Pomoč zaskrbljenim staršem pri vzgoji mirnejših otrok
Nova študija je pokazala, da lahko družinska intervencija vznemirjenim staršem pomaga vzgajati umirjene otroke.
Otroci zaskrbljenih staršev imajo večje tveganje za razvoj tesnobe, vendar ni nujno, da je tako, ugotavlja nova raziskava psihiatrinje Univerze v Connecticutu Health, dr. Golda Ginsburg.
Ginsburg in njeni kolegi z univerze Johns Hopkins so v okviru študije 136 družin z vsaj enim staršem z anksioznostjo in vsaj enim otrokom med šestim in 13 leti preizkusili enoletno intervencijo družinske terapije.
Študija, objavljena v Ameriški časopis za psihiatrijo, ugotovila, da družinska intervencija deluje. Le devet odstotkov otrok, ki so sodelovali v terapevtski usmerjeni družinski intervenciji, je po enem letu razvilo tesnobo, v skupini, ki je prejela pisna navodila, pa 21 odstotkov, v skupini, ki ni prejela nobene terapije ali pisnih navodil, pa 31 odstotkov.
"Ugotovitev poudarja ranljivost potomcev zaskrbljenih staršev," je dejal Ginsburg. "Če lahko prepoznamo ogrožene otroke, poskusimo to preprečiti."
Anksioznost običajno teče v družinah, saj do 50 odstotkov otrok zaskrbljenih staršev tudi sami odrastejo tesnobno, je poudarila.
"Tesnoba in strah sta zaščitni in prilagodljivi," je dejal Ginsburg. "Toda v zaskrbljenih otrocih morda ne bodo, ker ti otroci razmišljajo o nevarnosti in grožnji, če je v resnici ni."
Tako prirojeni temperament kot življenjske izkušnje igrajo vlogo, je dejala. Več negativnih izkušenj ima človek med odraščanjem, večja je verjetnost, da se bo kot odrasla oseba spopadla z anksioznostjo.
Obstaja pa tudi komponenta tesnobe, ki se je naučijo in jo nehote naučijo starši, ki oblikujejo vedenje, je dejala. Trdila je, da lahko to naučeno vedenje in vzorci razmišljanja pomagajo spremeniti.
Večina odraslih, ki so sodelovali v študiji, se je v šoli borila in nikomur ni povedala. Niso dvignili rok ali pa so zboleli pred izpiti. Mogoče ne bi imeli prijateljev. Kot odrasli njihova tesnoba omejuje njihove dejavnosti, včasih pa tudi dejavnosti njihovih družinskih članov.
Med študijo so nekatere družine v obdobju dveh mesecev sodelovale na osmih urnih seansah s usposobljenim terapevtom. Drugi so pravkar dobili brošuro, ki je vsebovala splošne informacije o anksioznih motnjah in zdravljenju. Spet drugi niso dobili ničesar.
Družine, ki so sodelovale pri terapiji, so učili prepoznavati znake tesnobe in kako jih zmanjšati. Vadili so veščine reševanja problemov in varno izpostavljali vse, kar je otroka vznemirjalo.
Po mnenju Ginsburga je eden od načinov za zmanjšanje tesnobe preverjanje resničnosti, na primer učenje prepoznavanja, kdaj je strah zdrav in vreden pozornosti, kot je renčanje psa ali nezdrav, kot je sum, da je rojstnodnevna torta zastrupljena.
"Otroke smo naučili, kako prepoznati strašljive misli in kako jih spremeniti," je dejal Ginsburg.
Če se otrok na primer boji mačk in na ulici naleti nanj, lahko najprej prepozna strašljivo misel: "Ta mačka me bo prizadela." Potem lahko preizkusi to misel: »Ali je verjetno, da me bo mačka prizadela? Ne, mačka ni videti jezna. Ne razkriva zob in ne sika, ampak samo sedi tam. OK, lahko grem mimo te mačke in ne bo naredila ničesar. "
Raziskovalci so ugotovili, da so na splošno otroci, ki so sodelovali v intervenciji, imeli na splošno nižjo anksioznost kot otroci, ki niso sodelovali v intervenciji s svojimi družinami.
Zdaj so raziskovalci prejeli sredstva Nacionalnega inštituta za zdravje za nadaljnje spremljanje, ali se učinki sčasoma ohranijo.
Ginsburg pravi, da se sprašuje, ali bi bilo koristno zagotoviti redne preglede duševnega zdravja za družine. Dodala je, da razmišlja o tem, da bi se obrnila na zavarovalnice, da bi to ponudila ogroženim družinam, da bi ugotovila, ali to na splošno znižuje njihove stroške zdravstvenega varstva.
"Rekla bi, da moramo svoj model duševnega zdravja spremeniti v kontrolni način - na primer obisk zobozdravnika vsakih šest mesecev," je dejala.
Vir: Univerza v Connecticutu
