Kaj je narobe z mano?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018V življenju doživljam veliko stvari, ki so negativne .. kot včasih sem človek, ki je bil prizemljen in se zabavam s seboj, a vse to se je spremenilo .. imam samo enega najboljšega prijatelja, vendar nočem da jo povlečem s to težavo, ki jo imam .. Zelo sem nervozen in se veliko potim, ko sem v bližini veliko ljudi, in se mi običajno vrti v glavi in nisem sposoben biti sam. V zadnjem času sem res tiho, veliko prijateljev sem zavrnil in sem ostal doma. Običajno imam vsak dan občutek praznine .. in včasih bi veliko razmišljal in misli bi mi norele .. ne morem se osredotočiti, poleti delam polni delovni čas, da bi bil zaposlen .. počutim se paranoičen in ljudje vedno govorijo surovo za mano za hrbtom ali se norčujejo iz mene .. mislim, da imam nizko samozavest in samozavest, in nekajkrat v življenju sem hotel poskusiti samomor, vendar nisem šel skozi, ker bi bila to strahopetna poteza .. i samo želim vedeti, kaj je narobe z mano, da si lahko življenje spet sestavim, nikoli nisem bil takšen, preden se je moje življenje postavilo na glavo. Priznam, da je minilo leto dni od moje zadnje zveze, in stvari, ki se danes dogajajo z mojimi prijatelji, tudi meni ne zaupajo nikomur .. srry za moj slab slovnik.
PLZ pomoč !!
A.
Težko je z gotovostjo ugotoviti, kakšno diagnozo imate. Moja omejena ocena vaše situacije je, da imate simptome tesnobe in depresije. Včasih se počutite zelo živčni, začnete se potiti in se vam vrti. Morda ste doživeli napad panike. Na splošno so ti simptomi skladni z anksiozno motnjo in morda panično motnjo.
Da bi se izognili tesnobi, se izogibajte interakciji z drugimi. To je napaka. To se morda zdi nerazumljivo, toda izogibanje situacijam, ki povzročajo tesnobo, bo na koncu povečalo vašo tesnobo. Boj proti tesnobi zahteva, da se posamezniki prisilijo, da jo prenašajo in se ne izogibajo situacijam, v katerih bi se lahko pojavila. Razumem, da je to težko, vendar je najučinkovitejši pristop k odpravi tesnobe.
Simptomi depresije vključujejo: občutek praznine, nezmožnost osredotočanja, nizko samozavest in samozavest ter zgodovino poskusov samomora. Kadar posameznik pride do točke, ko razmišlja o samomoru, je to zelo resna zadeva. Mojno bi morali razmisliti o zdravljenju.
Priporočam vam psihiatrično oceno. Pomagalo bi ugotoviti, ali imate motnjo, ki jo je mogoče diagnosticirati. Poleg tega bi morali razmisliti o psihoterapiji ali zdravilih. Te težave je morda težko rešiti sami, zato bo morda potrebna pomoč usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje. Kliknite zavihek za pomoč na vrhu te strani, da boste lažje našli strokovnjaka za duševno zdravje v vaši skupnosti.
Upam, da vam ta odgovor pomaga bolje razumeti, kaj je narobe. Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
