Kako se najstniki naučijo obvladovati svoja čustva
Prehod hčerke skozi mladost je občutljivo obdobje tako za otroka kot za mamo. V novi študiji so raziskovalci opazili, kako so pari matere in hčere lahko obvladovali hitre prehode med čustvenimi stanji in tako imenovanim "čustvenim rolerjem" mladostništva.
Raziskovalec Queen's University Tom Hollenstein in Jessica Lougheed pojasnjujeta, da študija odraža naraščajočo potrebo po preučevanju, kako se tipično razvijajoči se mladostniki - tisti, ki nimajo diagnoze večje duševne težave - naučijo obvladovati svoja čustva.
"Znanje učinkovitega obvladovanja čustev v različnih vrstah čustvenega konteksta - imenovanega" uravnavanje čustev "- je ključni del zdravega razvoja," pravi dr. Lougheed, glavni raziskovalec študije in zdaj podoktorski raziskovalec pri Pennsylvania State University.
Raziskovalci so preučevali, kako so pari matere in hčere lahko obvladovali prehode med čustvenimi stanji. Zanimivo je, da so raziskovalci odkrili, da imajo matere tudi v otroški mladosti pomembne čustvene prehode.
Šestindevetdeset tipično mladostnic in njihovih mater se je individualno odzvalo na vprašalnik, ki je vseboval vprašanja o kakovosti odnosov, "ponotranjenju" simptomov, kot so tesnoba in depresija, ter demografski podatki.
Nato sta para izpolnila vprašalnik o trenutkih, ko sta se počutila srečna, zaskrbljena, ponosna, razočarana in hvaležna drug do drugega ter sodelovala v nizu trominutnih pogovorov o teh čustvenih izkušnjah.
Videoposnetki so bili predvajani in kodirani na podlagi čustev, ki so jih matere in hčere izrazile med pogovori.
Kot je bilo pričakovano, so pari z majhno prilagodljivostjo - tisti, ki so imeli težave s prehodom iz enega stanja v drugo - poročali o nižji kakovosti odnosov in višji ravni materinskih simptomov. Tisti, ki so pokazali zmerno raven prilagodljivosti, so pokazali višjo kakovost odnosov in nižje materinske simptome.
Vendar pa tisti z najvišjo stopnjo prilagodljivosti niso pokazali nobenih povezav s kakovostjo odnosov ali simptomi - kar kaže na to, da je zmerna stopnja prilagodljivosti optimalna za močan in zdrav odnos.
"Ugibali smo, a nikoli nismo preizkusili hipoteze, da je fleksibilnost nekakšna obrnjena funkcija U v smislu, da je določena količina ravno pravšnja, a preveč in postanete neorganizirani in nagnjeni k pomanjkanju skladnosti," pravi dr. Hollenstein, glavni raziskovalec študije.
Raziskovalci so tudi odkrili, da je bila stopnja prožnosti, ki jo je pokazala, dosledno povezana s simptomi depresije in tesnobe mater - čeprav ne s simptomi, o katerih so poročale njihove hčere.
Dr. Lougheed trdi, da je ta ugotovitev dober opomnik, da mladost ni le razvojni čas za mladost, temveč tudi razvojni prehod za starše.
"Razvoj mladostnikov je pomemben prehod tako za starše kot mladostnike," pravi dr. Lougheed.
"Na splošno bodo starši in najstniki, ki so sposobni" iti v tok "novih čustvenih izkušenj v svojih odnosih, verjetno pokazali boljše počutje tudi na druge načine."
Celotna študija z naslovom Socioemotional Flexibility in Mother-Daughter Dyads: Riding the Emotional Rollercoaster through Positive and Negative Contexts je objavljena v reviji Čustva.
Vir: Queen’s University
