Strah pred zavezanostjo? Ideje, ki lahko pomagajo

Ta gostujoči članek iz YourTango je napisal Moushumi Ghose.

Imam dobrega prijatelja, ki v desetih letih, odkar ga poznam, ni imel dekleta.

Z njim se veliko pogovarjava o seksu in odnosih, v polovici časa pa ne more obdržati naravnost obraza, skoraj tako kot najstnik, ki ga sramotajo naši iskreni, zreli pogovori. Včasih imamo te zelo pronicljive pogovore o ljubezni, življenju in odnosih. Pogovarjamo se o razpadu monogamije v sodobni družbi in zmoti zakonske zveze - o stvareh, o katerih rad razpravljam.

Pred kratkim je priznal, da se boji, da bi spustil stražo, se boji zavrnitve, strahu, da bi mu srce zlomilo na koščke, da bi bil komu bolj všeč, kot ji je všeč. Vedno se pogovarjamo o slabih straneh odnosov, toda bistvo je, da medtem ko sem v odnosih zadnjih 20 let, je samski vsaj 12 let.

Več od YourTango: 8 Tell-Tale znakov zaveze-Phobe

Boji se odnosov iz zelo različnih razlogov, kot sem jih kdajkoli. V preteklosti sem se bal, da bom prehitro izgubil svojo neodvisnost ali podlegel nekomu, ki zvezo in mene vzame za samoumevno. Boji se zavrnitve. Mislim pa, da gre za enako razliko. Mislim, da vsi v nekem obdobju svojega življenja nismo bili pripravljeni zaupati drugim.

Potem pa se je razkrilo še več. Domneval sem, da se je za manj privlačna dekleta zavzel za samozavest, da ga ne bi zavrnili. Privolil je. Priznal je, da bo dal deklicam svojo številko, čeprav je ne namerava nikdar več spremljati, razen morda zaradi seksa. Njegov strah pred zavezo je pravzaprav strah pred zavrnitvijo. Globoko v sebi bi bil rad, da bi ga ljubili, cenili in razumeli, vendar se boji zavrnitve deklet, ki ga najbolj privlačijo.

Namesto tega vrže majhne koščke tistim, ki ga resnično privlačijo, nato pa pobegne in se tako izogne ​​zavrnitvi. Spogleduje se in daje telefonske številke dekletom, ki jih ne namerava poklicati, razen če gre samo za seks. Pravi, da je srečen, ker je samski, in večinoma je res tako. Ker samski je varen. Samski je brezplačen. Samski je zabaven. In v njegovem primeru ima samski prednost.

Rekel je tudi, da kadar pade na nekoga, pade res težko in noče biti tisti, ki pade težje od drugega. Boji se izgube, strahu pred izgubo nadzora, strahu pred izgubo prednosti, strahu pred zavrnitvijo, v zameno pa zadovolji svoje potrebe z enonočnimi stojnicami in "f * ck prijatelji", brez povezave in scenariji "prijatelji z ugodnostmi".

Temu pravim strah pred zavezo - in ni sam. Strah pred zavezanostjo je samo samozaščitni mehanizem, trda zunanjost, maska, narejena za najhujšega moškega (in tudi veliko dam), da se skrije in v nekaterih primerih pokoplje občutljivo, ranljivo stran, ki se mora navsezadnje razkriti v da bi v celoti dajali in prejemali ljubezen na način, ki je resnično pomemben.

Strah pred zavezanostjo se pojavlja tudi v odnosih, kjer se eden ali oba partnerja zadržita, nočeta se v celoti predati, vedno nosita zaščitni ščit. Kakšno neprijetno mesto, Mislim. Kako osamljen, prazen prostor. Seveda je biti ranljiv strašljivo, toda ko končno spustite stražo, je olajšanje.

Spopadanje s strahom pred zavezanostjo

Kako se spopadem s strahom pred zavezanostjo? To ni lahko potovanje; to ni nekaj, kar se spremeni čez noč, toda z zavestnimi napori se lahko približamo prepuščanju, bližje predaji. Konec koncev strah pred zavzetostjo ni nič drugega kot strah pred tem, da se prepustimo.

Več od YourTango:

Ta seznam ni izčrpen in ni namenjen samo njemu; je zame in za vse ostale, ki so se zadržali, bodisi v razmerju bodisi zunaj njega. To je za vsakogar, ki si želi resničnega, podpornega, ljubečega odnosa, ki spodbuja rast in neodvisnost, ki spodbuja bivanje v sedanjosti, prijaznost, varnost in mir ter navsezadnje odnos, ki resnično in resnično deluje za vas.

1. Nehajte zahtevati telefonske številke deklet, ki jih ne nameravate poklicati.

To je tako nepošteno. Vaš samozaščitni, prestrašeni ego z vsemi igrami in maskami je dobil resničnost, ki ste jo zakopali tako globoko pod to guljo, da če bi prava stvar prišla in potrkala na vaša vrata, bi bili preveč zamočeni, da bi videli ali veš. Za vse ostale to pomeni prepoznati vsa vedenja, ki jih počnete, da se počutite dobro v tem trenutku, ki vam na koncu res ne služijo nobenemu pravemu namenu, kot pa morda zlomiti kup src ali pa biti nesrečen.

2. Nehajte si lagati.

Kaj si govorite v primerjavi s tem, kar se dogaja na globlji ravni? Se nenehno primerjate s prijatelji v odnosih in jih povečujete ter primerjate svoje samsko življenje z njihovim? Kakšnemu namenu to služi? Ali gradiš primer? Ali to počnete samo zato, da se počutite bolje? Kaj vam pomenijo njihovi odnosi? Vsaka ideja o odnosih je lahko drugačna.

Zavedam se, da mnogi ljudje sledijo množici, ko gre za monogamne odnose. Običajno se počutim zadušeno zaradi pričakovanj, ki temeljijo na družbenih predpostavkah. In čeprav to morda deluje pri mnogih drugih, zame ne gre, in to je v redu. To ne pomeni, da morate odnosov vse skupaj zanemarjati. Da, to lahko pomeni, da je iskanje partnerja za vas bolj izziv, vendar je to povsem drugačna stvar, kot če samo rečete: »Rad sem samski«, če je to le na pol resnica. Iskanje odnosov, ki vam ustrezajo, lahko pomeni le prepoznavanje, da si lahko prizadevate ustvariti tisto, kar vam ustreza. Ne zgodi se samo.

3. Izboljšajte svojo samozavest na načine, ki ne vključujejo občutkov drugih ljudi.

Pojdite v telovadnico, napišite knjigo, se pridružite likovnemu pouku, v čem ste dobri? Kaj najraje počneš? Pojdi tja in naredi to. Ali vas ljudje sprejmejo ali zavrnejo, ne spremeni, kdo ste. Če tisto, kar ljudje mislijo o vas, nekaj, s čimer se spopadate, potem boste veliko manj verjetno opustili. Ironija tega je, da ste najbolj kritičen sodnik. Zato se presojajte o stvareh, ki jih imate pod nadzorom.

4. Pazite nase.

To pomeni, da se zdravo prehranjujemo, po možnosti izogibamo alkoholu, drogam, kofeinu ali sladkorju, se gibljemo, na svež zrak, družimo s skrbnimi, prijaznimi posamezniki in predvsem sproščamo.

Ko spoznate nekoga zanimivega in ne poskrbite za svoj ego, svoje laži, svoje samozaščitne mehanizme in igre izogibanja vsem odnosom, ko delate na sebi, da boste dobili tisto, kar potrebujete, boste seveda bolj sproščeni, bolj ustvarjalni, bolj reševalec problemov, bolj sproščen in manj zaskrbljen zaradi oprijemanja vaših sten. Verjetneje se boste nasmehnili in bili sami.

Moushumi Ghose je seks terapevt iz Los Angelesa. Prosimo, obiščite njeno spletno stran www.LASexTherapist.com. Je avtorica zakona, denarja in pornografije, ki je na voljo na Amazonu. Moushumi je sovoditeljica The Sex Talk, spletne serije, posvečene seksu, zmenkom in odnosom.

Več nasvetov o fobiji za zavezanost podjetja YourTango:

• Bila sem zaročena z moškim s predano fobijo
• 8 sodobnih pravil za zmenke, ki bi jih moral vedeti vsak
• 5 dejstev, ki dokazujejo, da moški niso vsi zavzeti-fobiji