Kratek motivacijski intervju lahko ljudem pomaga prenehati kaditi

V novem raziskovalnem projektu so znanstveniki z univerze v Granadi v Španiji ugotovili, da motivacijsko razgovarjanje kadilcem omogoča, da tobak vidijo kot nekaj neprijetnega in lahko kadilcem pomaga odpraviti to navado.

Ciljno usmerjen pristop k psihoterapiji, motivacijsko intervjuvanje izraža empatijo in ustvarja neskladja med trenutnim vedenjem in prihodnjimi cilji, ljudem pa pomaga dostopati do lastnih razlogov za spremembe. Prav tako povečuje samo-učinkovitost in se izogiba konfrontaciji in odpornosti.

V študiji je 53 kadilcev - vsak je več kot eno leto kadil več kot 10 cigaret na dan in brez namena opustiti vedenje - sodelovalo v 20-minutnem motivacijskem intervjuju, s katerim so želeli povečati zavedanje o morebitnih povzročenih težavah, posledice in tveganja zaradi kajenja.

Raziskovalci z univerz v Granadi v Španiji in San Buenaventure v Bogoti v Kolumbiji so rezultate takšnega intervjuja primerjali z drugo vrsto standardne intervencije in tudi s kontrolno skupino.

Nato so opazovali, ali se pri kadilcih poveča pripravljenost na spremembe. V ta namen so izmerili amplitudo udarnega refleksa, ki so ga prikazali subjekti, ko so jim predstavili vrsto neprijetnih slik, povezanih s tobakom.

Preiskovalci so ugotovili, da je bil intervju z motivacijo najbolj učinkovit poseg. To so ugotovili tako, da so opazili, da so se kadilci pred seanso na podobe tobaka odzvali podobno kot na prijetne podobe (na primer erotične fotografije).

Po intervenciji pa je bil njihov odziv na iste slike tobaka analogen njihovemu odzivu na neprijetne slike, kot so ogled trupel ali slike nasilja.

»Motivacijski intervju,« so zaključili raziskovalci, »vsaj začasno spremeni čustveni odziv, ki ga kadilci predstavijo pred dražljaji, povezanimi s tobakom, iz prijetnega v neprijeten, kar jim pomaga premagati eno glavnih ovir za prenehanje uživanja tobaka, tj. motivacija za spremembe. "

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije po vsem svetu kadi več kot milijarda ljudi, uživanje tobaka pa je povezano s tremi glavnimi vzroki prezgodnje smrti.

Kljub temu raziskovalci ugotavljajo, da pri zdravljenju kadilcev obstaja več ovir za zdravstvene delavce. Kadilci pogosto kažejo malo motivacije za spremembe; zdravstveni sistemi so pogosto prikrajšani za čas in vire; in malo je dokazov o učinkovitosti večine tehnik psihoterapije pri kajenju.

Nove ugotovitve dajejo upanje, saj strokovnjaki verjamejo, da bo razširjena uporaba motivacijskega razgovora pomagala več ljudi prenehati kaditi.

Vir: Univerza v Granadi / EurekAlert!