšim naporom, ne počnem, kar bi rekel po svojih najboljših močeh. Življenje se mi zdi precej težje kot v resnici. Želim, da se to ustavi, ampak to je vse, česar se resnično spomnim. Tako da nekako nekako mislim, da je na nek način varno, ne vem več, kakšno je življenje brez tega. Moj oče vedno reče, da pogreša punčko, ki je bila tako vesela in ustrežljiva. Ne vem, kako se ob tem počutiti.

Morda bom kot najstnik emo odpisan, kar že pričakujem. Žal mi je, da je bilo tako dolgo. (Singapur)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP, 24. 8. 2019

A.

Za pogovor o teh bojih je bilo treba veliko poguma. Občudujem, kako vztrajni ste, kako iskreni ste do svojih občutkov in delite svojo ranljivost. Za 14 let ste se zagotovo morali spoprijeti s številnimi notranjimi težavami. Pomembnih je več elementov in značilnosti tega, s čimer imate opravka. Najprej je tu študija o tistih, ki si samopoškodujejo in so očarani s svojo krvjo. Zdravstveni izraz, ki je običajno povezan z navdušenjem nad krvjo, je hemofilija. Vaše stanje je nekoliko bolj specifično zaradi samopoškodovanja. Želel pa sem, da veste, da so stvari, ki jih doživljate, znanosti znane in jim je v pomoč. Stvari si ne otežujete. To so resnični pogoji in pomisleki.

Negativni samogovor je nekaj, kar ima večina terapevtov spretnosti za zdravljenje. Zaradi nabiranja kože (znane kot motnje izločanja kože, kronično pobiranje kože ali dermatillomanija) priporočam, da vam starši pomagajo pri sestanku pri psihiatru. Lahko bo postavil pravilno diagnozo in predlagal zdravljenje teh težav. Prosim, ne uporabljajte mojih ugibanj kot trdne diagnoze - namenjene so zgolj prepoznavanju lastnosti, o katerih ste razpravljali, vendar boste za natančno ugotovitev potrebovali osebno oceno.

Naredili ste zelo pogumen korak, da ste se pogovarjali o teh stvareh. Ne bi naredil naslednjega koraka in staršem sporočil, da bi radi obiskali psihiatra. Če nočejo, prosite zdravnika, saj vas bo lahko pripeljal do osebe, ki vam lahko pomaga.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @