Študija na podganah ugotavlja, da vadba ne vodi do izgube spomina
Raziskovalci Texas A&M College of Medicine so ugotovili, da vadba povzroča, da se v kritični možganski regiji oblikuje več novih nevronov, in v primerjavi s prejšnjo študijo ti novi nevroni ne povzročajo, da bi posameznik pozabil na stare spomine.
Nova študija je objavljena v Časopis za nevroznanost.
Vadba je znana po svojih kognitivnih koristih in raziskovalci so bili presenečeni nad študijo iz leta 2014, objavljeno v reviji Znanost, ki je ugotovil, da je vadba pri miših pozabila, kar so se že naučile.
Vadba je koristna za zdravje možganov, ker povzroča nevrogenezo ali ustvarjanje novih nevronov v hipokampusu, ki je ključna regija možganov za učenje, spomin in uravnavanje razpoloženja.
"Osupnil je področje hipokampalne nevrogeneze," je povedal dr. Ashok K. Shetty, profesor na oddelku za molekularno in celično medicino Akademije za medicinske fakultete v Teksasu. "Študija je bila zelo dobro opravljena, zato je povzročila zaskrbljenost, da bi vadba lahko na nek način škodovala spominu."
V prejšnji študiji so živalski modeli v vadbeni skupini pokazali veliko več nevrogeneze kot kontrolna skupina, vendar se je zdelo, da so ti dodatni nevroni v nasprotju s tem, kar bi si mislili, izbrisali spomine, ki so nastali pred začetkom vadbenega režima.
Da bi to preizkusili, so raziskovalci odstranili odvečne nevrone in miši so se nenadoma spet spomnili. "Miške, ki so vadile, so imele veliko število novih nevronov," je dejal Shetty, "toda nekako se je zdelo, da to poruši stare povezave, zaradi česar so pozabili, kar so vedeli."
Shetty in njegova ekipa so se odločili ponoviti te prejšnje raziskave, pri čemer so namesto miši uporabili podgane. Mislijo, da so podgane fiziološko bolj podobne ljudem z bolj podobnim delovanjem nevronov. Ugotovili so, da na srečo tekačev povsod ti živalski modeli v spominih ne kažejo takšne degradacije.
"V študiji iz leta 2014 smo imeli popolnoma nasprotujoče si ugotovitve," je povedal dr. Maheedhar Kodali, podoktorski sodelavec na Inštitutu za regenerativno medicino in prvi avtor te študije. "Zdaj moramo preučiti druge vrste, da popolnoma razumemo ta pojav."
Shetty in njegova ekipa so v štirih dneh trenirali svoje živalske modele, da so opravili nalogo, čemur je sledilo večdnevno utrjevanje spomina z izvajanjem naloge znova in znova. Nato so polovico izurjenih živalskih modelov nekaj tednov spravili v kletke s tekaškimi kolesi, medtem ko je kontrolna skupina ostala sedeča.
Podgane, ki so tekale dlje v tistem času, so imele v hipokampusu veliko večjo nevrogenezo in vsi podgani, ki so imeli dostop do kolesa (in so zato vozili vsaj nekatere), so imeli večjo nevrogenezo kot sedeča skupina. V štirih tednih so v povprečju pretekli približno 48 kilometrov, tvorba nevronov pa se je v hipokampusu teh živali podvojila.
"To je precej jasen dokaz, da vadba močno poveča nevrogenezo v hipokampusu, kar ima funkcionalne posledice," je dejal Kodali.
"Nevrogeneza je pomembna za vzdrževanje normalne funkcije razpoloženja, pa tudi za učenje in ustvarjanje novih spominov." Ta povezava vam lahko pomaga razložiti, zakaj je vadba učinkovit antidepresiv.
Pomembno je, da so kljub različnim stopnjam povečane nevrogeneze tako zmerni kot tudi živahni tekači (tisti, ki so tekli dlje od povprečja) v Shettyjevi študiji pokazali enako sposobnost kot sedeči tekači, da se spomnijo naloge, ki so se je naučili, preden so začeli telovaditi.
To pomeni, da tudi velika količina teka (podobnega ljudem, ki dnevno izvajajo veliko vadbe) ne moti priklica spomina.
Ta nova raziskava naj bi zagotovila nekaj tolažbe tistim, ki so prebrali prejšnjo raziskavo in jih skrbi, da jih njihov nočni tek pozablja.
"Vadba sploh ni škodljiva," je dejal Shetty.
»Ne povzroča težav s spominom in obstaja veliko študij, ki dokazujejo njegove prednosti pri ustvarjanju novih spominov in ohranjanju dobre volje. Zdaj je naša študija pokazala, da vadba ne moti sposobnosti priklica spomina. Nadaljujte z vadbo in ne skrbite, da boste izgubili stare spomine. "
Vir: Texas A & M
