Nova faza življenja / depresije, potreben vpogled

Živijo! Samo, da na to opozorim vnaprej, vidim nekaj strokovnjakov o svojem duševnem zdravju, zdravim zdravila in že so mi diagnosticirali hudo depresivno motnjo PDD-NOS in potencialno ADHD. Nimam sredstev za nadaljnje raziskovanje, imam pa redne mesečne obiske pri svojem psihiatru in terapevtu.

Trenutno se ukvarjam z zlorabo mamil, moj boj ali odziv na beg me je pripeljal do tega, da sem samozapustil več služb in ponavadi nosim res nizko samozavest in nezaupanje do sebe in vseh okoli sebe. Moje socialne veščine so sprejemljive, vendar sem sprejel več strupenih vedenj, zaradi katerih manipuliram, prizadenem in zlorabljam druge. To je precej samouničujoče, če upoštevam, da sem tudi neverjetno osamljen in nimam prijateljev. Preveč časa sem porabila za obsedenost s perfekcionizmom in verjela, da si drugače ne bi zaslužila, da bi me ljubila.

Ker nisem uspel v srednji šoli, sem si prizadeval le za vsakodnevno uživanje mamil in spolno stimulacijo. Moj terapevt teoretizira, da večina tega vedenja izhaja iz ponavljajočih se čustvenih travm, o katerih smo že razpravljali, vendar razmišljanje o teh dogodkih sploh ne vzbudi nobenega čustvenega odziva, kar me samo zmede in počutim slabše. Zdaj imam 23 let in pred nekaj meseci se je nekaj zgodilo v moji glavi in ​​čutim veliko potrebo, da popravim stvari in si pomagam, da se moje življenje obrne na bolje, toda bolj ko si prizadevam, da bolj razburjam ustekleničena čustva, strupeno vedenje in samosovraštvo. Borim se z obvladovanjem svojih čustev na splošno in nimam nobene podpore od družine ali prijateljev, ki bi se lahko vrnila nazaj, zato je spreminjanje mojega življenja nekoliko grozljivo.

Še vedno imam veliko vprašanj, ki jih poskušam ugotoviti, težava opustiti droge je težka, ko izgubim vso motivacijo in se k treznim nagibam k spremembam, še posebej, ker sem bil tak že dolgo preden sem začel uporabljati droge. Ne vem, ali sem dober ali slab človek ali se bom kdaj počutil, da sem kaj vreden. Nočem iti skozi vsa prizadevanja za izboljšanje stvari in se še vedno počutim tako, kot se počutim zdaj, po tem bi bil popolnoma brezupen. Hkrati pa res ne želim, da bi ta potreba po spremembi izginila, ne maram se tako počutiti.
Misli?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 27. februarja 2019

A.

Iz vašega pisma je razvidno, da si prizadevate rešiti te težave in uspeti. Želiš se spremeniti. Hočeš boljše življenje. Premikate se v pravo smer. Brez te motivacije spremembe morda ne bodo mogoče.

Sliši se, kot da potrebujete možno prilagoditev zdravila. Ocena vaših terapevtov o vaši situaciji vas ne odmeva. To je lahko znak, da potrebujete novega terapevta. Vsakič, ko greste na terapijo, bi morali čutiti rahlo izboljšanje. Nadure bi moralo biti nekaj dokazov o napredku.

Omenili ste tudi, da na terapije ne hodite pogosto. Zdi se, da potrebujete več pomoči, kot jo prejmete. Ni jasno, ali je težava vaš terapevt ali če se ga ne udeležujete toliko, kot bi morali. Enkrat na mesec je le redko dovolj.

Druga težava je lahko vaša uporaba drog. Zdravila spreminjajo možgansko kemijo. Morda motijo ​​zdravila, ki ste jih dobili. Uporaba drog bi nakazovala pomanjkanje veščin spoprijemanja. Če bi se zdravo spopadali s stresom, ne bi uporabljali drog.

Na splošno se zdi, da je čas, da ponovno ocenite svoje trenutno stanje zdravljenja. Kot je opisano zgoraj, boste morda potrebovali nova zdravila in / ali novega terapevta. Če to, kar počnete, ne deluje, morate poskusiti nekaj drugega. Ne ustavljajte se, dokler ne najdete nečesa, kar deluje, ali nekoga, ki vam lahko pomaga. Vredno je. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle