Kako ponižnost krepi vaš odnos
Ponižnost kažete z:
- spustite misli, da ga morate (ali jo) navdušiti s tem, da ste videti popolni;
- priznavanje vsaj sebi tako svojih pomanjkljivosti kot prednosti;
- ustvarjanje prostora za sogovornika, da se izrazi s premišljenim poslušanjem.
- razveljaviti svojega sodnika, vsaj zaenkrat. Bodite radovedni in ne kritični, če se njegova mnenja ali politika razlikujejo od vaših.
Ponižnost pomeni sprejemanje razlik
Običajno pari, ki me vidijo na terapiji, začnejo razmišljati, da se njihov partner moti, ker želi stvari početi drugače kot on ali ona. Eden od zakoncev ima lahko avtoritativni slog vzgoje otrok; drugi bi lahko bil bolj dopusten. Eden bi lahko bil bolj liberalen, drugi pa bolj konservativen. Jutranja oseba, nočna sova. Vegetarijanec, mesojed. In tako naprej.
Odnosi uspevajo, ko lahko sprejmemo razlike. Pomembno je torej, da si odmislimo, da je naša pot boljša od poti druge osebe, in ko se pojavijo nasprotujoči si pogledi, sprejmemo resničnost, da običajno nobeden od naju ni pravi ali ne. Preprosto smo si različni.
Ponižnost je moč
Nekateri ljudi ponižnost zamenjujejo s šibkostjo. Res pa je ravno nasprotno. Potrebna je notranja moč, da priznamo, da nimamo vseh odgovorov, da ne vbrizgamo svojega stališča v pogovor, preden zares slišimo, kaj ima sogovornik povedati.
Ta dva nauka znanih modrecev spodbujata ponižno miselnost:
»Kdo je moder? Kdor se uči od vsakega človeka. «
»Kdo je močan? Kdor si podredi osebno naklonjenost, kot rečeno, kdor se počasi jezi, je boljši od močnega človeka in gospodar svojih strasti boljši od osvajalca mesta (Pregovori16: 32). "
Učimo se od drugih
Pripravljenost za učenje od drugih zahteva moč, zlasti v naši ameriški kulturi, ki ceni neodvisnost. Pomeni, da se lahko, kadar vas zamika, da deluje kot togi hrast, odločite, da boste bolj podobni vrbi, ki se upogne z vetrom. Seveda to ne pomeni, da bi morali popuščati znanje, ki ga imate. Pomeni, da se lahko postavite na stran, tako da naredite prostor za spoznavanje nekoga, ki ga spoznavate, tako da z zanimanjem poslušate, ko deli svoje misli, občutke, upanja in sanje.
Ukrotiti željo po boju ali begu
Če je nekdo do vas nespoštljivo, je težko pokazati ponižnost. Ko vas izzovejo, se boste morda počutili nagnjeni k umiku ali umiku. Namesto da bi vstopili v način borbe ali letenja, kažete moč tako, da odložite svoj ego in se odzivate premišljeno in prijazno.
Prikaz ponižnosti na zmenek
Ponižnost pokažeš s tem, da dobro poslušaš in tudi s tem, ko priznaš, da nimaš vseh odgovorov. Ko je Lena spoznala Westona, je pravkar ustanovila svoj posel in mu rekla, da ne ve, ali bo to izvedljivo. Poročena sta petnajst let in še vedno se spominja, kako mu je bila všeč, ker "ni oddajala".
