Svetovanje lahko izboljša družinsko telesno aktivnost in prehrano
Nedavna finska študija je pokazala, da individualno in družinsko svetovanje o življenjskem slogu majhnim otrokom pomaga povečati telesno aktivnost in izboljšati prehrano.
V študiji so raziskovalci ugotovili, da je svetovanje šestletnim otrokom, starim osem let, med dvoletnim spremljanjem pomagalo povečati raven aktivnosti in izboljšati prehrano.
Rezultati študije, opravljene na Univerzi na Vzhodni Finski, so bili nedavno objavljeni v reviji Preventivna medicina.
»Otroci iz družin, ki so sodelovali pri svetovanju o življenjskem slogu, so bili fizično bolj aktivni, jedli so več zelenjave in namazov na osnovi rastlinskega olja in uživali večji vnos pomembnih hranil kot otroci iz kontrolne skupine. Vendar je vpliv intervencije na čas zaslona ostal skromen, «pravi dr. Anna Viitasalo z Univerze na Vzhodni Finski.
Raziskovalci so preučevali učinke telesne dejavnosti in prehranskega svetovanja na telesno aktivnost, sedeče vedenje in kakovost prehrane v dveletnem obdobju pri več kot 500 otrocih, starih od šest do osem let, kot del telesne aktivnosti in prehrane pri otrocih (PANIC) Študij.
Raziskovalci so ugotovili, da so otroci iz družin, ki so prejemali svetovanje glede življenjskega sloga, še posebej povečali svojo prostočasno telesno aktivnost, medtem ko se je ta zmanjšala v kontrolni skupini. Sedentarno vedenje na zaslonu, na primer gledanje televizije in igranje računalniških iger, se je v obeh skupinah povečalo, v intervencijski skupini pa manj kot v kontrolni skupini.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da svetovanje o življenjskem slogu pri otrocih poveča porabo zelenjave, mleka z nizko vsebnostjo maščob in namazov na osnovi rastlinskega olja. Spremembe kakovosti prehrane, ki spodbujajo zdravje, so povečale tudi vnos vlaknin in vitaminov C in E.
Raziskava je jasno ugotovila pomembno vlogo staršev pri vzgoji zdravega vedenja svojim otrokom.
»Starši močno vplivajo na zdravstveno vedenje svojih otrok. Individualno svetovanje o življenjskem slogu, ki vključuje starše, bi lahko bilo del zdravstvenega sistema za otroke. Zmanjšanje tveganja za številne nenalezljive bolezni z izboljšanimi življenjskimi navadami bi lahko zmanjšalo tudi stroške zdravstvene oskrbe, «je povedal glavni preiskovalec profesor Timo Lakka.
Med dvoletnim spremljanjem so družine v intervencijski skupini sodelovale v šestih sejah glede telesne aktivnosti in prehrane, katerih namen je bil najti primerne in praktične načine za povečanje telesne aktivnosti, zmanjšanje sedečega vedenja in izboljšanje kakovosti prehrane v vsaki družini.
Otroci v intervencijski skupini so lahko sodelovali tudi v vadbenih klubih, ki jih je organizirala študija. Fizična aktivnost otrok, sedeče vedenje na zaslonu in kakovost prehrane so bili ocenjeni na začetku in pri dvoletnem spremljanju.
Študija PANIC je stalna študija intervencije o življenjskem slogu na Inštitutu za biomedicino Univerze na Vzhodni Finski. Študija PANIC daje znanstveno dragocene informacije o otrokovem življenjskem slogu, zdravju in počutju.
Vir: Univerza na Vzhodnem Finskem / EurekAlert
