Uporaba interneta lahko zmanjša tveganje za depresijo pri starejših

Osamljenost lahko spodbuja depresijo pri starejših odraslih, strokovnjaki pa ocenjujejo, da kar 10 milijonov starejših Američanov trpi za depresijo.

Zdaj nova študija kaže, da lahko informacijska tehnologija, zlasti uporaba interneta, pri starejših zmanjša verjetnost depresije za več kot 30 odstotkov.

Raziskovalci so spremljali življenja tisočih upokojenih starejših Američanov, pri čemer so pregledali podatke, ki jih je zbrala Anketa o zdravju in upokojitvi - raziskava, ki je vsaki dve leti zbirala informacije več kot 22.000 starejših Američanov.

"Zmanjšanje za 30 odstotkov je zelo močan učinek," je povedala dr. Shelia Cotten, profesorica telekomunikacij, informacijskih študij in medijev z univerze v Michiganu, ki je vodila projekt.

"In vse je povezano s tem, da starejši ljudje lahko komunicirajo, ostanejo v stiku s svojimi socialnimi omrežji in se preprosto ne počutijo osamljene."

"To je ena največjih in najobsežnejših tovrstnih raziskav," je dejal Cotten.

Druge manjše študije niso bile prepričljive o vlogi uporabe interneta in tehnologije na splošno pri pomoči ljudem pri premagovanju depresije.

Ta študija je bila drugačna, saj je upoštevala stopnjo depresije oseb, preden so začeli uporabljati internet. Raziskovalci so želeli vedeti, ali je pretekla depresija vplivala na sedanjo depresijo.

Ugotovili so, da, nekateri so kljub uporabi interneta kljub temu ostali depresivni, čeprav to ni bilo bistveno. "Uporaba interneta še naprej zmanjšuje depresijo, tudi če nadziramo predhodno depresivno stanje," je dejal Cotten.

Raziskovalci so potrdili tudi tisto, kar so ugotovili v drugih študijah, da je pri starejših ljudeh, ki živijo sami, uporaba interneta bolj vplivala na stopnjo depresije.

"Ta študija pomembno prispeva k proučevanju uporabe interneta in depresije pri starejši upokojeni populaciji," je dejal Cotten.

Povedala je, da se vse odvisno od tega, kako se odločite za uporabo svoje tehnologije. Kot pri večini stvari v življenju je tudi zmernost najboljša.

"Če ves dan sedite pred računalnikom in ignorirate vloge, ki jih imate v življenju, in stvari, ki jih morate izpolniti v svojem vsakdanjem življenju, potem bo to negativno vplivalo na vas," je dejal Cotten.

"Če pa ga uporabljate zmerno in počnete stvari, ki vam izboljšajo življenje, bodo učinki verjetno pozitivni v smislu zdravja in dobrega počutja."

Ugotovitve raziskav so objavljene v Časopis za gerontologijo: Psihološke znanosti in družbene vede.

Vir: Michigan State University