Pridobivanje ljubezni, ki jo želite, znova in znova
Kar delamo, sem ugotovil v letih teoretičnih raziskav in kliničnih opazovanj, išče nekoga, ki ima prevladujoče značajske lastnosti ljudi, ki so nas vzgajali. Naši stari možgani, ujeti v večno zdaj in se le slabo zavedajo zunanjega sveta, poskušajo znova ustvariti otroško okolje. Razlog, zakaj skušajo stari možgani obujati preteklost, ni stvar navade ali slepe prisile, temveč nujna potreba po celjenju starih otroških ran.
Nekateri nedvomno razmišljate: "O, puh-leze, pojdi od teorije o krivdi mornariškega gledanja-to je moja mama."
Morda sem izrekel podobna mnenja, če v odrasli dobi ne bi tolikokrat padel v to past, tudi kot srečno poročena ženska. Do nedavnega nisem uspela prepoznati, da vas zdrav zakon ne varuje pred poskusi zapolniti globoko luknjo, ki je ostala v prejšnjih letih. Če tega ne počnete v svojem primarnem romantičnem razmerju, delo opravite s pomočjo prijateljskih in družinskih odnosov. Poskusite se opomoči od svoje preteklosti in iti naprej, vendar se strinjam s Hendrixom, da si boste vedno podzavestno prizadevali zaceliti te rane, tako da boste poskušali poustvariti podobno situacijo in jo prisiliti, da bo drugačna.
Trik je ločiti situacijo od možganskega pojava.
Ne gre za osebo, kraj ali stvar, na katero ste vezani. Ne gre za prijatelja, ki je čustveno nedostopen. Ne gre za sorodnika, ki se nikoli ne bo spomnil vašega rojstnega dne. Ali pa sodelavec, ki je pametnejši (ali vsaj tako misli) od vas. To so zgolj nizki možgani, ki prepoznajo možnost, da se zabavate, potencialni peskovnik za gradnjo peskovnika iz vaše mladosti, da bo tokrat lahko stal za vedno.
Mislim, da je olajšanje, če vemo, da obstajajo vzorci mišljenja, ki so v nas tako močni in zakoreninjeni, da se morda niti ne zavedamo, kaj se dogaja, dokler ne pridemo do točke, ko rečemo, " Kaj na svetu? Od kod to? "
Primerjam s tem, da sem vzgojen, da jem sadne zanke.
Recimo, da vas je mama vsak dan od takrat, ko ste bili, hranila sadne zanke za zajtrk. S posnetim mlekom. Šalim se. Resnično niste vedeli nič drugačnega - da so v supermarketu bolj zdrave stvari. Potem nekega dne pride babica k tebi in ti pripravi skledo Kashi polnozrnate žitarice. Okus ima grozno. Vzamete en ugriz in ga odrinete.
"Dobro je zate," pravi tvoja babica. "Naredili boste velike in močne."
"Vseeno mi je," ji rečete. "Raje sem majhen in debel ter jem svoje sadne zanke."
To je tisto, kar veste. Je udobno. To je znano. Prekleto. Samo svoje sadne zanke želite.
Če pa želite zdrave odnose… v vseh oblikah (prijateljstva, poroka, sestrične vezi), se morate naučiti, da vam je všeč polnozrnata žita. Čeprav vaše telo resnično hrepeni po sladkih, predelanih, barvitih stvareh, morate še naprej jesti Kashi, saj zaupate, da boste nekega dne hrepeneli po Kashiju kot po sadnih zankah.
Včeraj me je intervjuvala spletna stran o depresiji. Eno od vprašanj je bilo to:
Včasih se ljudje z depresijo počutijo tako grozno, da nočejo storiti ničesar. Kljub temu pa se pogosto počutijo bolje, ko se nekaj naredijo (sprehodijo, pogovorijo s prijateljem itd.). Ali lahko ponudite kakšen predlog, kako lahko nekdo pozitivno ukrepa, ko se počuti resnično slabo?
Odgovoril sem:
To je res težko. Bil sem tam in vem, kako težko je. Mislim, da iz vzorcev iz preteklosti vem, da če bom šel skozi gibe, bom nekoč spoznal, da hodim, ne da bi tako močno razmišljal, da bi eno nogo postavil pred drugo. Verjamem, da morate preprosto zaupati, da se ne boste vedno počutili bedno, toda koraki do tja zahtevajo, da počnete nekaj, kar se zdi tako nerazumljivo. Če želite iti levo, morate usmeriti desno, z drugimi besedami. Torej, če si lahko samo rečete: "To se mi zdi najslabša stvar, ki bi jo lahko storil zdaj ... vendar bom vseeno poskusil to storiti v upanju, da se bo nekega dne počutil bolje." Vsak dan pospraviš en cent v upanju, da boš nekoč lahko s svojimi kovanci kupil majhen zaklad.
Ista stvar je pri vašem zakonu ali prijateljstvu ali kateri koli zvezi. Na začetku in včasih v celotnem razmerju moraš usmerjati desno, da greš levo. Menda se ne bi počutil naravno. Ne osebi, ki je odraščala brez čustvenega negovanja, ki naj bi potekalo v zgodnjih letih. Počuti se tuje, strašljivo in preveč stabilno!
"Ne vem, kako sem se uspel poročiti z nekom tako prizemljenim, sočutnim in modrim kot Eric," sem pred dnevi rekel svojemu terapevtu. »Zagotovo ne ustreza profilu nikogar, s katerim sem hodil pred njim. Je edina oseba, s katero sem čutil mir. "
"On je tvoj angel," je rekla.
On je moj Kashi.
Tako sledim sadnim zankam v prijateljskih odnosih, ki me ne morejo vzdrževati, v manj zdravih družinskih odnosih, pri vseh možnostih, ko se moram držati, kot da je moje življenje od tega odvisno od osebe, kraja ali stvari, ki je čustveno nedosegljiva . In bolj ko sem nedosegljiv, tesneje se držim, da lahko podzavestno tiste dneve zapuščenosti spremenim v brezpogojno ljubezen, nekakšno čustveno nego, po kateri tako hrepenim.
Ampak dobra novica je, da se v procesu ujamem prej kot včasih, zato ne boli tako slabo, ko se končno zavedam, kaj počnem. Vse manj vlagam v gradnjo peskovnika svoje mladosti, ker vem, da je le vprašanje časa, kdaj ga bodo valovi ali veter uničili. Ne morem ga pozdraviti s ponovnim obiskom. Ne tako, da iz prijateljstva naredite nekaj, kar ne more biti.Ali pa podariti sorodniku koledar za rojstni dan, ki ga lahko obesi na svojo steno. Edini način zdravljenja je, da naredimo kontraintuitivno in pojemo polnozrnato žito.
Ker je imela babica prav. Postali boste veliki in močni.
Slika: http://nutritiouslife12.wordpress.com
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
