Lahko vreme vpliva na vaše razpoloženje?

Ker večina prebivalstva letos poleti trpi zaradi najvročnejših temperatur, ljudje postavljajo vprašanje, kako točno vreme vpliva na naše razpoloženje. Na primer, kako vroče vreme vpliva na naše razpoloženje? Ali smo zaradi tega bolj agresivni - ali celo bolj nasilni?

Ali nas dež žalosti? Kaj pa hladne temperature ... ali se počutimo bolj radi, kot da bi se radi preganjali, prezimili in se izolirali od drugih?

Ponovno poglejmo, kako vreme vpliva na naše razpoloženje in vpliva na naše življenje.

To temo sem nazadnje obravnaval pred nekaj leti in si na široko ogledal raziskave, da bi ugotovil, kako različno vpliva vreme na naše razpoloženje. Ni me presenetilo, ko sem videl vse različne načine, kako vreme vpliva na naše razpoloženje.

Ena od ugotovitev, ki jo želim poudariti v raziskavi, pa je, da vpliv vremena na naše razpoloženje morda ni tako velik, kot včasih verjamemo. Veliko raziskav na tem področju je odkrilo spremenljive, včasih nasprotujoče si rezultate. Tako širokega, splošnega prevzema ni vedno treba imeti.

Tukaj je nekaj različnih načinov, na katere raziskave pravijo, da vreme vpliva na naše razpoloženje:

Višje temperature lahko privedejo do depresivne osebe.

Denissen in sod. (2008) so ugotovili, da ima vsakodnevni vpliv vremena bolj vpliv na človekovo negativno razpoloženje in ne kot na njegovo pozitivno razpoloženje. Višje temperature so bile povezane s povečanjem človekovih negativnih občutkov, občutkov, kot je bolj razdražljiv, stiskan ali nervozen. Raziskovalci so tudi ugotovili, da večje količine sončne svetlobe in manj vetra zmanjšujejo te negativne občutke.

Splošni učinki, ki jih je odkrila ta študija, pa so bili majhni. Poleg tega raziskovalci niso ugotovili pomembnega vpliva na vreme, ki bi izboljšalo človekovo pozitivno razpoloženje.

Sezonska afektivna motnja je resnična.

Sezonska afektivna motnja (SAD) je zelo resnična vrsta depresivne motnje (tehnično imenovana depresivna motnja s sezonskim vzorcem), pri kateri je glavna depresivna epizoda osebe povezana z določeno sezono. Medtem ko najpogosteje pomislimo na SAD, ki prizadene samo ljudi v jesenskih ali zimskih mesecih, manjšina ljudi ima SAD tudi v pomladnih in poletnih mesecih.

Vročina (in močan dež) prinaša najslabše pri ljudeh.

Hsiang in sod. (2013) ugotovili povezavo med človekovo agresijo in višjimi temperaturami. Ko so se temperature dvigovale, so raziskovalci ugotovili, da so se medsebojni konflikti tudi poskočili - za 14 odstotkov (znatno povečanje). Znanstveniki so ugotovili tudi, da se je medosebno nasilje povečalo za 4 odstotke.

Te ugotovitve so veljale ne le za višje temperature, ampak tudi za tiste mokre stvari, ki padajo z neba - dež. Bolj ko je deževalo (zlasti na območjih, kjer ni veliko padavin), bolj agresivni ljudje so bili videti. Vendar pa bi ta raziskava lahko pokazala le povezavo med obema. Sploh ni jasno, da vreme vzroki da se te stvari zgodijo.

Druge raziskave so to ugotovitev potrdile. Na primer, raziskovalka Marie Connolly (2013) je ugotovila, da so ženske, s katerimi so bili opravljeni razgovori dneve, "z več dežja in višjimi temperaturami [poročali] statistično in bistveno zmanjšale zadovoljstvo z življenjem, skladno z rezultati vpliva". V dneh z nižjimi temperaturami in brez dežja so isti preiskovanci poročali o večjem zadovoljstvu z življenjem.

Samomori dosežejo vrhunec spomladi in poleti.

Čeprav je pomlad za mnoge morda sezona upanja, je za tiste, ki so depresivni, brezupna sezona. Raziskovalci (Koskinen et al., 2002), ki jih morda spodbuja povečanje dnevne svetlobe in toplejše temperature, so ugotovili, da imajo delavci na prostem veliko večjo verjetnost samomora v spomladanskih mesecih kot v zimskih mesecih. Za preučevane delavce v zaprtih prostorih so poleti samomori dosegli vrh.

Izčrpna metaanaliza, izvedena leta 2012 (Christodoulou in sod.) O sezonskosti samomorov, je pokazala univerzalno resnico: »Študije s severne in južne poloble poročajo o sezonskem vzorcu samomorov. Tako se zdi, da sezonskost opažamo s povečanjem števila samomorov spomladi in zgodaj poleti ter analognim zmanjšanjem v jesenskih in zimskih mesecih, kar je stalno, če ne celo splošno vedenje, ki vpliva tako na severno kot na južno poloblo. "

Švedska študija (Makris in sod., 2013), ki je preučevala vsa samomora v državi od leta 1992 do 2003, je pokazala podoben spomladansko-poletni sezonski vzorec tudi pri samomorih - zlasti tistih, zdravljenih z antidepresivom SSRI.

Vpliv vremena je lahko odvisen od vaše vremenske osebnosti

Klimstra in sod. (2011) so ugotovili, da na polovico od 415 preučevanih mladostnikov vremenske spremembe sploh niso močno vplivale, na drugo polovico pa. Nadaljnje analize so določile naslednje vremenske tipe osebnosti:

• Ljubitelji poletja (17 odstotkov) - »Srečnejši, manj prestrašeni in manj jezni v dneh z več sonca in višjimi temperaturami. Več ur padavin je bilo povezanih z manj sreče in več tesnobe in jeze. "
• Sovražniki poletja (27 odstotkov) - »Manj srečni in bolj prestrašeni in jezni, ko sta bila temperatura in odstotek sonca višja. Z več urami padavin so bili ponavadi bolj srečni in manj prestrašeni in jezni. "
• Sovražniki dežja (9 odstotkov) - »Jeznejši in manj vesel v dneh z več padavinami. Za primerjavo, bili so bolj srečni in prestrašeni, a manj jezni v dneh z več sonca in višjimi temperaturami. "
• Vreme ne vpliva (48 odstotkov) - Večinoma ne vplivajo vremenske spremembe.

Upoštevati moramo, da so to vremensko analizo osebnosti opravili samo na nizozemskih najstnikih - kar pomeni, da ne vemo, kako splošni so rezultati za odrasle in ljudi, ki živijo v drugih državah. Toda potencialno osvetli nasprotujoče si raziskave o tem, kako vreme vpliva na naše razpoloženje. Mogoče je razlog, da nekateri raziskovalci težko najdejo smiselno korelacijo, ker je odvisno od tega, kakšno vremensko osebnost preučujete.

Vreme ni treba vplivati ​​na vaše razpoloženje

Connolly (2008) je ugotovil, da so se moški na nepričakovano vreme odzvali s preprosto spremembo načrtov. Dežuje? Ostaniva namesto na pohod. Nepričakovano topel dan? Izkoristimo ga tako, da gremo v vodni park ali na plažo. Po drugi strani pa se zdi, da ženske verjetno ne bodo spreminjale svojih dejavnosti in s tem pogosteje prevzele bremena nepričakovanega vremena na svoje razpoloženje.

Zdi se, da vreme resnično in izmerljivo vpliva na razpoloženje mnogih ljudi, vendar je odvisno od številnih dejavnikov. Vpliv vremena bo verjetno večji na kateri koli geografski lokaciji, ki ima daljša obdobja nenavadnega vremena. Če je na primer mesece vroče in sončno, bo to verjetno bolj vplivalo v Seattlu (običajno deževno in hladno mesto za življenje) kot v Miamiju (običajno vročem in sončnem kraju za življenje). Morda je odvisno tudi od vašega "vremenskega tipa osebnosti", vendar to potrebujejo nadaljnje raziskave za potrditev.

Reference

Christodoulou, C .; Douzenis, A .; Papadopoulos, F. C.; Papadopoulou, A .; Bouras, G .; Gournellis, R .; Lykouras, L. (2012). Samomor in sezonskost. Acta Psychiatrica Scandinavica, 125, 127-146.

Connolly, M. (2013). Nekateri imajo radi blago in ne preveč mokro: Vpliv vremena na subjektivno počutje. Časopis za študije sreče, 14, 457-473.

Connolly, M. (2008). Spet prihaja dež: Vreme in nadčasna nadomestitev prostega časa. Časopis za ekonomijo dela, 26, 73-100.

Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaja; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Učinki vremena na dnevno razpoloženje: večstopenjski pristop. Čustva, 8, 662-667.

Hsiang, SM, et al., (2013). Kvantificiranje vpliva podnebja na človeške konflikte. Znanost.

Klimstra, Theo A .; Frijns, Tom; Keijsers, Loes; Denissen, Jaap J. A .; Raaijmakers, Quinten A. W .; van Aken, Marcel A. G .; Koot, Hans M .; van Lier, Pol A. C .; Meeus, Wim H. J .; (2011). Pridi dež ali pridi sijaj: posamezne razlike v tem, kako vreme vpliva na razpoloženje. Čustva, 11, 1495-1.

Koskinen O1, Pukkila K, Hakko H, Tiihonen J, Väisänen E, Särkioja T, Räsänen P. (2002). Ali je poklic pomemben pri samomoru? J Affect Disord. 2002, julij; 70 (2): 197-203.

Makris, G. D.; Reutfors, J .; Ösby, U .; Isacsson, G .; Frangakis, C .; Ekbom, A .; Papadopoulos, F. C. (2013). Sezonskost samomorov in antidepresivi: študija, ki temelji na registru na Švedskem. Acta Psychiatrica Scandinavica, 127, 117-125.