Facebook, TV, splet, iPhone (in delo) se je težje upreti kot pitju

Po koncu dela in celo samo klepetu s prijatelji na Facebooku ali Twitterju se Nemci težje uprejo kot pitju ali kajenju, piše v prispevku, predstavljenem na letnem srečanju Društva za osebnost in socialno psihologijo v San Diegu prejšnji teden.

Raziskovalci so ugotovili, da se je najtežje upreti bodisi tehnološkemu usmerjanju - na primer preverjanju pri naših prijateljih na Facebooku ali brskanju po spletu za določene informacije - bodisi ciljno usmerjenim dejavnostim, kot je dokončanje projekta za službo ali šolo.

"Željam po medijih, kot so gledanje televizije, brskanje po internetu, uporaba iPhona in naša želja po delu - to je lastna želja, da svoje delo opravite - tem se je najtežje upreti," je dejal dr. Wilhelm Hofmann. , profesor vedenjskih znanosti na univerzi v Chicagu.

Raziskovalci so v novi študiji preučevali moč volje 205 odraslih, starih od 18 do 55 let, pri čemer so se s pametnim telefonom, ki so ga priskrbeli, sedemkrat na dan preverili, ali trenutno doživljajo ali so pred kratkim izkusili željo ali nagon. Raziskovalci so ocenili vrsto izkušenj želje in njihovo resnost ter vprašali, ali se oseba upira ali se podreja njihovi želji. Študija je bila izvedena v nemškem mestu Würtzburg in okoli njega, zato ni jasno, ali ugotovitve posplošujejo na druge države ali Američane.

Raziskovalci so zbrali 10.558 odzivov in 7827 epizod, v katerih so poročali o želji ali želji.

Izkazalo se je, da čeprav je bilo spanje za mnoge subjekte močna želja, se je bilo enostavno upreti, ker je zunaj hiše malo možnosti za spanje. Druge enostavne želje, da se upremo, vključujejo spolne nagone in zapravljanje.

Najtežje želje nad nadzorom so bile tiste, ki se ukvarjajo z našo interakcijo s tehnologijo. Ljudje se še posebej težko upirajo želji po delu, tudi če je to v nasprotju z drugimi cilji, kot so druženje ali prostočasne dejavnosti, ker "delo lahko opredeli identiteto ljudi, narekuje številne vidike vsakdanjega življenja in uveljavlja sankcije, če se izognejo pomembnim nalogam."

Hofmann je predlagal, da se je težje upreti željam po medijih zaradi njihove velike razpoložljivosti in tudi zato, ker se zdi, da udeležba v teh dejavnostih ne stane veliko, čeprav se človek želi temu upirati, .

Pijača in kajenje pa večini ljudi čez dan niso na voljo, prihajajo pa z višjimi finančnimi in socialnimi stroški.

»Pri cigaretah in alkoholu je več stroškov - tako dolgoročnih kot denarnih - in priložnost morda ni vedno prava. Čeprav je popuščanje medijskim željam vsekakor manj posledično, lahko pogosta uporaba še vedno ‘ukrade’ veliko časa ljudem. «

Rekel je, da je Hofmann najboljši način, da se upre nezaželenim pozivom, da ne uživa pretiravanja med pitjem alkoholnih pijač in se izogiba obisku ali spremljanju drugih, ki sodelujejo v mamljivih dejavnostih.

Študija je tudi ugotovila, da se je volja z dnem zmanjševala. To kaže na to, da bi bilo pametneje, da pozneje čez dan ne bi kupovali večjih nakupov in se izognili vedenju, ki bi lahko dodatno zmanjšala svojo voljo ali ovire.

Vir: Društvo za osebnost in socialno psihologijo