Kako osvojiti 4 drobilnike za ustvarjalnost

Ustvarjalni proces je zelo ranljiv za različne pregibe. Spodaj štiri ženske, ki vsak dan živijo in dihajo ustvarjalnost, delijo ovire, ki lahko ovirajo domišljijo in kako jih premagati.

1. Drobilnik ustvarjalnosti: izolacija

Po mnenju Erin Loechner, pisateljice, stilistke in avtorice umetniškega in oblikovalskega bloga Design for Mankind, lahko izolacija zaustavi ustvarjalnost. "Kot bloger imam dokaj osamljen delovnik in pogosto pišem iz domače pisarne."

Da izolacija ne bi postala težava, Loechner poskrbi, da pogosto izstopi iz hiše, da "sproži pogovore z neznanci in vsak dan vidi novo perspektivo."

In še en dodatek za povezovanje z drugimi. "Ustvarjalnost rodi ustvarjalnost." Obkrožena z ljudmi, ki prav tako ustvarjajo in ustvarjajo, pomaga tudi vam ustvarjati in ustvarjati, je dejala.

2. Drobilnik ustvarjalnosti: čas in naloge

"Na tej točki mojega življenja so moje resnične ovire čas in odgovornosti," je povedala Nellie Jacobs, avtorica uspešnic, nagrajena umetnica in svetovalka za ustvarjalnost. "Sem žena, mati štirih odraslih otrok - vsi imajo zakonce - in babica do petih." Prav tako teži k dvema domovoma, po enega v mestu in na podeželju.

Čas pisanja naj bo prednostna naloga in ga načrtujte. "Če je treba, delam na svojih ustvarjalnih projektih zelo zgodaj zjutraj in pozno zvečer, vmes pa se prilega nakupovanje in kuhanje hrane ter družina in prijatelji," je dejal Jacobs.

Čez dan razmislite o praznih mestih v svojem urniku in se prikradite v nekaj dnevnikov, neviht, risanja ali drugih dejavnosti, ki spodbujajo vašo ustvarjalnost. In spet, če nimate časa, se premaknite po drugih nalogah in ga ustvarite.

3. Drobilnik ustvarjalnosti: Splošne motnje

Ustvarjalnost običajno zahteva našo neločljivo pozornost, ki jo je težko dobiti, ko vas vse, od interneta do pralnice do sodelavcev, umakne.

Brittni Melhoff se lahko naveže na spopad s splošnimi motnjami, zlasti kadar dela od doma. Melhoff je ustanovitelj papernstitcha, kuriranega razstavnega prostora, na katerem lahko umetniki in ustvarjalci predstavijo svoja dela, in urednik bloga papernstitch. Na srečo se je naučila uporabljati moteče dejavnike v svoj prid.

"Če dovolite, da vaš um tava, vam lahko dejansko pomaga, da se osredotočite," je dejala. "Če se počutim zamegljenega ali navdihnjenega, grem ven iz hiše: sprehodite se dolgo, premislite o drugih stvareh, vzemite kavo in se vrnite, ko je moj um bolj osredotočen."

4. Drobilnik ustvarjalnosti: samo-dvom

Dvom vase je verjetno kralj drobilcev ustvarjalnosti. To je tisti notranji glas, ki skrbi, ali so projekti, ki jih postavljate v svet, vredni. Skrbi me, kaj si bodo mislili drugi. Skrbi me, če so vaše ideje neumne. Skrbi vas, če vaš projekt propade. Če ti si neuspeh. Morda vas bo toliko skrbelo, da se ustavite, še preden sploh začnete.

"V naši človeški naravi je biti kreativna bitja," je dejala življenjska trenerka in umetnica Tiffany Moore, ki verjame, da je predaja tej ideji pomembna pri spopadanju z našim negotovim egom.

* * *

Drugi ključ je olajšanje naše ustvarjalnosti. Če ga želite spoznati, ga vadite in sprejmite. Tu so njeni nasveti za to:

• Vadite, kar vam naravno pride. "Stvari, za katere vemo, da so očitne, komaj kdaj damo kakšno vrednost, saj jih tako enostavno pridejo," je dejal Moore. To je lahko vse od kuhanja slastne pojedine do pisanja prispevka v blogu do reševanja težke uganke do vrtnarjenja do obdelave lesa. Predvidevamo, da če je nekaj lahko za nas, potem mora biti to enostavno za vse ostale. Svoje posebne spretnosti in talente torej jemljemo kot samoumevne. Sprejmite, da ste edinstveni in posebni, je dejala. Vzemite neverjetno Coco Chanel. "Za Coco Chanel je bilo očitno mešati roza in črno v različnih tkaninah, toda za tiste okoli nje je bila revolucionarna," je dejala Moore. "Očitno razmišljanje je tisto, ki ga običajno in najpogosteje spregledamo, v tem je naša prava čarovnija!"
• Začnite z majhnimi. Namesto da bi se lotili velikega projekta, ki lahko na površje pripelje preobremenjenost in dvom v sebe, si namočite noge. "Pridobite si majhen dnevnik in si umažite roke in preprosto poskusite," je dejal Moore. "Naj bo to čim lažje."
• Ne prosite za povratne informacije - še samo. "Poskusiti nekaj novega je lahko res ranljivo in strašljivo, zato ne vabite kritike, če šele začenjate," je dejal Moore. "Uživajte v sebi in svoji obrti, preden se začnete odpirati povratnim informacijam drugih."
• "Zaljubi se vase kot ustvarjalno bitje." To pomaga zmanjšati živčni in negativni glas vašega ega. Obstajajo praktični načini, kako lahko začnete sprejemati sebe in svojo ustvarjalnost. Začnite dnevnik hvaležnosti, da se povežete z dobrim v svojem življenju, je dejal Moore. Bodite ustvarjalni zaradi ustvarjalnosti, ne da bi morali priti do cilja ali dokončati projekt. Preberite navdihujoče knjige, kot je Julia Cameron Umetnikova pot, ki vam lahko pomaga odkriti svoj verodostojni glas v varnem prostoru, je dejala. Poiščite ustvarjalne skupnosti. "Udeležite se tečaja ali delavnice, obiščite avtorja in preživite dan v muzeju."
• Pojdi iz glave. To se morda zdi nerazumljivo, saj so naši možgani stroji za ustvarjalnostjo. Toda to je zgolj premik perspektive. "Ustvarjalnost prihaja iz srca, ne iz glave," je dejal Moore. "Če opustite" racionalno misel "in poglobite svoj organski jaz, lahko omogočite velike ustvarjalne preskoke." Sprehod, vadba joge in raztezanje je nekaj praktičnih načinov, kako se umakniti iz glave, je dejala.