Podcast: Odkrito razpravljanje o samomoru v naših skupnostih

Ena najnevarnejših zmotnih misli o samomoru je, da če vprašamo ljubljeno osebo, če je samomor, se poveča verjetnost, da bodo poskusili samomor. Danes dr. Nate Ivers z univerze Wake Forest razpravlja o pomenu "prikritega očitka" tako, da postavlja odkrita, neposredna vprašanja tistim, za katere sumite, da morda razmišljajo o samomoru. Katere besede morate uporabiti in če je odgovor pritrdilen, kaj storiti naprej? In zakaj nam je tako neprijetno postavljati ta potencialno rešilna vprašanja?

Izvedite v tej epizodi.

PRIJAVA IN PREGLED

Informacije o gostih za epizodo podcasta „Discussing Suicide“

Dr. Nathaniel Ivers je predsednik oddelka in izredni profesor na Oddelku za svetovanje na univerzi Wake Forest. Njegova raziskovalna zanimanja vključujejo dvojezično svetovanje; kultura; teorija upravljanja terorizma; eksistencializem; svetovanje s špansko govorečimi priseljenci; in wellness.

Računalniško ustvarjen prepis epizode "Discussing Suicide"

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Dobrodošli v Psych Central Podcastu, kjer so v vsaki epizodi gostujoči strokovnjaki, ki v vsakdanjem jeziku govorijo o psihologiji in duševnem zdravju. Tukaj je vaš gostitelj, Gabe Howard.

Dr.Nate Ivers: Pozdravljeni vsi in dobrodošli v tedenski epizodi Psych Central Podcast. Danes se pogovarjamo z dr. Natejem Iversom, predstojnikom in izrednim profesorjem na univerzi Wake Forest. Natančneje, razpravljali bomo o tem, kako odkrito govoriti o samomoru v naših skupnostih. Nate, dobrodošel v oddaji.

Dr.Nate Ivers: Najlepša hvala, ker ste me. Zahvaljujem se vam, da ste me povabili, da sem tukaj, in da ste mi dovolili, da spregovorim o nečem tako zelo pomembnem.

Gabe Howard: No, cenimo, da ste tudi vi tukaj. Samomor je ena tistih stvari, za katero so slišali popolnoma vsi. Vsi vemo zanjo in verjamemo ali ne, vsi o tem govorimo le na splošno napačno. Vi ste zdravnik, ki preučuje in raziskuje. Zakaj ljudje razumejo tako narobe? Ker to ni koncept, ki ga ljudje ne poznajo.

Dr.Nate Ivers: Prav. Mislim, da je samomor na žalost prizadel ali se ga dotaknil. Ampak ja, obstaja veliko napačnih predstav. Mislim, da je ena glavnih zmot misel, da so tisti, ki samomorijo, resnično želeli umreti. Mislim, da obstajajo primeri, ko ljudje resnično želijo umreti, toda najpogosteje je razlog, zakaj se ljudje odločijo, da bodo nadaljevali s samomori, ta, da čutijo toliko bolečine in čutijo toliko brezizhodnosti in nemoči, povezane z njihovim položajem in samo hočejo, da bolečina mine.

Gabe Howard: S tem se res lahko navežem kot nekdo, ki je imel napade depresije in je bil tudi sam samomor. Rekel sem, da odkar sem dobil okrevanje, moje življenje ni želelo končati, bolečina sem hotel končati in nisem videl poti naprej.

Dr.Nate Ivers: Prav. Ja. Ja.

Gabe Howard: In to je eden od razlogov, da me tako zanima, kako razpravljati o samomoru in hočem umreti z javnostjo, ker se okoli lebdi veliko veliko napačnih predstav in ena največjih, ki vztraja, je ta, da če nekoga vprašate, ali je samomor, zamislijo v svoji glavi in ​​jih naredijo, da to želijo storiti.Kako se odzivate na to?

Dr.Nate Ivers: To je odlično vprašanje in mislim, da je to eden izmed strahov, ki jih imamo včasih, ko skušamo pomagati nekomu, ki ima takšno bolečino, vendar vsi kazalniki kažejo, da se pogovor z nekom o samomoru ne zasadi v njegovih možganih. Pravzaprav je ravno nasprotno, ko ljudje doživljajo takšno bolečino do te mere, da razmišljajo o samomoru. Zelo pogosto se obrnejo po pomoč. Včasih to počnejo zelo neposredno, češ da razmišljam o tem, da bi si škodoval, zato se lotevajo teme in imenujejo tabu. Toda velikokrat je nekako metaforično, rekli bodo, da preprosto tega ne morem nadaljevati. Počutim se, kot da ves čas kopljem luknjo in ne morem ven ali hočem samo hoditi v ocean, hočem samo še naprej hoditi, namesto da bi se obračal in potem, če lahko v tistem trenutku poimenujemo tabu ali rečem sliši se, kot da vas zdaj resnično boli in da sem zaskrbljen zaradi vas, in sliši se, da imate morda misli, da bi se tudi sami ubili, je to pravilno. To je težko reči, toda v trenutku, ko to pogosto potrebujemo, je to tisto, kar moramo storiti, ker pomaga prikriti kritje in ko to storimo, lahko s to osebo dejansko nekaj delamo in včasih mislim, da olajša tudi človeka, da se je končno pojavila ta stvar, ki je tako tabuirana, da imajo celo dvoje ambivalente.

Gabe Howard: Zanimivo mi je, da je to eden izmed mitov, ki še vedno obstajajo, ker imamo v svoji družbi vse mogoče varnostne ukrepe. Veste, na primer, nihče ne pravi, da dimni alarmi ljudem dajejo idejo, da bi jim požgali hišo.

Dr.Nate Ivers: Prav.

Gabe Howard: Ali pa, da imajo varnostni pasovi ljudem idejo, da vozijo nepremišljeno. Toda ljudje iz nekega razloga menijo, da so misli na samomor tako zunaj norme, da tega ne bi smeli doseči sami in da je že samo dvig imena podoben Beetlejuiceu, če izgovorite besedo samomor .

Dr.Nate Ivers: Mm-hmm, prav.

Gabe Howard: Sicer nihče ne razmišlja o tem. In z raziskavami in razumevanjem smo se naučili, da kot ste rekli, to preprosto ni res. Ljudje so to pripravili sami in jim nihče ne govori, zato jim daje prostor za rast.

Dr.Nate Ivers: Ja, mislim, da je to res dobra točka. Vrnitev k samomoru je tabu tema. Nismo pripravljeni niti pomisliti, da bi šel nekdo tako daleč, da bi pomislil na samomor, lažje pa ga je ignorirati. Mislim, da se zagnoji. Mislim, da raste in mislim, da vpliva na ljudi veliko bolj, kot bi sicer. Bistvo tega je in svetovalcu je v resnici resnično težko, kar imenujemo tabu, in ena od stvari, ki jih počnemo v svojih programih usposabljanja, je resnično sodelovanje z našimi študenti, da bi se spraševali o tem vprašanju, saj ga celo pripeljejo z njimi. Te napačne predstave, da bi, če bi to izpostavil, morda pripravljal stranko na samomor, če drugače morda ne bi.

Gabe Howard: In spet se pogovarjamo z dr. Nateom Iversom o razpravi o samomoru v naši skupnosti. Poleg vseh napačnih informacij ali skrbi, da bi si ideje dali v glavo in podobno, mislim, da je še en pogost razlog, da ljudje ne vprašajo ljudi, ali so samomorilni, ta, da ne poznamo opozorilnih znakov. Mogoče smo dovolj udobni, da vprašamo svoje ljubljene, če se to dogaja. Pravkar smo domnevali, da so naši ljubljeni v redu.

Dr.Nate Ivers: Da.

Gabe Howard: Kateri so nekateri opozorilni znaki? Kaj naj ljudje pazijo na svoje prijatelje, družino, sodelavce, da bodo lahko poskrbeli za tako oskrbo, ki jo bodo ljudje morda potrebovali?

Dr.Nate Ivers: Ja, mislim, da je to res dobro vprašanje. Mislim, da je to povezano tudi z eno drugo napačno predstavo o samomoru. Če hočeš biti samomor, moraš biti nor, moraš biti resno duševno bolan, da bi bil samomor, zato poznam svojega prijatelja, poznam svojega sodelavca, poznam svojega sina in moja hči, vem, da ta oseba ne more biti na ravni resnih težav z duševnim zdravjem, zato niti ne bom šla tja z njo in vemo, da to ni res. Zelo malo ljudi, ki imajo resne težave z duševnim zdravjem, kot sta psihoza ali shizofrenija, je dejansko samomorilskih. Veliko pogosteje je, da ima preprost človek krizo in se spopada z nekaterimi situacijami, nato pa ima te misli na samomor, zato mislim, da bi ga ločevanje od ideje, da gre za psihozo, lahko pomagalo prepoznati, da ne gre veliko pogosteje kot morda mislimo, toda nekateri od opozorilnih znakov samomora mislim, da je eden od očitnih ta, da nekdo trdi, da želi umreti, tudi če nekdo reče, da mislim, da lahko, ga lahko včasih diskreditiramo. Mogoče z besedami: »To ni res. Res se ne počutite tako. Vem, da preživljate težke trenutke, ampak to je le rek, v resnici tega ne mislite. " A to je eno bolj očitnih. Še en zares očiten, ki ga morda ne bi imeli za očitnega, je le trajni občutek brezupnosti in obupa. Torej bi rekel, če razmišljate, ali vas skrbi prijatelj ali vas skrbi sodelavec ali družinski član, če doživlja to brezizhodnost, ki se zdi, da ne mine. Zato bi se morda začel spraševati, ali bi mu morda moral zastaviti to vprašanje, morda bi rekel: "Hej, kako si? Opazil sem, da ste v zadnjem času resnično dol. " To bi lahko začelo pogovor. Ko nekdo izrazi, da se počuti kot breme, kar je včasih dober pokazatelj, da boste morda želeli vprašati več, v nobenem od teh primerov ne pomeni nujno, ali se počuti brezupno ali se počuti kot da so breme, da so nujno samomorilni. Toda potencialni znak, da gre za spremembe v vedenju, je lahko tudi znak tega. Tako na primer prihaja posameznik, ki je v zadnjem času natančen v službi in se mu ne zdi, da ima svoje stvari skupaj toliko kot nekdo, ki je vedno dobro urejen in dobro oblečen in je videti sestavljen, nato pa pride v malo raztrgan v svojem videzu.

Dr.Nate Ivers: To bi lahko bilo nekaj, česar morda ne bi, a to bi lahko bil tudi pokazatelj. Druge spremembe so seveda več pitja ali več spanja ali manj spanja, ki so bolj razdražljivi in ​​običajno se vam zdi, da ste dokaj lahkotni. Veliko različnih stvari, kot je ta, se resnično osredotoči na resnično prepoznavanje nekaterih vedenjskih premikov, ki jih ima nekdo. Na drugi strani tega, kar se zdi nekoliko kontraindicirano, so posamezniki, ki so bili na splošno videti precej depresivni ali zaskrbljeni ali razdražljivi, naenkrat pa se zdi, da so veliko bolj zadovoljni ali srečni ali da bi to lahko bil znak, da razmišljajo o samomoru in so se o tem nekako odločili in zdaj čutijo, da bo ta občutek bolečine izginil. Imajo občutek miru. In to je še ena stvar, na katero bi nekdo morda želel paziti, medtem ko morda mislimo, da se končno tako-tako počuti bolje, morda pa je dejansko bližje želji, da bi nadaljevali s samomorilnim načrtom.

Gabe Howard: Zdaj pa so vse to, kar ste pravkar omenili, znaki. Niso garancije, so samo znaki.

Dr.Nate Ivers: Prav.

Gabe Howard: Za to sporočilo našega sponzorja si bomo oddahnili.

Napovedovalec: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: In spet sva z dr. Nateom Iversom, ki govori o tem, kako razpravljati o samomoru v naših skupnostih. Torej, prehajamo v naslednji korak, to je, da želite nekako razpravljati o temi z osebo, ki vas to skrbi, kako temo samomora lotevati z nekom, v katerem vidite te opozorilne znake?

Dr.Nate Ivers: Očitno ni popolnega načina, nekaj pa je odvisno od vašega odnosa z osebo. Ampak mislim, da jim morate najprej pomagati, da prepoznajo, da opazijo njihovo bolečino. Pomagate jim prepoznati, da opazijo, da gredo skozi nekaj, da je v njihovem življenju nekaj drugačnega. Nekaj ​​stvari lahko rečete, za katere veste, da sem se hotel za trenutek prijaviti pri vas. Opažam, da zadnje čase prihajate pozno v službo in veste, da tu ni nobene sodbe, ampak samo zdi se, kot da vam nekaj pade na pamet ali da trenutno nekaj ni povsem v redu z vami. Zanimalo me je, ali bi se radi pogovorili o tem? To je nekako mehko, toda pri tem odpiraš vrata in nam delaš tudi tisto, kar smo že povedali, je to, da sem dovolj zaskrbljen zate, da se ustavim in te vprašam, kako gre v tvojem življenju. Torej je po svoje nekakšen poseg, če se oseba nato odzove in reče Ja, ja, stvari so bile v zadnjem času res zelo težke in recimo, da pridemo do točke, ko rečejo, da se počuti zelo brezizhodno. Preprosto tega ne morem nadaljevati. Ne morem več živeti tako. Nekaj ​​se mora zgoditi. In takrat se boste morda nekoliko prestrašili, ker se zdi, da se nekoliko približuje temu tabuju. In tu želite morda izraziti ta občutek. Sliši se, kot da si trenutno res žalosten. V tem trenutku se stvari počutijo zares brezupno. In spet bi morda pomislili: "Oh, ne. To bi lahko storilo. Sem se pravkar počutil brezupno? « Ne. Kar počnete, je, da ustvarjate povezavo, ki jo izražate, da slišite in nekdo dejansko vsaj do neke mere razume, skozi kaj gre. In ko se globlje ali bližje temu približuje, kot pravite, želim samo preveriti. Imate misli, da bi se ubili?

Gabe Howard: In ti bi moral biti tako odkrit? Bi morali človeka samo pogledati v oči in reči?

Dr.Nate Ivers: Vsekakor. Ja. Ja.

Gabe Howard: Zakaj to deluje? Mislim, zdi se zelo strašljivo samo nekoga vprašati. Mislim, vidim, zakaj bodo ljudje globoko vdihnili in mislili, da nikoli ne bi mogel nekoga vprašati, da se mi zdi tako žaljivo.

Dr.Nate Ivers: Da. No, mislim, da je to eden od razlogov, zakaj je tako težko, ker to ni nekaj, kar običajno vprašate v vljudnem pogovoru, niti stvari, ki so nekoliko manj tabu od tega. Vam je težko piti? Kakšno je vaše spolno življenje? Takšnih stvari poznate, ne, teh tem res ne posegate zelo pogosto, zdi se, da so zelo zasebne.

Gabe Howard: Ja, usposobljeni smo, da se jim izognemo.

Dr.Nate Ivers: Ja, v teh primerih morate samo nekoliko preseči svoje pogoje, da resnično zagotovite oskrbo, ki jo želite zagotoviti. In v primerih, ko sem to vprašanje največkrat postavil, ko sem ga postavil, je kdaj v svetovalnem razmerju, zato je nekoliko lažje, ker obstaja več pričakovanj, toda v drugih primerih sem moral to vprašati vprašanje prijatelja, če niso bili samomorilni, so mi zelo hitro rekli Oh ne ne ne ne ne vesel sem, da ste to vprašali, ampak ne. Da, trenutno se počutim zelo grozno. Življenje je težko. Tu pa so vsi razlogi, zakaj tega ne bi storili. In potem gremo naprej. Verjamem jim. V drugih primerih, ko občutijo veliko bolečine. Običajno je nekaj tišine, morda sekundo ali dve. Po tem lahko pride s solzami in potem kar naenkrat pride. Razložili so.

Gabe Howard: Recimo, da vprašate nekoga, ali razmišljate, da bi se ubili. In odgovor da. Ja sem. In potem jim poskušate pomagati, vendar zavrnejo vso pomoč. Kaj potem počneš?

Dr.Nate Ivers: Takrat je res zares težko. Rekel bi, če bi se jim zdelo neizbežno, in s tem mislim, da da, imam misli, da bi se ubil in me je strah, da bi to lahko storil kadar koli. In za to imajo nekakšen načrt. In sredstva za njegovo izvedbo. Rekel bi, da jih ne pustite pri miru. V tistem trenutku, kolikor se lahko izognete vsemu, kar morate storiti, bi rekel, da ostanite s to osebo. Priporočal bi tudi klicanje krizne črte. Rekel bi, poglejte, ali lahko skupaj pokličemo nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov in postavili vam bodo nekaj vprašanj, jaz pa vam bom pomagal pri tem. In potem lahko bolje razumemo, kakšni so viri v skupnosti in kakšne so vaše možnosti v tem trenutku, da bi morda pomagali zmanjšati to bolečino, ker mislim, da jim želite pomagati vedeti, da ne poskušam samo prepreči samomor. Poskušam vam pomagati, da pridete do točke, ko ta bolečina lahko izgine. Veliko tega, kar poskušate storiti, ne da bi čim bolj zmanjšali to, kar preživljajo, jim pomaga spoznati, da obstaja upanje, da lahko na koncu tunela celo utripa majhna lučka. In to je tisto, s čimer bi verjetno začel, nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov. To lahko nekaj časa vpliva na vaše prijateljstvo, še posebej, če niso zadovoljni, da ste to storili. Rekel bi, da ostanete z njimi in rečete, da veste, kaj bomo skupaj poklicali, ker me res skrbi. Ne morem ti pomagati, če umreš. In če odidejo in rečejo: »Veste, nočem več govoriti s tabo. Od tu sem. " Potem bi poklical 911 in jim le sporočil, v katero smer je bila oseba in informacije, ki jih je delila z vami, in zakaj vas skrbi zanje. Mislim, da je eden od strahov, ki bi ga imel prijatelj, to, da to delam preveč preventivno? Ali prezgodaj pokličem preveč pomoči? In ali bi to lahko škodovalo? In rekel bi ne. Mislim, če ste v dvomih, to storite, da jim boste pomagali, vendar je morda koristno, če dobite dodatno pomoč. In rekel bi, da je temu namenjena telefonska številka.

Gabe Howard: Ena najboljših izjav, ki sem jih kdaj slišala na samomorilskem izobraževanju, ki sem se ga enkrat udeležila, je, da se lahko opravičite, ker ste pretirano reagirali, dokler oseba dobi pomoč, ki jo potrebuje. Ne morete se opravičiti, ker ste se odzvali, če se zgodi najslabši možni scenarij. Žalostno je razmišljati o tem na tak način. Grozljivo in travmatično je razmišljati o tem na tak način, ampak ja, dokler je ta oseba živa, lahko popravim najino zvezo.

Dr.Nate Ivers: Prav. Tako je.

Gabe Howard: Za trenutek prestavimo prestavo, saj vemo, da ne glede na to, koliko se trudimo, ne glede na to, koliko izobrazbe je, ne glede na to, koliko treninga bo na žalost nekdo umrl zaradi samomora. Kako se lahko postopek žalovanja razlikuje za tiste, katerih ljubljeni so umrli zaradi samomora, kot če umrejo iz kakršnega koli drugega razloga?

Dr.Nate Ivers: Cenim vaše vprašanje. Obstajajo podobnosti seveda. Nekdo je izgubil nekoga, ki ga ima rad, vendar obstajajo tudi razlike. Mislim, da se razlike nekako združijo v eno stvar. To je tabu, o katerem smo govorili o prejšnjih posameznikih, katerih ljubljena oseba je umrla zaradi samomora. Pogosto so z njo povezane nekatere ambivalentnosti. To ne pomeni, da tudi ljudje, ki so izgubili ljubljeno osebo zaradi drugih vzrokov, niso dvosmerni. Rekel bi, da so nihanja verjetno večja, kar pomeni, da gre od skrajne jeze in frustracije do umrle do resnično krive in žalostne izkušnje. Težko je tudi, da posameznik včasih resnično govori o procesu žalovanja. Kadarkoli nekdo doživi nekaj travmatičnega, je lahko terapevtsko, da pripoveduje in pripoveduje svojo zgodbo. Kadar je smrt pogosto posledica samomora, ljubljena oseba včasih zaščiti spomin na tistega, ki je umrl, ali drugič, samo da bi zmanjšala količino sodbe, ki jo čuti od skupnosti, se ji ne zdi, da bi lahko v celoti razpravljala o teh situacijah . In tako je težko za osebo, ki poskuša zagotoviti podporo posamezniku, čigar ljubljena oseba je umrla zaradi samomora, vendar je res težko tudi za to ljubljeno osebo, ker je vsa ta ambivalentnost. In potem obstaja strah pred tem, kako to izgleda potencialno za neko skupnost.

Gabe Howard: In kakšna priporočila imate za preživele? Oseba, ki je zaradi samomora izgubila ljubljeno osebo?

Dr.Nate Ivers: No, zavedati se morajo nekaterih znakov. Nekatera vedenja, ki jih morda izvajajo, ki bi se lahko poslabšala v situaciji, v kateri se človek preveč izolira. Torej, čeprav je to morda njihova reakcija trzanja kolena, res ne morem, tega zdaj res ne morem početi z ljudmi. O tem res ne morem govoriti z drugimi. Vzpostavitev zveze z drugimi se mi zdi resnično pomembno in mislim, da je zelo pomembno, če poznate družino ali poznate ljubljeno osebo, ki se ukvarja s smrtjo svojih bližnjih, preprosto spremlja to osebo. Če je to iz verske ali duhovne perspektive, jim še naprej služim po pogrebu po spominski slovesnosti, potem ko so vsi ostali odšli domov. Preverite pri njih, ker imate prav, da ne gre za linearni postopek in na njem zagotovo ni voznega reda. Ljudje bodo stvari doživljali v prihodnjih letih. Rekel bi, da se posebej prijavite ob pomembnih datumih, kot so obletnice, rojstni dnevi ali prazniki. Rekel bi, da prepoznamo, da ni nobene velikosti, ki bi ustrezala vsem, za žalost, in tako vedoč, da je način, kako je nekdo umrl, morda na ta šokanten ali travmatičen način in potem, da se je to zgodilo iz lastnih rok s samomorom, ko spoznamo, da gre vzemite si res dolgo časa in si dajte svobodo žalovanja ter si dovolite biti žalostni dlje, kot se pričakuje v ameriški kulturi.Dovolite si, da ste jezni in si dovolite, da se počutite krive, in si dovolite imeti ta čustva, ki se mi zdijo zelo pomembna. Pripravite se na opomnike. O tem veliko razmišljamo, ko imajo ljudje posttravmatsko stresno motnjo, ki jo bodo sprožili, vendar ima žalost podoben element kot to. Toda zavedanje, da se bodo pojavile stvari, ki bodo sprožile njihova močna čustva. Rekel bi, da imamo nekakšen načrt za reševanje tistih situacij, ko določena javnost ali kadar je na delu. In nazadnje, kar se mi zdi zelo pomembno, obstajajo podporne skupine za posameznike in družine, ki jih prizadene samomor. In tako obstaja veliko skupin za žalovanje in izgube, vendar bi rekel, da bi našli tistega, ki je specifičen za vrsto izgube, ki ste jo doživeli, to je, da je vaša ljubljena oseba umrla zaradi samomora, ker boste med posamezniki, ki bodo govorili zelo podobno jezik, ki se bo lahko vživel v vaš položaj na način, ki se razlikuje od tistih, ki so izgubili svoje ljubljene na druge načine.

Gabe Howard: Dr. Ivers, ne morem se vam dovolj zahvaliti, ker ste v oddaji, in ne morem se vam zahvaliti za delo, ki ga opravljate za demistifikacijo opozorilnih znakov, simptomov in vsega, kar obdaja samomor. Kot smo rekli na vrhu oddaje, je to ena od stvari, za katero so vsi že slišali, vendar se zdi, da je nihče ne razume, ne ve, kako jo preprečiti ali ve, kaj storiti glede tega. In resnično mislim, da bo delo, ki ga opravljate, popolnoma rešilo ne le življenje ljudi, ki razmišljajo o samomoru, ampak tudi odnose ljudi okoli njih. Količina napačnih informacij, ki se nalepijo na to že tako napačno razumljeno stvar, je neverjetno velika in strašljivo stvar še poslabša.

Dr.Nate Ivers: Najlepša hvala, ker ste me dobili in nam dali platformo za izmenjavo nekaj informacij, da bi upali ljudem, ki skušajo sami ugotoviti, kaj morajo storiti, za svoje ljubljene ali za prijatelja prijatelj. Zahvaljujem se vam, da ste pripravljeni na to temo, tako pomembno in za nekatere tako težko dostopno.

Gabe Howard: Še enkrat hvala, dr. Ivers, da ste tukaj in hvala vsem, da ste poslušali. In če poslušate, če želite izvedeti več o magistrskem študiju na univerzi Wake Forest, vam toplo priporočam, da se odpravite na svetovanje.online.WFU.edu in si ogledate vse, kar ponujajo. Ne pozabite, da lahko en teden brezplačno, priročno, ugodno in cenovno zagotovite zasebno spletno svetovanje kadar koli in kjer koli, tako da preprosto obiščete BetterHelp.com/. Vse bomo videli prihodnji teden.

Napovedovalec: Poslušali ste Psych Central Podcast. Prejšnje epizode najdete na .com/Show ali v vašem najljubšem predvajalniku podcastov. Če želite izvedeti več o našem gostitelju Gabeu Howardu, obiščite njegovo spletno stran GabeHoward.com. .com je najstarejše in največje neodvisno spletno mesto na internetu, ki ga vodijo strokovnjaki za duševno zdravje. John Grohol, ki ga nadzoruje dr. John Grohol, ponuja zaupanja vredne vire in kvize, ki vam pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja o duševnem zdravju, osebnosti, psihoterapiji in še več. Obiščite nas danes na .com. Če imate povratne informacije o oddaji, nam pišite na [email protected]. Zahvaljujemo se vam za poslušanje in prosim za skupno rabo.

O voditelju centralnega podcasta Psych

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarnimi in anksioznimi motnjami. Je tudi eden od voditeljev priljubljene oddaje A Bipolar, Schizophrenic in Podcast. Kot govornik potuje po državi in ​​je na voljo, da vaš dogodek izstopa. Če želite sodelovati z Gabejem, obiščite njegovo spletno stran, gabehoward.com.