Zakaj želim biti spet 10 let?

Od dekleta na Poljskem: V zadnjem času se počutim, kot da imam spet 10 let. Ponavadi se že počutim 12 (trenutno imam 14 let), kar v bistvu pomeni, da je težje sprejeti spremembe v svojem telesu / tako, kot se počutim glede stvari itd. tudi moje dojemanje časa ni vse tako dobro.

Lahko se spopadem z 12 leti, saj se pri mojih 12 letih ni zgodilo veliko, to je bilo dejansko eno najboljših let v mojem življenju, zato mislim, da je to lahko razlog, da sem "zaljubljen", toda biti 10 let je res boleče, saj bilo je leto zatem, ko sem izgubil zelo dragocenega prijatelja in šele takrat me je začelo dejansko obremenjevati, zaradi česar sem se obrnil na nekaj slabih mehanizmov spoprijemanja (trenutno sem nekaj mesecev čist, da se ne porežem in sem ponosen na to).

Zdaj se vrne, enaka bolečina, kot sem jo takrat čutila, tudi bolj otročja, kot sem že. Želim si ves čas samo skakati, igrati igre in brati (branje in igranje sta bila takrat tudi velik mehanizem spoprijemanja, toliko časa sem porabil, da sem ignoriral svoja čustva in bral / igral). ponavadi.

Žal mi je, če se to sliši resnično neumno, vendar tega ne znam bolje pojasniti. Kaj naj storim, da se vrnem v normalno stanje? Naj poskusim vprašati starše, da me bodo pustili k resničnemu terapevtu?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 30.4.2020

A.

To mi sploh ne "zveni neumno". Pri desetih letih ste utrpeli veliko izgubo. Pravite, da ste se na nezdrav način (kot je rezanje) spoprijeli s svojimi občutki žalosti in zmedenosti. Čeprav je bil to nezdrav način za obvladovanje, vam je uspel. Nezdravo spoprijemanje vas je odvrnilo od občutkov, na katere niste bili pripravljeni in so bili preveliki, da bi se z njimi spopadli.

Zdaj, ko ste nehali rezati, mislim, da se psihološko vračate v čas izgube, da bi se poskušali spoprijeti na boljši način. Ampak, kot da so edine veščine spoprijemanja, na katere veste, da lahko računate, veščine, ki ste jih uporabljali pri 10 letih - igranje iger in branje.

Vaš izziv je zdaj nadoknaditi izgubljeni čas. Zadnja 4 leta niste porabili za razvoj starosti ustreznih veščin spoprijemanja. Če želite nadaljevati svoje življenje, morate to storiti.

Menim, da je obisk terapevta dobra ideja. Terapevt vam lahko nudi nekaj treniranja in podpore, medtem ko nadoknadite in se naučite veščin, ki jih potrebujete za naprej. Pomaga vam lahko tudi pri uporabi teh novih veščin za spopadanje z občutki in spremembami, ki se zgodijo v mladosti.

Zelo sem vesel, da ste pisali. Vaše pismo označuje vpogled in inteligenco. Mislim, da boste dobro izkoristili terapijo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie