Ne morem nehati razmišljati o razpadu

Dveletni fant je razšel z mano. Minili so skoraj trije meseci in ne morem nehati razmišljati o njem. On je 29 let, jaz sem 24. Nekateri dnevi so boljši od drugih, vendar se vseeno počutim zelo žalostno in zanič. Ko sva se razšla, mi je rekel, da ko razmišlja o svoji prihodnosti, me v njej ne vidi več in kolikor je hotel, da delava, preprosto ne more več. To me je zatrlo, čeprav sem že zdavnaj vedel, da ni pravi zame. Ampak on je bil moja prva prava ljubezen in to je bila zadnja stvar, za katero sem mislila, da ga bom kdaj slišala reči. Z nekom se je začel srečevati teden po tem, ko sva se razšla. Še vedno sta skupaj.To vem, ker se še vedno pogovarjam in družim z njegovimi prijatelji (no, žene njegovega prijatelja.) Nima facebooka, vendar sem pogledal njegovo novo dekle in njen profil ni zaseben. Objavlja njihove slike in stanje o njih. Zboli me, vendar ne morem nehati gledati na to. Vsakič mi dobesedno vznemirja želodec. Nekajkrat na teden celo preverim njegovo elektronsko pošto. Poskušam se izgovoriti iz pogleda, a ne morem. Ne vem več, kaj naj storim. Skoraj dva meseca se nisem pogovarjal z njim, vendar si močno želim. Zanima me, kdaj je spoznal to dekle, ali sva bila skupaj, ko sta se spoznala, ali me je varal itd. Ampak tega ne morem storiti ali ugotoviti, ne da bi bil videti kot "nora bivša punca." Počutim se tako brezupno. Čeprav rečem, da nočem biti z njim, tudi ne čutim, da bi moje srce spet lahko zaupalo ali v celoti ljubilo drugo osebo. Nočem, da je več v moji glavi. Vpliva celo na moj spanec. Zbudim se iz sanj o njem in potem ne morem več spati. Tako se trudim, da bi bil zaposlen z družino in prijatelji in sem celo poznal hobije, toda VEDNO mi zaseda glavo. Ne vem več, kaj naj storim glede tega, kar me obnese. Prosim pomagajte. Vsak nasvet je cenjen. Če potrebujete več podrobnosti, jih imam neskončno.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je zaradi vaše izgube. Težko je izgubiti nekoga, s katerim se počutite tako povezane. Najbolj koristen nasvet, ki ga lahko ponudim, je, da se osredotočite na resničnost. Resničnost je, da je vaš fant razmerje končal. Na žalost pri tem nimate besede. Ko gre za odnose, se morata oba posameznika strinjati, da bosta v zvezi. Če ena oseba glasuje ne, druga pa da, se zveza konča. Za nadaljevanje razmerja morate imeti dva glasova za.

Večina zvez ne traja. To je norma. Prekinitev zveze je v bistvu univerzalna izkušnja. Skoraj vsak se lahko poveže. Prekinitve so lahko težke, vendar pogosto obstaja "srebrna podloga". Osvobaja vas, da iščete nekoga, ki vas bo imel rad tako kot vi.

To je tvoja prva prava ljubezen. Razhod je bil težaven. Razburjeni ste, a sčasoma se bodo vaša močna čustva glede bivšega umirila.

Zmenki so postopek poskusov in napak in kot sem že omenil, se skoraj vsa končajo kot napaka. To je postopek zavrnitve. To je postopek, ko (ena od strank) reče "Ne, ni dovolj združljiv."

Zdi se, da vaša bivša govori prav to. Ti in on sta bila premalo združljiva.

Pomislite na vse milijone ljudi, ki so deležni razpadov. Tudi oni so verjeli, da si nikoli ne bodo opomogli ali da ne bodo nikoli našli drugega razmerja, vendar so ga. Tudi vi lahko.

Želim si, da se ozrete po vseh, ki jih poznate, ki imajo dobre odnose, tudi na videz popolne. Potem želim, da se zavedate dolgega procesa razpadov, zavrnitev itd., Ki je končno pripeljal do tistega res dobrega odnosa, te posebne osebe.

Na koncu bi svetoval, da prenehate gledati fotografije svojega nekdanjega in njegovega novega dekleta na Facebooku. Ne samo, da vas to vznemirja, to je izguba vašega časa. Zakaj bi se mučil z nekom, ki noče biti s tabo?

Več pomoči in podpore imate v tem težkem času, tem bolje. Minilo bo in počutili se boste bolje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle