'Ponovna naselitev' je ključnega pomena za dojenčke, ki spijo čez noč

Dojenčki, ki se lahko po prebujanju "naselijo", bodo verjetno spali dlje časa, kaže nova študija, objavljena v Časopis za razvojno in vedenjsko pediatrijo.

"Dojenčki so se sposobni spet spet spat do tretjega meseca starosti," je povedal Ian St. James-Roberts in sodelavci z londonske univerze. "Tako avtonomno preseljevanje kot dolgotrajno spanje sta vključena v" spanje skozi noč "v zgodnji mladosti."

Za študijo so raziskovalci z infrardečimi video kamerami čez noč posneli 101 dojenčka. Analizirani so bili videoposnetki, posneti pri petih tednih in treh mesecih starosti, da bi ugotovili spremembe v spanju in budnosti v tem starostnem obdobju, času, ko starši upajo, da bo njihov otrok ponoči začel spati več, medtem ko bo manj jokal.

Raziskovalci so iskali trenutke, ko so se dojenčki zbudili, vendar so se lahko "avtonomno preselili" ali spet spali brez vpletenosti staršev. Video posnetke so nato primerjali z vprašalniki staršev o vedenju dojenčkov v spanju.

Najbolj jasen razvojni napredek med snemanjem video posnetkov je bil povečanje dolžine spanja z nekaj več kot dveh ur v petih tednih na 3,5 ure v treh mesecih. Le približno 10 odstotkov dojenčkov je pet tednov neprekinjeno spalo pet ur ali več, v treh mesecih pa 45 odstotkov.

Pri obeh starostnih obdobjih se je približno ena četrtina dojenčkov vsaj enkrat ponoči zbudila in se naselila brez starševske pomoči. Ti dojenčki so lahko zaspali nazaj z malo ali nič jokanja / razburjenja.

"Samonaselitev po petih tednih je napovedovala dolgotrajno spanje po treh mesecih," pišejo raziskovalci. Sedeminsedemdeset odstotkov dojenčkov, ki so se naselili na prvem posnetku, je v drugem posnetku neprekinjeno spalo vsaj pet ur, v primerjavi z 38 odstotki, ki se niso mogli preseliti.

Dojenčki so pogosteje sesali prste ali roke po treh mesecih v primerjavi s petimi tedni. Dojenčki, ki so v treh mesecih spali čez noč, so več časa sesali prste ali roke, kar je samoregulativna strategija, ki jim lahko pomaga pri začetku ali ohranjanju spanja.

Predhodne raziskave so pokazale, da se dojeni dojenčki ponoči zbujajo, ker morajo pogosto jesti. Vendar novi rezultati niso pokazali razlike v časih preselitve ali spanja pri dojenčkih, ki so jih hranili z materinim mlekom, v primerjavi z adaptiranim mlekom.

Prejšnje video študije so pokazale, da je tisto, kar starši imenujejo "spanje skozi noč", napačno poimenovanje; starejši dojenčki, ki spijo ponoči, ne spijo le dlje časa, ampak se lahko tudi po prebujanju naselijo.

Nova študija potrjuje, da nekateri dojenčki razvijejo to sposobnost preseljevanja v prvih treh mesecih starosti.

"Ugotovitve kažejo na potrebo po študijah, kako se vzburjenje, prebujanje in preselitev razvijejo v trajno spanje in kako okoljski dejavniki podpirajo te endogene in vedenjske procese," je dejal St. James-Roberts.

"Če bodo izpolnili obljubo, bodo ugotovitve sčasoma pomagale razrešiti uganko, zakaj je treba toliko zdravih dojenčkov diagnosticirati s težavami s spanjem, pa tudi pomagati vpletenim družinam."

Vir: Wolters Kluwer Health