Akupunktura in kitajska zelišča za nespečnost: deluje
Po 11 sejah in nekaj različnih kitajskih zeliščnih receptih še vedno nisem mogel ugotoviti, ali poskus deluje. Počutila sem se zmedeno in nisem bila prepričana, ali želim nadaljevati.
Na koncu se je denar odločil namesto mene. Odločil sem se, da če se ne morem odločiti, nima smisla še naprej plačevati seanse in zelišča.
Hkrati pa se nisem bil pripravljen popolnoma odpovedati poskusu. Še vedno sem bil obupan nad rednim spanjem in sem brez uspeha izčrpal vse običajne pristope.
Po obdobju neodločnosti sem se odločil, da poskusim akupunkturo v skupnosti - sistem, pri katerem se akupunktura daje v skupinskem okolju v zameno za močno znižane stroške. To se mi je zdelo rahlo čudno, saj sem bil navajen biti sam v sobi, ko sem bil igel, vendar sem se odločil, da je vredno poskusiti. Za nekaj, v kar nisem bil prepričan, sem bil pripravljen plačati na drsni lestvici od 20 do 40 dolarjev na obisk, da vidim, kaj se je zgodilo.
Najbolj smiselno je bilo, da pogledam v skupnostni akupunkturni center, najbližji moji hiši. Svojo skrbnost sem prebral, prebral spletno stran ordinacije in ocenil njihove spletne preglede. Odločil sem se za to in se dogovoril za prvi sestanek.
Ko sem šel na prvi sestanek, sem dobil paket papirjev, ki sem ga moral izpolniti. Ena izmed stvari, ki so me prosili, je bila uvrstitev med tri glavne teme, ki bi jih rad obravnaval z akupunkturo. Nespečnost je bila moja očitna številka ena, potem sem naštel tesnobo in glavobole. To je bil zame nov "uradni" sklop bolezni, saj se nisem odločil za neposredno obravnavo tesnobe s svojim zadnjim akupunkturistom. Ugibal pa bi, da je moj prejšnji akupunkturist sestavil dva in dva in me vseeno zdravil zaradi tesnobe.
Moj intervju za vnos akupunkture v skupnosti je bil opravljen v zasebni pisarni. Bilo je hitro in brez neumnosti in naročeno mi je bilo, da pridem na kliniko dvakrat na teden za tri tedne. Po razgovoru so me odpeljali v veliko sobo, napolnjeno s približno 15 počivalniki. Izbral sem prazen počivalnik in anketiral ducat ljudi okoli sebe, ki so bili videti, kot da spijo.
Prišel je akupunkturist, ki mi je opravil vnos, in mi položil igle. Naročila mi je, naj vsaj pol ure sedim z iglami. Rekla mi je, da lahko ostanem, kolikor želim, nato mi je dala zvočni signal, da pritisnem, ko sem pripravljena na odstranitev igel. V počivalniku sem ostal približno 45 minut, nato sem zazujal. Odstranili so mi igle, nato sem bil na poti.
Ob naslednjih obiskih bi prispel in se napotil naravnost v počivalnik. Zasebnega nadaljnjega razgovora ni bilo, razen če ste ga zahtevali. Namesto tega bi mi eden od akupunkturistov šepetal, ko sem bil v počivalnici, da bi ocenil, kako gre. Imel sem jih veliko, "kako je s spanjem?" in "kako je vaša tesnoba?" šepetali pogovori.
Med zdravljenjem sem se vedno bolj navadila biti z drugimi. Bilo je kot v okolju tihega spoštovanja. Vsi so bili tam, da bi obravnavali osebno težavo in so bili, ko so to storili, ostali v miru naslonjeni.
Naredila sem, kot so mi rekli, in dvakrat na teden tri tedne hodila na akupunkturo. Takrat sem začutil, da sem nekoliko manj zaskrbljen. Težko pa učinkovito izmerim stopnjo tesnobe, ko niso v ekstremnem načinu. Prefinjene nianse so zame manj očitne. Na spalnem delu sem se pogosto počutil, kot da bi naredil dva koraka naprej, nato en korak nazaj. Imel bi teden odličnih noči spanja, nato pa nekaj noči neprespanosti.
Dogovorila sem se za nadaljnji posvet. Srečal sem se z drugačnim akupunkturistom, kot je tisti, ki je opravil moj prvi vnos. Ko sem razložil, kako se počutim, mi je rekla, da moram nadaljevati z akupunkturo in sčasoma se bodo stvari postavile na svoje mesto. Nenavadno sem bil zaradi tega odziva manj frustriran kot takrat, ko bi moj zadnji akupunkturist govoril take stvari. Bil sem veliko bolj pripravljen nadaljevati s poskusi, ker je bila cena toliko nižja.
Na mojem nadaljnjem posvetovanju je bilo priporočljivo, da obiščem enega izmed kitajskih zeliščarjev v praksi. Še vedno sem jemal stari recept kitajske medicine od svojega zadnjega zdravnika in se odločil, da je dobro preveriti, ali se je kaj spremenilo. Šel sem naprej in se dogovoril za sestanek.
Moje srečanje z zeliščarjem je pripravilo mešanico po meri 12 zelišč. Še vedno nimam pojma, kaj so. Prišli so v vrečki Ziploc in bili videti kot pesek. Naročili so mi, da dvakrat na dan vmešam štiri zajemalke peska v vročo vodo. Ko sem začel piti to mešanico, me je sprva razneslo, kako groznega okusa je imela. Vseeno sem ga pil po navodilih.
Moja zeliščna mešanica je zdaj že nekajkrat popravljena. Všeč mi je, da se zdi, da moj zeliščar resnično uživa v sodelovanju z mano, da bi našel formulo, ki je prava zame. Prav tako ji zaupam, da lahko redno zaužijem gnusni, skrivnostni pesek.
Zdaj že tri mesece hodim v ambulanto za akupunkturo in še enkrat ali dvakrat na teden zdravim. Zdaj sem pripravljen razglasiti, da verjamem, da akupunktura in zelišča delujejo. Čeprav imam še vedno občasno noč strašnega spanca, je večina noči lepa. Sprva hitro zaspim. Ko se ponoči zbudim, tudi hitro zaspim. Včasih sem nekajkrat na teden jemal uspavalne tablete na recept. Zdaj niti ne pomislim na tablete, ki se skrivajo v moji omarici z zdravili.
Anksioznost je bilo težje oceniti. Akupunktura in zelišča zagotovo nimajo občutka, če bi jemali Ativan. Vendar se počutim nekoliko bolj umirjeno. Pred kratkim sem imel tudi nekaj scenarijev, ki bi me prej spravljali v tesnobno norost. Čeprav sem se v teh scenarijih vsekakor počutil izpopolnjenega, se nisem počutil skoraj tako panično, kot bi se v preteklosti. Zdelo se je, da gre za milejšo različico.
Na tem mestu bi priporočal akupunkturo in kitajsko medicino pri nespečnosti in tesnobi. Ulov je v tem, da boste morda morali biti pripravljeni iti enkrat na dvakrat na teden mesece, da ugotovite, ali vam to uspeva. To je ogromno časa in finančne obveznosti, vendar se na koncu splača.
