Prijatelji ključni za dobro počutje v srednjem življenju

Po novih raziskavah je moški in ženske enako pomemben za širok krog prijateljev.

V študiji več kot 6.500 Britancev, rojenih leta 1958, je pomembna tudi mreža sorodnikov - vendar le za moške.

Raziskovalci svoje ugotovitve temeljijo na informacijah, zbranih od udeležencev Nacionalne študije o razvoju otrok (NCDS), starih 42, 45 in 50 let.

V starosti 42 let so izpolnili vprašalnik, imenovan Malaise Inventory, da bi ocenili njihovo psihološko počutje in navedli podrobnosti o partnerskem in delovnem statusu ter starosti, ko so zapustili redno šolanje. Večina poroča, da so šolo zapustili pri 16 letih, imeli partnerja in bili v precej dobrem psihološkem zdravju.

Pri 45 letih so jih prosili, naj navedejo, s koliko prijatelji in sorodniki se srečajo enkrat na mesec ali več.

Vsak sedmi je dejal, da nima stikov s sorodniki zunaj njihovega neposrednega gospodinjstva, približno eden od desetih pa pravi, da nima prijateljev, menijo raziskovalci. Štirje od desetih moških in približno vsaka tretja ženska so rekli, da imajo več kot šest prijateljev, ki jih redno vidijo.

Zaposlovanje ni vplivalo na velikost socialnih omrežij, izobraževanje pa je, ugotavljajo raziskovalci.

Moški, ki so redno izobraževanje zapustili med 17. in 19. letom, so imeli 45 odstotkov manj možnosti, da bi imeli večjo sorodstveno mrežo, tisti, ki so ostali do 20. leta ali več, pa 60 odstotkov manj. Primerljive številke za ženske so bile 17 in 60 odstotkov.

Bivanje v rednem izobraževanju po 16. letu je prav tako zmanjšalo obseg mreže prijateljstva moških, vendar se je povečalo število žensk - za 38 odstotkov, če odidejo med 17. in 19. letom, in za 74 odstotkov, če odidejo po 20. letu starosti.

Študija je pokazala, da je bil obstoj partnerja povezan tudi z večjo sorodstveno mrežo. Samskost je to verjetnost zmanjšala za 31 odstotkov pri moških in za 26 odstotkov pri ženskah. Toda na mreže prijateljstva ni vplivalo, so ugotovili raziskovalci.

Ko so ocenili psihološko počutje udeležencev pri starosti 50 let, so rezultati pokazali pomembno povezavo med številom prijateljev in psihološkim počutjem, katerega vpliv je bil večji na ženske.

V primerjavi s tistimi z 10 ali več rednimi stiki so bile manjše mreže prijateljev pri 45 letih povezane z bistveno nižjo stopnjo psihološkega počutja za oba spola.

Te ugotovitve so bile skladne, ali so imeli partnerja ali službo ali so v preteklosti že imeli težave z duševnim zdravjem.

Študija je pokazala, da je na psihološko počutje vplivala tudi velikost sorodstvenih mrež, čeprav v manjši meri kot prijateljstvo - vendar le za moške.

Psihološko počutje je bilo še posebej slabo med tistimi, ki nimajo sorodnikov ali prijateljev: med moškimi je bilo za 2,3 točke nižje, če nimajo sorodnikov, in 2,6 točke nižje, če nimajo prijateljev, v primerjavi s tistimi z 10 ali več rednimi socialnimi stiki.

Pri ženskah je pomanjkanje prijateljev še bolj vplivalo na počutje. To je bilo za 4 točke nižje, če niso imeli prijateljev. A pomanjkanje sorodnikov ni imelo čustvenega vpliva.

Študija je bila objavljena na spletu v Časopis za epidemiologijo in zdravje Skupnosti.

Vir: BMJ-British Medical Journal