Pomen dobrih podpornih sistemov pri treznosti
To je čas, ko se močno prilagodite, zakaj zlorabljate droge in alkohol, in čas, da poiščete načine, kako postati oseba, kakršna si želite biti.
Čeprav veliko okrevanja vključuje vaše individualno potovanje, vrednosti podpornih sistemov ni mogoče podcenjevati. Obstaja več razlogov, da so ključnega pomena za okrevanje.
Pomagajo vas obdati z zdravimi posamezniki.
Prekinitev vezi s tistimi, ki so na vas imeli nezdrav vpliv, je lahko težaven del okrevanja. Medtem ko ste vpleteni v zlorabo substanc, začnete izključevati posameznike, ki vam tega ne omogočajo. Vaše življenje se polni ljudi, ki bodisi sami zlorabljajo snovi bodisi ustvarjajo nestabilna okolja, ki vas k temu spodbudijo.
Ljudje, s katerimi se srečujete v 12-stopenjskih in drugih podpornih skupinah, si kot vi aktivno prizadevate za zdravo življenje in uporabljate orodja, potrebna za ohranjanje čistosti. Druženje z drugimi treznimi ljudmi vam pomaga, da se izognete sprožilcem in ostanete osredotočeni na ohranjanje treznosti.
Dajo vam priložnost, da izrazite svoje težave.
Kot pri vsaki pomembni življenjski spremembi tudi do okrevanja ni vedno lahko. Ko boste še naprej delali na okrevanju, boste verjetno naleteli na številne ovire in izzive. Trezna podporna skupina vam daje priložnost, da se pogovorite o izzivih.
Verjetno se bodo drugi v skupini srečevali s podobnimi težavami in bodo morda imeli misli ali vpoglede, kako to storiti. Pogovor z zastoji lahko pomaga tudi pri izogibanju občutkom izolacije, ki lahko sproži stvari, kot je depresija, zaradi katere je tveganje večje.
Zagotavljajo zdrav pritisk vrstnikov.
Tako kot vas nezdravi ljudje spodbujajo k uživanju mamil in alkohola, lahko trezna podporna skupina pomaga ustvariti pritisk na zdrave odločitve. Redno obiskovanje sestankov in vzdrževanje doslednega dialoga s sponzorjem pomeni, da veste, da obstaja veliko ljudi, ki ne želijo, da se ponovite. Ta vrsta pritiska je lahko v veliko pomoč, ko delate, da ostanete čisti.
V težkih časih nudijo rešilno vrv.
Vsi okrevajoči odvisniki se soočajo s sprožilci v vseh fazah treznosti. Dostop do sponzorja in skupine ljudi, na katere se lahko obrnete, ko vas zamika, je zdrava alternativa podleganju sprožilcem.
Življenje je polno nenačrtovanih dogodkov. Ni znano, kdaj se lahko soočite z jezo, žalostjo ali stresom zaradi okoliščin, na katere ne morete vplivati. Ko se navadiš konstruktivno spoprijeti s temi občutki, še naprej krepiš svojo sposobnost, da ohraniš svojo treznost, ne glede na to, kaj ti vrže življenje.
Konec koncev lahko samo vi hodite po poti okrevanja, toda podporne skupine in ljudje, ki jih imate ob sebi, so čudovito in neverjetno pomembno orodje, ki vam pomaga, da si pomagate.
