Je z mano kaj narobe?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Začenjam razmišljati, da je nekaj narobe s tem, kar sem. Zdi se, da ljudje do mene delujejo hladno in odmaknjeno. Skupina prijateljev, katere del imenujem tudi sama, se mi zdi, da ne želi biti ob meni - vidim jih le v šoli, pogosto načrtujejo odhod kot skupina, za kar izvem šele, ko so že je bilo opravljeno. Odkrito govorijo o 'zabavi, ki so jo imeli vsi' čez vikend pred mano. Zunaj šole me ne kontaktirajo. Poskušal sem pridobiti nove prijatelje, toda ljudje se ponavadi čudno obnašajo do mene, ko se pogovarjam z njimi, kar me je spravljalo ob živce, ko sem začel pogovore. Mislim, da sem nekako kriv, da na meni vidijo nekaj, česar se ne zavedam, zaradi česar je neželeno biti zraven.
Nikoli prej zares nisem opazil, vendar mislim, da se to dogaja že vso mojo gimnazijsko kariero. Zdaj, ko vem, primerjam svoje vedenje z vsemi okoli sebe, vidim se grdega, čeprav prej nisem, in imam težave s spanjem, ker ponoči ležim buden v postelji, glede na vse, kar je narobe z mano, zaradi česar je ljudje, ki me ne marajo.
Vem, da se slišim patetično, vendar to ni moj cilj. Kot da nič, kar rečem ali naredim, ne naleti tako, kot želim. Začenjam se ne marati in občasno se bom v ogledalu opravičil, da sem takšen, kot sem.
Prav tako mislim, da me moji učitelji ne marajo, ker sem tih in nikoli ne sodelujem pri pouku in ker delujem zelo nenavadno. Vendar dobim dobre ocene, zato ne vem.
Mislim, da je samoumevno, da še nikoli nisem bil v romantični zvezi.
A.
Če želite neposredno odgovoriti na vaše vprašanje, ni nič narobe s tem, kdo ste. Morda imate depresijo. Začenjate se ne marati sebe. Sebe vidite kot "grdega" in "nezaželenega". Krivite se za vedenje drugih in domnevate, da ste vi težava v vseh situacijah.
Ljudje z depresijo ne mislijo visoko nase. Njihov pogled na svet je negativen in pesimističen. Sebe ponavadi vidijo kot breme, saj verjamejo, da bi bilo drugim brez njih bolje. Ta način razmišljanja lahko nekoga pripelje do izolacije in umika iz družbenega sveta.
Vaša ocena tega stanja je morda napačna. Depresija oblaki sodba. Lahko bi imeli koristi od terapije. Terapevt bi objektivno analiziral vaše življenje in ugotovil, katero zdravljenje je najprimernejše. Terapevt bo ocenil vaše socialne razmere, vaša prijateljstva in način interakcije z drugimi. Prav tako bo določil, ali imate depresijo ali ne in ali simptomi vplivajo na vaše odnose in socialne razmere. Pomembno je, da se proaktivno začne zdravljenje, ko se pojavijo simptomi, ki povzročajo stisko. To težavo je mogoče enostavno odpraviti s pomočjo pravega terapevta in zdravljenja. Upam, da boste razmislili o strokovni pomoči. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
Blog o duševnem zdravju in kazenskem pravosodju
