5 načinov, na katere ste danes lahko pogumni

Verjetno ste danes pogumni.

Ne, da se tega zavedate, najverjetneje.

Zdaj, ko se ves svet počuti v oblaku strahu, mislimo, da lahko le izvajalce zdravstvenih storitev in nekaj redkih drugih štejemo za pogumne.

Ja, so: Ampak tudi ti si.

Če pa bi stal šest metrov stran od družabne distanciranosti in bi vam na svojem virtualnem grmljanju napihnil navidezno pogumno fanfaro, bi skoraj zagotovo zardeli in zamerili.

Tudi v običajnih časih ima večina od nas težave s pogumom, ker je tako subjektiven: Ali so padalci pogumni ... ali pa so samo zasvojeni z adrenalinom? Je snemanje selfiejev na skrajni strani NEVARNOSTI: noben vpis ni pogumen… ali neumno tvega vse za Instagram?

Če se trudimo celo opredeliti pogum, kako si potem upamo trditi?

Če rečemo, da smo bili pogumni, tudi samo enkrat, še manj, če smo ga postavili v sedanjik, Pogumen sem, se mi zdi, da se hvalim. Hvalisanje. Grozd. Zablode veličine. Ponos, do katerega imajo pravice le redki in redki - gasilci, reševalci, astronavti.

Toda pogum obsega široko paleto: nekaj poguma je v barvah, ki so svetleče in sirene svetle, drugi pogum pa v barvah, utišanih, nežnih, mehkih - ozadjastih odtenkih, ki jih vidi malo mimoidočih.

To je zato, ker so znane vrste poguma javne zadeve: Pacientke je negovala 36 ur naravnost! Zaprl je svojo restavracijo in tvegal preživetje, da bi varoval svoje delavce in stranke! Toda pogum je lahko tudi zelo zaseben, oseben, ne zgolj neviden, ampak neviden - združi se v srcih in mislih, včasih tudi tisočkrat na dan.

Videnje lastnega poguma kot takega je dejanje sočutja - kar je lahko tudi dejanje poguma.

Da, trenutno je delo v klinikah pogumno. A tudi govorjenje v razredu - seveda s pomočjo Zooma - če vas je zgodovina ali tesnoba utišala s prevečkrat STFU. Ponovno sprejeti celo idejo ljubezni je pogumno za tiste, ki imajo zlomljena srca.

Premislite torej o pogumu kot o kvaliteti, ki jo že imate - ne pompozni, ne nemogoči, ne merljivi le kot visoki vrhunci grandioznosti, ampak preprosto del življenja. Kar je tudi najbolj brezskrbno težko. Naseljujemo konkurenčen, pogosto krut, natrpan, a razblinjajoč osamljen svet, ki nas preizkuša in nam vsiljuje odločitve, s katerimi bomo zaigrali svoje dni, ki jih ta svet tudi nenehno opozarja, da nas je malo.

Vstajanje iz postelje je torej pogumno. Verjemi.

Sprejmimo te dnevne pogumnosti:

1. Obstoječe v večno spreminjajočem se svetu.

Če parafraziram budistični rek: Edino, kar se nikoli ne spremeni, je dejstvo, da se vse spremeni. In prav zdaj, če parafraziram še en rek, živimo v žal "zanimivih" časih. Ne glede na to, ali se vam zdi kot prosti pad, samo še en hrib, na katerega se lahko povzpnete, ali kaos ali prekletstvo, je ohranjanje kakršnega koli videza miru že danes pogumno. "Mirno" ne pomeni mirno. Za vas, zame, bi to lahko pomenilo iskanje sposobnosti, da se obrnete in / ali pomirite drugega. To lahko pomeni ohranjanje izhodiščnih wellness praks: gibanje, meditacija, dostojni obroki. Biti pogumen zdaj lahko samo pomeni, da ne kričite.

2. Svoje delo.

Družba z visokim pritiskom, ki temelji na uspešnosti, od zgoraj navzdol, je večino nas usposobila za življenje v strahu, da bi nas starši, učitelji, božanstva ali druge neumorne, vsevedne (mislili smo) avtoritete »ocenili«. To je naporen trening za tresenje. Torej, samo vztrajati, delati vse, kar moramo, da diplomiramo, se povežemo, ostanemo solventni in / ali uresničimo svoje sanje pod resničnim ali namišljenim pogledom ostrih sodnikov - in kljub nepredvidenemu kaosu - je pogumno.

3. Ljubiti kogar koli, karkoli ali kjer koli. Kdaj.

Čeprav poznamo tveganje, da bomo tisto, kar imamo radi, izgubili zaradi bolezni, smrti, propadanja - ali vzrokov, katerih nevidnost jih naredi nič manj nevzdržne: izdaja, laži, premislek. Začeti ljubiti, sprejeti ta občutek kot možnost, nato pustiti, da se zaiskri, celo samo to, je v tem smrtonosnem svetu sijoč, žarljiv podvig. Ohraniti ljubezen pred nenehnim napadom različnih groženj je drzno, neustrašno, drzno.

4. Izbira.

"Preobremenitev z izbiro" je tisto, kar raziskovalci imenujejo stres in obžalovanje, ki ga povzroča soočanje s številnimi možnostmi. Tako neumen sem, bi moral zrezek naročiti! Sprašujemo se, katero kariero naj si poiščemo, ali gremo čez ulico ali ne, koliko pločevink juhe kupimo. Preziramo svoje oklevanje, imenujemo se nestalni. Te dni smo z zmanjšanim razponom izbire opozorili, da bi vsaka odločitev, ki jo sprejmemo zdaj, lahko ubila, razmislimo o pogumu izbire. Koliko odločitev sprejmemo vsak dan v boljših časih kljub temu, da se bojimo, samoobtožujemo, bežimo, a vseeno pavšalno strahujemo? Izbira nas naredi ranljive, zato nas pogumne.

5. Cilj spremembe.

Gravitacija nas korenini do tal. Sprejemamo istost - ki pa naj bo še tako grozljiva, se nam zdi vsaj znana in si le malo prizadeva, da bi jo ohranila. Če delamo proti rutini, proti odpornosti, da spremenimo, popravimo ali izboljšamo sebe - ali kar koli drugega - zahteva izjemno vzdržljivost, samozavest in upanje. Takšna duševna stanja so že sama po sebi levja. Ukrepanje po njih, ne glede na to, ali to pomeni učenje novih veščin ali začetek novih režimov ali iskanje podpore ali kar koli drugega, kar izberete (dodajte dodatne točke za izbiro!) Je junaško.

Poglejte, kako nam preoblikovanje koncepta poguma pomaga, da to trdimo -upravičeno? Ni nam treba, da to kričimo s streh, ampak se prav zdaj zavedamo: Skoraj vsi, ki dihamo, smo pogumni.

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.