Fizikalna terapija za spinalno stenozo

Vaš specialist za hrbtenico vas lahko napoti na fizikalno terapijo ali rehabilizacijo, da bi izboljšali sposobnost delovanja kljub boleči vratni (vratni) ali ledveni (sprednji) hrbtenici. Med pacienti je neobičajno, da med neoperativnim zdravljenjem organizirajo program fizikalne terapije. Fizikalno terapijo ali rehabilitacijski program vam lahko predpiše tudi kirurg hrbtenice kot pomemben del vaše kirurške oskrbe.
Fizikalna terapija ali spinalna rehabilitacija vključuje dve vrsti zdravljenja: pasivno in aktivno.

Terapevt uporablja neposreden pritisk in trenje, da sprosti tesnost in napetost v mehkih tkivih. Vir fotografije: 123RF.com.

• Pasivno zdravljenje je zdravljenje, ki ga izvaja fizikalni terapevt
• Aktivna terapija vključuje raztezke in vaje.

Pasivno zdravljenje lahko vključuje:

Masaža globokega tkiva: Ta praktična tehnika cilja na akutno in kronično mišično napetost. Terapevt uporablja neposreden pritisk in trenje, da sprosti tesnost in napetost v mehkih tkivih (ligamenti, kite, mišice) vratu ali hrbta. Ta vrsta masaže lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino.

Tople in hladne terapije:

• Uporaba toplote pritegne več krvi na ciljno območje hrbtenice. Povečan pretok krvi prinaša več kisika in hranil ter odnaša celične odpadke. To je bistvenega pomena za zdravljenje in lahko pomaga zmanjšati vnetje, mišične krče in bolečine.
• Hladne terapije se uporabljajo na območjih, ki so vidno otečena ali notranje vneta, in hitro delujejo, da zmanjšajo simptome.
• Za povečanje koristi lahko alternativno uporabljamo tople in hladne terapije.

Transkutana stimulacija električnega živca (TENS ): Pri fizikalni terapiji je TENS samostojen stroj, povezan s kabli, ki se z obliži pritrdijo na vrat ali hrbet. Količina oddane stimulacije je nastavljiva. Ta terapija prinaša blag in pomirjujoč električni tok, ki lahko poveča proizvodnjo endorfinov v telesu; naravna sredstva za lajšanje bolečin. Majhne enote TENS so na voljo za domačo uporabo. Ne glede na to, ali je velik ali majhen, je lahko enota TENS koristna terapija. Vendar ne pozabite, da se TENS ne priporoča za kronične bolečine. V študiji z ameriške akademije za nevrologijo so ugotovili, da enote TENS niso učinkovite pri zdravljenju kroničnih bolečin v križu. ¹

Ultrazvok: Ultrazvok deluje tako, da oddaja zvočne valove globoko pod kožo. Terapevt nanese gel, ki omogoča, da se ultrazvočna palica premika brez trenja po bolečem predelu vratu ali hrbta. Ultrazvok ustvarja nežno toploto, ki poveča prekrvavitev in lahko pomaga zmanjšati krče v mišicah ali krče, otekline, okorelost in bolečino.

Aktivna terapija

Vaš fizikalni terapevt razume, da nobena dva bolnika s stenozo materničnega vratu (vratu) ali ledvenega dela (spodnji hrbet) nista enaka. Vsak pacient pride do PT z različnimi sposobnostmi in potrebami. Nekateri bolniki so novi v aktivni terapiji ali že dolgo ne morejo telovaditi in potrebujejo čas, da se prilagodijo vadbi. Zato fizikalni terapevt prilagodi bolnikov program aktivne terapije.

Prednosti aktivne fizikalne terapije lahko vključujejo:

• Naučite se, kako varno raztezati in telovaditi
• Postanite bolj prilagodljivi; olajšati gibanje (npr. sprehod, vzpon po stopnicah)
• Pridobite moč; postanejo fizično močnejši
• Izgradite močne trebušne mišice; središče moči vašega telesa
• Proizvajajte endorfine: naravno sredstvo za lajšanje bolečin v telesu
• Izboljšana drža
• Bodite bolj zanesljivi, kar lahko prepreči padce

V celotnem programu fizikalne terapije vaš terapevt vodi evidenco o svojem napredku in izzivih, ki jo deli z zdravnikom.

Oglejte si vire

Referenca

1. Dubinsky RM, Miyasaki J. Ocena: učinkovitost transkutane stimulacije električnega živca pri zdravljenju bolečine pri nevroloških motnjah (pregled, ki temelji na dokazih): poročilo pododbora za terapevtsko in tehnološko oceno Ameriške akademije za nevrologijo. Nevrologija . 2010. 74 (2): 173–176. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3181c918fc. Epub 2009, 30. dec.