POTRT?

Potrt?

Mislim, da sem morda v depresiji. Od ločitve pred petimi leti sem samski, ki je imel le nekaj priložnostnih srečanj. Moja bivša je bila alkoholna in psihično zelo nasilna (ne fizična), tudi moje otroštvo je bilo precej nasilno z nasilnim očetom in mamo (obe sta umrli), ki je bila depresivna (zaradi nasilja.) Prav tako imam fizično kondicijo, imenovano krhko kosti, zaradi česar sem imel kot otrok veliko zlomljenih kosti in manjkal leta šolanja. Po univerzi in po pretežni fizični kondiciji sem odpotoval v tujino (delno, da bi se preizkusil in delno pobegnil od družine.) Končal sem v ZDA in se poročil s prvo osebo, za katero se je zdelo, da me skrbi in ljubi. Ko sem končno zapustil moža, potem ko sem hotel, da bi zveza delovala dlje, kot bi morala, sem bila psihično na prelomu - življenje ni imelo nobenega veselja, sem bila na slabo plačani moški službi in se mi je zdelo, da mi primanjkuje sposobnosti, da bi našla kaj boljšega, Nisem imel prijateljev in da sem bil povsem neljubezen (mama mi je že v otroštvu rekla, da se boji, da me nihče ne bo imel rad.) Odločil sem se, da si vzamem eno leto ven in se pazim, sem šel v svetovanje, ki je bilo koristno in zdravilno doživetje. če se zelo spopada in občasno trpi. Spoznal sem, da imam prijatelje, ki so skrbeli zame, in ker se je postopek zdravljenja nadaljeval, sem jih naredil še veliko več in se počutim resnično blagoslovljen, da imam te ljudi v življenju. Moje delovno stanje se ni izboljšalo in po zavrnitvi za novo napredovanje sem se odločil, da si vzamem čas za razmislek in si ogledam košček sveta, sem nekaj mesecev potoval, kar je bilo v glavnem čudovito. Najboljši del leta sem se vrnil v ZDA in našel delo pri velikem podjetju, ki me je cenilo. Spoznal sem, da kolikor imam rad prijatelje v ZDA, nimam družine in nobenega odnosa (in resničnega upanja na nobenega). Odločil sem se, da se približam svojim bratom in sestram (vsi v Veliki Britaniji), tako kot pri oba starša sva odšla, smo vsi, kar imamo. Ker nisem hotel živeti v Združenem kraljestvu, sem se preselil v Nemčijo, kjer sem imel nekaj prijateljev in kot sredstvo za zaslužek izučil učitelja ESL. Poučevanje je bilo razodetje - nikoli nisem pričakoval, da ga bom užival, vendar se mi zdi zelo koristno in motiviran sem, da se odločim in imam dvoletni načrt za izkušnje in trening (prvič v življenju sem imel tak Nekaj.) Moja težava je, da se počutim pretežno osamljeno, ko sem prišel, prijatelj (do katerega sem imel občutke) je priznal, da ga čuti do mene in po dveh tednih sva začela zvezo, mi je rekel, da si je premislil in ni Ne želim nadaljevati (vendar mi nikoli ni povedal, zakaj.) Ne morem se znebiti občutkov zavrnitve in obsojenosti, da nikoli ne bom niti ne bom imel ljubečega negovalnega odnosa in da mora biti z mano nekaj narobe. Kljub temu, da selitve moje zveze z brati in sestrami skorajda ni, se niso trudili, da bi me obiskali ali odgovorili na moja e-poštna sporočila. Moji dve sestri nista v pogovarjanju, kar je pomenilo, da ko sem jih obiskal, sem moral izbrati, koga naj vidim in kdaj, kot kdaj koli prej, sem se napačno odločil in nobena sestra ne govori z mano, druga pa, če me kontaktira, govori predvsem o tem, kaj je narobe z drugim. Moj brat je edini od mojih bratov in sester, ki je celo spraševal o mojem času v Nemčiji. Počutim se tako osamljeno in neljubljeno, da pogosto jokam (nikoli nisem dojel, koliko človek lahko joka.) Že od prihoda sem spoznal nekaj čudovitih prijateljev, toda kot kdajkoli prej imajo svoje odnose in, sobotne noči in vikendi so na splošno samo osamljen. Res uživam v užitkih svojega novega doma - muzejev, umetnosti in lepote, vendar je vedno sam. Sem na točki, ko ne prenesem, da vidim zaljubljene ljudi (ki jih v Evropi vidite veliko!), Saj je le opomnik, da me nihče nima rad. Vem, da bi selitev, kakršno sem se lotil, zajela obdobja osamljenosti, vendar me skrbi, da bi lahko padla v kaj več. Zdi se mi, da se ne morem veseliti svojih dosežkov - preselitve, tako hitrega iskanja službe, iskanja čudovitega stanovanja itd. Trenutno se počutim, kot da bi lahko izginil in tega ne bi nihče opazil. Tukaj ne morem iskati svetovanja, saj trenutno plačujem le s krajšim delovnim časom, zato bi pozdravil kakršen koli nasvet, ki bi mi ga lahko dali. Opravičujem se, ker se bojim, da sem vzel več kot 400 navodil.

Prijazni pozdravi.

Dajte si nekaj dobro zasluženih kreditov. V življenju nas motivirata dve glavni sili: odmik od bolečine in premik k dobremu počutju. Oddaljili ste se od nezdravega. To je glavna in bistvena sestavina, da se lahko premaknete k temu, kar želite.

V preteklosti je bilo svetovanje koristno in mislim, da bo spet koristno. Morda boste želeli poiskati tako posameznika kot skupinskega terapevta. Prednost dodajanja skupinske terapije je v tem, da boste lahko dobili povratne informacije in se učili od mnogih drugih v skupini.

Dokazali ste si, da lahko uspevate, ko so za to primerni pogoji. Zdaj si prizadevate najti prave pogoje za svojo rast. Spoznavanje novih prijateljev, vključitev v postopek terapije in iskanje kreativnega prodajnega mesta bodo pomembni načini za vašo rast.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @