Nekateri študentje padejo v začaran krog uživanja drog, stresa, slabih akademikov
Po novi študiji raziskovalcev z Binghamtona, State University of New, bi lahko sprejetje enega škodljivega vedenja, kot je na primer uživanje alkohola, študentje študentov vodilo v začaran krog slabe izbire življenjskega sloga, pomanjkanja spanja, duševne stiske in slabih ocen. York.
"Z močno tehniko rudarjenja podatkov smo ugotovili povezave med duševno stisko študentov z zlorabo substanc, spanjem, socialnim vedenjem, akademskim odnosom in vedenjem ter povprečnim letnim uspehom (kratkoročno in dolgoročno kot odraz akademske uspešnosti)," je dejala Lina Begdache, docentka za študije zdravja in dobrega počutja na univerzi Binghamton.
»Pozitivno vedenje, kot so abstinenca od uživanja substanc, studiozen odnos in odgovornost do dela in družine, odražajo profil možganske kemije, ki podpira razpoloženje in zorenje predfrontalne možganske skorje. Slednji dozori zadnji in podpira impulzni in čustveni nadzor ter racionalizacijo misli. "
»Zanimivo je, da smo prepoznali potencialna ciklična vedenja, ki so povezana s hudo duševno stisko, ki je povezana s spremembo možganske kemije, ki podpira zlorabo substanc, slab akademski odnos in uspešnost, slab vzorec spanja ter zanemarjanje družine in dela. Novost teh ugotovitev je, da na podlagi nevroznanosti teh vedenj predlagamo, da lahko eno dejanje vodi do drugega, dokler ne nastopi začaran krog. "
Skupno 558 študentov z različnih ameriških fakultet je izpolnilo anonimno raziskavo o akademski uspešnosti, dnevni zaspanosti, uživanju substanc in duševnih stiskah.
Ugotovitve kažejo, da je bila nizka duševna stiska pri študentih povezana z nobeno zlorabo substanc, odgovornim odnosom do učenja in dobrimi akademskimi napori, visokim povprečnim uspehom (nad 3,0) in omejeno dnevno zaspanostjo.
Blaga duševna stiska je bila korelirana z zanemarjanjem mejnega dela in z mejno negativno povezavo s povprečjem ocen. Huda duševna stiska je bila povezana z zlorabo substanc (vključno s čezmernim pitjem alkohola), skrajno zaspanostjo čez dan, slabim akademskim odnosom in nizkim povprečnim uspehom.
Ta sprememba smeri povezav lahko odraža nevroanatomske in nevrokemične spremembe, ki prispevajo k duševni stiski. Ugotovitve kažejo, da dejavniki življenjskega sloga, ki jih je mogoče obvladati, prispevajo k duševnemu zdravju študentov in ti pogosto postanejo potencialno ciklični dogodki, ki lahko vplivajo na akademsko uspešnost.
"Ti dejavniki, ki so povezani z duševno stisko študentov, so nadzorljivi dejavniki, kar pomeni, da lahko pravilno izobraževanje študentov zmanjša tveganje za duševno stisko v kampusu, ki je v porastu," je dejal Begdache.
Begdache dodaja, da je "pomembno, da mladi odrasli prepoznajo, da lahko eno vedenje povzroči domino učinek. Na primer, rekreativna uporaba drog, zloraba alkohola ali uporaba "študijskih" zdravil ne vplivajo samo na možgansko kemijo, temveč lahko vplivajo na prehrano in spanje, kar lahko še bolj spremeni delovanje možganov in zrelost možganov. "
"Zmanjšana možganska zrelost poveča impulzivnost, zmanjša čustveni nadzor in kognitivne funkcije ter GPA, sčasoma pa poveča duševne stiske z morebitnim dolgotrajnim učinkom," je dejal Begdache.
»Zrelost možganov je časovno okno in negativni dražljaji puščajo trajen pečat. Večja impulzivnost in povečana duševna stiska dodatno podpirata uživanje drog in začenja se začaran krog. "
»Na srečo smo prepoznali tudi krepostni cikel; ko mladi odrasli sledijo zdravemu načinu življenja (prehrana, spanje in gibanje), se bolj verjetno izogibajo drogam in alkoholu, kar podpira normalno možgansko zrelost, kar se nato odraža v višjem povprečnem povprečju in odgovornem odnosu do učenja, dela in družine. "
"Ti hudobni ali krepki cikli dolgotrajno vplivajo na delovanje možganov, zato je ključnega pomena, da se mladi odrasli zavedajo morebitne škode ali koristi lastnih dejanj," je dejal Begdache.
Vir: Univerza Binghamton
