Zdravje srca kot mladi odrasli vplivajo na zdravje možganov do srednjega veka

Nova študija kaže, da lahko ohranjanje zdravja srca in ožilja v mladosti pomaga preprečiti zmanjšanje možganov desetletja kasneje.

Raziskovalci pravijo, da lahko vedenje v dvajsetih letih, kot so gibanje, zdrava prehrana ter nadzor krvnega tlaka in holesterola, v poznejših letih pomaga duševnemu in kardiovaskularnemu zdravju.

Preiskovalci so odkrili, da imajo ljudje, ki v mladosti skrbijo za zdravje srca, v srednjih letih morda večje možgane v primerjavi z ljudmi, ki ne skrbijo za svoje zdravje srca.

Ugotovitve študije so objavljene na spletu v Nevrologija®, medicinska revija Ameriške akademije za nevrologijo.

"Vemo, da ko ljudje sprejmejo določene korake, kot so vadba in dobro prehranjevanje, imajo bolj zdrava srca," je povedal avtor študije Michael Bancks, doktor medicine s Medicinske fakultete Northwestern University Feinberg v Chicagu.

»Ameriško združenje za srce je ustvarilo sedem preprostih korakov, ki jih lahko vsakdo sprejme za izboljšanje zdravja srca, imenovan Life’s Simple 7, nedavne raziskave pa so pokazale, da ljudje, ki so na tej oceni dosegli višje rezultate, dosegajo tudi več na miselnih testih.

Želeli smo ugotoviti, ali je vzdrževanje zdravega srca, kot ga opredeljuje teh sedem dejavnikov, vplivalo tudi na fizično sestavo možganov. "

Life's Simple 7 Ameriškega združenja za srce vključuje naslednje dejavnike: vzdrževanje zdravega krvnega tlaka, nadzor holesterola, zmanjšanje krvnega sladkorja, aktivnost, boljše prehranjevanje, hujšanje in prenehanje kajenja.

Za študijo so raziskovalci preučili podatke o 518 ljudeh s povprečno starostjo 51 let, ki so jih spremljali 30 let.

Udeleženci so bili najprej pregledani glede višine, teže, krvnega tlaka, holesterola, krvnega sladkorja in intervjuvani o prehrani in gibanju. Nato so na vsaki dve do pet let prejemali nadaljnje izpite, 25 let po začetku študije pa so opravili tudi pregled možganov.

Raziskovalci so vsakega udeleženca ocenili, kako dobro so sledili vsakemu od sedmih korakov do zdravja srca na začetku študije in nato pri letu 25. Raziskovalci so udeležencem dali slabo točko zaradi slabega oprijema, eno točko za vmesno in dve točki za idealno, s skupno ocene od nič do 14.

Ocene od nič do sedem so se štele za slabo upoštevanje, osem do 11 je bilo vmesnih in 12 do 14 idealnih. Na začetku študije se je pet odstotkov slabo držalo, 62 odstotkov vmesnih in 33 odstotkov idealnih.

Do 25. leta se je 26 odstotkov slabo držalo, 58 odstotkov jih je imelo vmesne in 16 odstotkov idealno.

Ugotovili so, da so imeli ljudje, ki so imeli na začetku študije boljše rezultate na področju zdravja srca, višji povprečni volumen možganov kot odstotek celotne velikosti glave v srednjih letih. To je veljalo tudi za ljudi, ki so imeli boljše povprečje začetnega rezultata in rezultata pri 25. letu.

Bancks je dejal, da je vsako povečanje točk ocene Life’s Simple 7 približno enakovredno enoletnemu staranju obsega krčenja možganov.

Med trenutnim kajenjem in manjšim volumnom možganov je bila močnejša povezava kot drugi dejavniki.

"Te ugotovitve so vznemirljive, ker gre za vse spremembe, ki jih lahko v mladosti naredi vsak, da si pomaga živeti dolgo in zdravo življenje," je dejal Bancks.

"To lahko pomeni, da lahko zdravje srca vpliva na delovanje možganov v zgodnjem življenju, a za potrditev te teorije je treba opraviti več študij."

Podatki, uporabljeni za to študijo, so bili pridobljeni iz večje študije o razvoju koronarnih arterij pri mladih odraslih (CARDIA).

Omejitve te študije vključujejo, da je bilo slikanje možganov opravljeno le v enem trenutku življenja. Prav tako ni jasno, ali zdravje srca vpliva na velikost možganov ali lahko velikost možganov v zgodnjih letih vpliva na vedenja, ki vplivajo na zdravje srca.

Vir: Ameriška nevrološka akademija / EurekAlert