POČUTIM SE, KOT DA SEM BOLAN V GLAVI

Počutim se, kot da sem bolan v glavi

Od velikega depresivnega obolenja se spopadam že od svojega 12. leta (zdaj imam 20 let) in me zdravijo približno 5 let, vendar se mi zdi, da se je spremenil. Namesto depresije se mi zdi, da bom kmalu ponorel, in namesto, da bi se hotel umakniti v svojo posteljo, želim biti impulziven in iti drogirati in druge nore stvari. Ves čas čutim stvari tako globoko, da čutim, da me popolnoma nihče na svetu ne razume. Sem v nenehnem stanju osamljenosti in sem tako brez strahu pred intimnostjo, najsi bo čustvena ali ne, ne vem pa, ali gre za obrambni mehanizem. Običajno se počutim tako pomembnega in pametnega, da me nihče nikoli ne bo razumel ali celo začel razumeti način, na katerega mislim ali čutim. Kot da se počutim kot največja živa oseba in sem zaradi tega najbolj osamljena oseba? Stvari sem vedno držal zase, vendar se mi zdi, da lahko eksplodiram s tem, koliko čustev je v meni. Tako sem osamljen in sam, da se mi zdi, da bi lahko umrl. Zdi se mi, da sem tako globoko v svojih možganih, da si zgubim razum, sploh se mi ne zdi, da živim v resnici. Nenehno sanjam ali razmišljam o spominih in časih ter ljudeh in to me preganja. Ves čas razmišljam, ves čas se nikoli ne ustavim. Ko zaprem oči, zagledam spomine in me boli. Počutim se ujeto v lastni glavi. Zdi se mi več kot depresija. Počutim se, kot da sem popolnoma nor. Neprestano se pogovarjam s seboj, počutim se kot v filmu, ker se počutim, kot da se pretvarjam, da nekdo gleda, da se počutim manj noro. Počutim se, kot da sem se tako dolgo časa prikrajšal za to, da čutim stvari, in zdaj se vse kaže. Nimam pojma, kaj naj storim, vendar sem zelo v stiski. Sem bipolarna? Ali manično ali kaj podobnega? Vem le to, da se ne počutim normalno. Čudno je, da tudi na koncu vsega še vedno nagibam k romantizaciji vsega, kar čutim, in nimam pojma, zakaj, čeprav trpim. (Iz ZDA)

Potrebno je veliko poguma, da opazimo lastne težke vzorce in jih izrazimo drugim. To, kar opisujete, je težko obvladljivo in težko obvladljivo. Že z opisom in prošnjo za pomoč ste pokazali svojo pomembno vztrajnost in odpornost pri reševanju teh stalnih težav. Ta sposobnost je bistvena sestavina pri učenju samokontrole teh misli. Zelo sem vesel, da ste nam pisali tukaj na Psych Central.

Pet let zdraviti in se v najstniških letih boriti z depresijo je moralo biti zelo težko. Toda pri 20 letih so se zahteve glede vas spremenile intelektualno, socialno, čustveno in fizično. Ko prevzamete vlogo odraslega, imate nove izzive in cilje. Čas je, da dobite posodobljeno oceno. Za oceno toplo priporočam nevropsihologa, kliničnega psihologa in / ali psihiatra ali psihiatrično medicinsko sestro. Nevrolog ali psiholog lahko opravi posebno psihološko testiranje, da pomaga ugotoviti ne le, kaj se dogaja, ampak tudi, kaj je potrebno za zdravljenje. Ti testi so obsežnejšega obsega in lahko pomagajo odkriti vzorce in spretnosti, ki so tako problematični kot potencialno koristni. Psihiater ali psihiatrična medicinska sestra lahko opravi oceno in da priporočila.

Potem je treba tej začetni fazi ocenjevanja slediti z individualno terapijo, ki vam bo pomagala razviti veščine, da vas bodo prizemljile in centrirale ter vam vrnile občutek samonadzora.

Ko omenjate, da ste študent druge stopnje v svojem profilu, ki ste ga poslali s svojim vprašanjem, je najlažje začeti z ocenjevanjem in terapijo v svetovalnem centru vaše univerze. Običajno imajo dostop do vseh ljudi v skupnosti, ki lahko ponudijo tisto, kar priporočam.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @