7 nasvetov za učinkovito pohvalo

Zlato zvezda narkomanka, kakršna sem, sem nekoč tarnala mami nad dejstvom, da so bili nekateri izjemno hvalevredni napori z moje strani neopaženi. Moja mama je modro odgovorila: "Večina ljudi verjetno ne dobi spoštovanja, ki si ga zasluži." Tako je, spoznal sem - na primer moja mama! Koga zagotovo ne dam dovolj pohvale za vse, kar ona naredi zame.

To me je spodbudilo k razmišljanju o pomembnosti pohvale in o tem, kako učinkovito hvaliti. Prave besede pohvale so lahko tako spodbudne, toda prazna pohvala je brez pomena.

1. Bodite natančni. Nejasne pohvale ne naredijo velikega vtisa.
2. Poiščite način, kako pohvaliti iskreno in realistično. Redka je situacija, ko se ne morete identificirati nekaj da ste iskreno hvalevredni.
3. Nikoli ne ponujajte pohvale in ne prosite za uslugo v istem pogovoru. Pohvala se zdi kot postavitev.
4. Poiščite nekaj manj očitnega za pohvalo - bolj nejasen dosežek ali kakovost, ki je človek že velikokrat ni slišal pohvaliti.
5. Ne oklevajte in hvalite ljudi, ki že prejmejo veliko pohval. Opazil sem, da tudi ljudje, ki dobivajo nenehno pohvalo - ali morda še posebej ljudje, ki jih nenehno hvalijo - hrepenijo po pohvalah. Je to zato, ker so hvalevredni ljudje pogosto negotovi? Ali pa pohvale vodijo v potrebo po več pohvalah? Nisem prepričan, vendar se zdi, da je pogosto tako.
6. Hvalite ljudi za njihovimi hrbti. Pohvaljeni običajno sliši za pohvalo, pohvala za hrbtom pa se zdi bolj iskrena kot pohvala iz oči v oči.
7. Pazite, ko vas oseba vpraša za vaše iskreno mnenje. To je pogosto namig, da iščejo pomiritev in ne odkritost.

Pohvala seveda razveseli človeka, ki ga hvalijo, povečuje pa tudi srečo hvalilca - vsaj to sem ugotovil zase. Ker na naše počutje zelo vpliva način delovanja, ki deluje tako, da kaže na spoštovanje, razločevanje in premišljenost, se počutimo bolj hvaležne, razsodne in premišljene. In to povečuje srečo.

Ste pomislili na kakšen drug dober način, kako ljudem dati zasluženo pohvalo?

In če se spopadate z nasprotno težavo - premajhne pohvale - si oglejte teh pet nasvetov, kako se spoprijeti z nezadovoljstvom. Preizkusil sem vse te strategije. Z mešanim uspehom.

Prijavite se na Trenutek sreče in vsak delovni dan zjutraj boste v poštni predal prejeli ponudbo sreče. Prijavite se tukaj ali pa mi pišite na gretchenrubin1 na gmail dot com.