Eden od načinov, kako uporabiti nekoga drugega za krepitev dobrih navad

V Boljše kot prej, v svoji knjigi o spremembi navad opisujem enaindvajset strategij, s katerimi lahko spremenimo svoje navade.

Ne bodite zaskrbljeni: enaindvajset se morda zdi ogromno, a v resnici je dobro - pomeni, da ima vsak izmed nas veliko možnosti, med katerimi lahko izbira. V različnih situacijah in ob različnih časih nam bodo v pomoč različne strategije.

Jasno pa je, da je ena najbolj priljubljenih in najučinkovitejših strategij odgovornost. Ko vemo, da nekomu odgovarjamo, večina od nas bolje opravlja svoje navade.

Za dolžnike je strategija odgovornosti ključnega pomena. Ključ. Osrednji.Potrebno! Če ste Obliger, je zunanja odgovornost tisti element, ki vam bo omogočil nadaljevanje. Za upornike pa je lahko dejansko kontraproduktivno. (Ste podpornik, vprašalec, dolžnik ali upornik? Sodelujte v tem kvizu).

Ker je odgovornost tako pomembna, vedno iščem nove, iznajdljive načine, kako so ljudje ustvarili odgovornost - in opazil sem, da nekateri ustvarjajo odgovornost z vlečenjem druge osebe v proces.

V New York Times, Gina Kolata je napisala članek, "Zdravniki si prizadevajo, da bi z nepazljivo skrbjo naredili manj škode."

Članek pojasnjuje, da je dr. Michael Bennick želel zmanjšati število prebujanj bolnikov sredi noči, da bi jim odvzeli kri. Tukaj je naredil:

»Rezidenčnim zdravnikom na treningu sem rekel:„ Če paciente zbujate ob 4. uri zjutraj na krvni test, očitno obstaja klinična potreba. Torej bi se rad tudi mene zbudil, da bi lahko ugotovil, kaj je to. ’Nihče ga ni rekel in ga nikoli poklical. Tisti odvzemi krvi sredi noči so izginili. "

Zdravniki so bili v navadi, da so sredi noči naročali preiskave krvi, zato so imeli rezultate, ko so zjutraj opravili kroge. Ko pa so morali zbuditi drugega zdravnika in pacienta, so se njihove navade spremenile.

To me je spomnilo na prijatelja pisatelja, čigar knjiga je že zdavnaj zamujala. Ustvarila je standardni e-poštni odgovor, v katerem je pisalo: "Prosimo, pišite samo, če imate nujno sporočilo." Kljub besedi "nujno" so ji ljudje nenehno pošiljali e-pošto. Zato je spremenila sporočilo: "Če imate nujno sporočilo, prosim pošljite e-pošto mojemu možu in on mi ga bo sporočil." Dala je njegov elektronski naslov - vendar ga nihče ni uporabil.

Kako bi torej ta pristop lahko prilagodili drugim okoliščinam? Poskušam razmišljati o načinih, kako privabiti nekoga drugega, kot blažilnik ... mogoče:

• Lahko jeste sladoled, vendar le, če ga poje tudi vaš zakonec.
• Napravo lahko uporabljate samo, če jo uporabljajo tudi vaši otroci. Mnogi si želijo, da bi njihovi otroci manj časa preživeli na napravah, zato bi to lahko dobro odvračalo.
• Pred nakupom nad 50 dolarjev morate poklicati brata in mu povedati.

Si lahko omislite druge načine, kako uporabiti osebo kot blažilnik? Nekako se mi zdi, da tega še nisem povsem razumel, da bi razumel možnosti. Z veseljem slišim vaše predloge.