Biti zaščitniški in ne vedno najboljši za zaskrbljene otroke

Starši svojim otrokom seveda želijo najboljše, včasih pa njihovi poskusi izboljšanja stanja lahko povzročijo neželene posledice.

Po mnenju raziskovalcev državne univerze v Arizoni (ASU) lahko starši, ko poskušajo zmanjšati otroško tesnobo, povzročijo "zaščitno past", ki dejansko okrepi otrokov občutek tesnobe.

Prispevek je objavljen v reviji Otroška psihiatrija in človeški razvoj.

V študiji so raziskovalci analizirali vprašalnike za samoporočanje in klinične razgovore, ki jih je izpolnilo 70 otrok, starih od šest do 16 let, ki so se zaradi tesnobe zdravili na univerzitetnem programu.

»Tesnoba pri otrocih je ena najpogostejših motenj v otroštvu. Določena mera tesnobe je normalna in potrebna, da ostanemo varni.

"Takrat nastanejo problematične stopnje tesnobe, ko ne morete iti v šolo ali se družiti s prijatelji, kar postane glavni problem," je dejala raziskovalka in podiplomska študentka ASU Lindsay Holly.

"Takrat lahko resnično pogledamo, kaj počnejo starši, in jih usmerimo, da močno vplivajo na to, da svojim otrokom pomagajo obvladovati strahove."

Starši lahko s prestrašenimi otroki zapadejo v zaščitno past, kar je trenutno v pomoč, vendar okrepi njihove dolgoročne občutke, ko otroci spoznajo, da so zaradi vedenja deležni pozitivne pozornosti.

Študija je preučevala vedenje, ki lahko z okrepitvijo, kaznovanjem in modeliranjem omogoči tesnobo.

"Zaščitna past lahko starše ne razume," je dejala Holly.

»Na primer zaskrbljeni otroci pogosto zahtevajo pomiritev veliko bolj kot drugi otroci, vendar pomiritev ob tesnobi in strahu včasih sporoča, da je v okolju nekaj nevarnega, s čimer spodbuja izogibanje vsaki situaciji, ki jo zaznamo. biti strašen, «je rekla.

Drug vidik zaščitne pasti, ugotovljene s študijo, vključuje starše, ki svojim otrokom omogočajo, da se izognejo strašnim ali neprijetnim situacijam. Lahko se opravičijo, da bi se izognili strašnim stvarem ali situacijam in ki lahko povečajo tesnobo.

"Bolj ko se otrok izogne ​​situaciji, ki je lahko strašljiva, postaja strašnejša, ker je nima možnosti premagati."

Raziskovalci verjamejo, da otrokom ni dana priložnost, da razvijejo veščine spoprijemanja ali strategije za ustrezno obvladovanje situacije. Včasih se starši zanesejo, da prevzamejo nadzor, ko otrok začne kazati znake tesnobe ali strahu.

Starši lahko otroku povedo, kaj naj naredi, kako naj se obnaša in kaj naj reče v situacijah, ko je otrok zaskrbljen. Lahko pa počnejo stvari v imenu svojega otroka.

»Zanje storijo strašljivo stvar. Otroci situacije ne premagajo in nenehno se počutijo tesnobno, «je dejala Holly.

Otrokom, ki se morda bojijo izogniti se situacijam, kot je obisk rojstnodnevne zabave, ker so zaradi tega zaskrbljeni, staršem ni nujno, da jim pomagajo, ker obžalujejo otroka.

"Otroci, ki se sami spopadajo z naravnimi posledicami RSVPinga, bi imeli nekaj negativnih posledic, ki bi v prihodnosti zmanjšale tesnobo, saj so se s situacijo spopadle same," je dodala.

Starši lahko spremljajo, kako lastna reakcija na otrokovo tesnobo vpliva na njihove otroke, razmišljajo o najboljšem načinu odzivanja in dajejo otrokom pozitivno pozornost, ko naredijo kaj pogumnega ali se v strašnih situacijah soočijo s svojimi strahovi.

"Pomembno je tudi zmanjšati pozitivno pozornost, ki jo namenjamo tesnobi, čeprav starši težko vidijo svoje otroke v stiski," je dejala Holly.

»Tudi zaskrbljeni otroci se naravno soočajo s strahovi in ​​situacijami, ki so zanje strašljive. Starši lahko pazijo na to vrsto hrabrosti, ne glede na to, kako majhna je, in otroka nagradijo.

"Pozornost je pogosto najmočnejša vrsta nagrade, tako da lahko preprosto početje, kot je petica, nasmeh ali preprosto" Všeč mi je, kako si se soočil s svojimi strahovi! ", Zelo pomaga," je dejala Holly.

"Podpora in pomoč otrokom pri soočanju s strahovi je resnično ključnega pomena," je dejala.

Vir: Arizona State University