Čuječnost v primerjavi z mikrodoziranjem: Bodite bolj pozorni na prisotnost
Večina mikrodozerjev zaužije LSD (dietil amid lizergične kisline) ali gobe (psilocibin), ki so psihedeliki, ki lahko močno okrepijo čutno zaznavanje. Ta zdravila so postala priljubljena v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja in tudi tisti, ki so jih takrat uporabljali, so zagovarjali učinke zdravil, ki spreminjajo njihov um. Takrat je bila razlika v tem, da ljudje niso dozirali mikroorganizmov, ampak so doživljali popolna halucinogena potovanja, ki so trajala od 6 do 15 ur.
Zdaj pa večina uporabnikov jemlje majhne količine močnih zdravil, kot je LSD, da zmanjša neželene stranske učinke, ki spreminjajo um. Več ljudi se vklopi z jemanjem mikrodoz in nekateri inženirji Silicijeve doline naj bi celo dodajali LSD kot alternativo Adderallu, da bi povečali osredotočenost in pozornost.
Ne glede na to, kaj vam marmelada omogoča, da ostanete "vklopljeni in nastavljeni", kot je nekoč dejal profesor psihologije s Harvarda in pionir psihedelikov dr. Timothy Leary, je bilo ugotovljeno, da psihedelična zdravila zdravijo duševne bolezni s temeljito spreminjajočimi se nevrološkimi potmi, zaradi katerih so ljudje obtičali v njih. nezdravi miselni vzorci. Leary je te prednosti odkril pred več kot 50 leti, toda stigma, povezana z LSD in drugimi halucinogeni, je Harvard leta 1963 odpustila Learyja in zatirala psihedelike za zdravljenje tesnobe, depresije, posttravmatske stresne motnje in še več.
Danes so spet v veliki "mikro" obliki. Še en element, ki ga je treba dodati v meni za doziranje, je Čuječnost. To ni halucinogena droga, vendar paznost lahko dvigne zavest do te mere, da doživite okrepljeno senzorično zaznavanje, podobno kot pri psihedelikih. Čuječnost zmanjša tudi stres in tesnobo - še en razlog, da nekateri ljudi mikrodozirajo.
Ne glede na to, ali uporabljate zdravila za spreminjanje kemikalij v svojih možganih ali imate raje prakso, kot je Čuječnost, ki jo budisti uporabljajo že tisoče let, ustvarjate tisto, kar se zaznava kot odprtje uma. Doživite večji občutek za vpogled in dobro počutje. Lahko bi rekli, da je Timothy Leary vdiral v svoj um z eksperimentiranjem z LSD. Podobno naj bi budni menihi skozi Čuječnost delali enako, tako da bi dolge ure sedeli v meditaciji. Tako mikrodoziranje psihedelike kot pozornosti vam omogoča, da izkoristite svoj um, še posebej, če se spopadate s stresom, tesnobo ali depresijo.
Danes je priljubljenost mikrodoziranja halucinogenov manj pri ljudeh, ki se želijo ukvarjati z zabavo, ki spreminja misli - čeprav nekateri to počnejo izključno zaradi tega, ampak bolj pri ljudeh, ki želijo izkusiti splošen občutek dobrega počutja in notranje umirjenosti.
Pa vendar, če se ne zavedate, zakaj morate biti ves dan na visoki ravni, tudi če uporabljate le delček odmerka halucinogena, potem katero vrsto okrepljenega čutnega zaznavanja želite spoznati - ali je to nekaj, kar je sploh pomembno za vas? Če se ukvarjate z mikrodoziranjem, se boste morda želeli vprašati: »Kakšen namen je doziranje na nizki ravni? Ali je ves dan samo občutek nadzorovanega vzpona, da bi povzročil stanje sreče? Če bi vam z mikrodoziranjem resnično želeli bolje pomagati, bi vadba Čuječnost služila istemu namenu? S pozornostjo lahko disciplinirate svoj um, da ostane prisoten, in povečate svojo zavest do stopnje, ki je lahko naravno opojna.
Želel bi si, da bi pozornost povečala svojo priljubljenost na enak način kot mikrodoziranje. Prvič, čuječnost je neškodljiva in z njeno redno uporabo nima nobenega tveganja. Pri pogostih psihedeličnih mikrodoziranjih morda ni tako. Mnogo psihedeličnih zdravil je sintetičnih in dolga obdobja uporabe lahko škodujejo splošnemu zdravju. Medtem ko je znano, da zdravilo, kot je MDMA, daje energijski učinek, izkrivlja čas in zaznavanje ter povečuje užitek pri čutnih izkušnjah, "praksa Čuječnosti ima lahko enake rezultate, vendar brez škodljivih stranskih učinkov.
Zasvojenost je še eno dolgoročno tveganje za mikrodoziranje. Občutek, ki ga krepijo razpoloženje, ki ga ustvarjajo psihedeliki, je lahko zasvojen. "Transcendentni ekstazi", ki ga mnogi opisujejo, medtem ko jemljejo zdravilo, kot je psilocibin, lahko ustvari "vrhunska stanja super fluidnosti", ki vzbujajo stanje harmonije in povečane energije.
Kdo si ne bi želel, da bi se počutil nerodno? Toda podobno stanje spremenjene zavesti lahko dosežemo z pozornostjo, ki jo nekateri opisujejo kot občutek transcendence in celovitosti ali »enosti«.
Vprašajte se, kakšno duševno stanje želite doživeti in ali ga želite doživljati ves dan. Nekateri ljudje mikrodoziranje opisujejo kot transformativno izkušnjo, češ da se počutijo kot najbolj produktivna različica sebe. Če je to res za vas, ali se želite ves dan počutiti produktivne ali si želite občasno spočiti?
Čuječnost nam omogoča, da se počutimo prisotne s popolno zavestjo. Ne glede na to, ali se želimo počutiti produktivne, blažene in bolj osredotočene ali se počutimo manj zaskrbljeni, pod stresom ali depresijo, se moramo naučiti, kako sami uravnavati to, kar čutimo, in se nam ni treba zanašati na snov, ki to naredi namesto nas. Počutje je super, a ga ni bolje čutiti z lastnimi sposobnostmi kot z majhnim odmerkom zdravila, ki spreminja um?
Karkoli vam pomeni vklop ali nastavitev, to storite previdno. Bodite prisotni, ne glede na to, ali ste zelo navdušeni nad psihedeliki ali če imate nadzor nad občutki sreče in strahospoštovanja.
In imejte v mislih ta anonimni citat: »Ne preživljajte svojega življenja z uživanjem mamil; v življenju. "
