5 hitrih joga premaga stres, ki ga povzroča praznik
Prazniki, čeprav so sinonim za veselje, so lahko tudi čas nenehnega stresa. Z vsemi seznami opravkov, ki jih je treba odjaviti, prihajajoči gostje v zadnjem trenutku,
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Ljubi jih za vedno
"Če so nam ukradeni ljudje, ki jih imamo radi, način, kako živeti, je, da jih nikoli ne nehamo ljubiti." - James O'Barr S počitnicami v polnem teku
Joe Biden in Kesha's Delite to ključno življenjsko strategijo
Nedavni intervju Joeja Bidena z Meghan McCain v oddaji The View je bil srčen, močan, pristen in čustven. Bila je čudovita povezava in njegova beseda
„Sezona bo prenehala biti pasivno agresivna
Ko sem prvič slišal izraz "pasivno agresiven", me je nekdo uporabil za opis. Bil sem na podiplomskem šolanju in star 23 let. To je bilo nazaj v
Lahko preprečite, da bi socialna anksioznost uničila vaše odnose
Socialna tesnoba lahko spodkopava vaš odnos, razen če se vi in vaš partner naučite, kako se tega lotevati na glavo.
Skrite prednosti tišine
"Tišina je vir velike moči." - Lao Tzu Medtem ko nekateri ne marajo tihega okolja in ga enačijo z osamljenostjo in osamljenostjo, se drugi veselijo
Se ne morete odločiti?
Zmeden si. Ne veste, kaj storiti. Narediti morate pomembno odločitev, vendar vas skrbi, da boste obžalovali svojo odločitev. Lahko gre za zamenjavo službe,
Odpuščanje: opustitev negativne energije
Prvi del dvodelne serije o odpuščanju. Ko sem odraščal, se spomnim, da sem bil nekdo, ki je zlahka odpustil. Nikoli nisem pomislil na odpuščanje ali kaj takega
Ali nosečnost spremeni imunsko funkcijo možganov?
Nedavne raziskave, objavljene v izdaji Brain, Behaviour and Immunity novembra 2017, kažejo, da se lahko imunski odziv ženske v možganih med
Otroci, ki jih čustveno zanemarjajo, lahko postanejo boljši starši
Samo to, da ste v otroštvu trpeli zaradi čustvene zanemarjenosti, še ne pomeni, da ne morete ustaviti vzorca in biti boljši starš svojih otrok.
Zdravi in veseli prazniki
Ker je koledar zdaj ena stran, ljudje po vsem svetu praznujejo številne praznike, vključno z božičem, Hanuko, Kwanzo, danom svete Lucije in
Preboj skozi povprečnost: Ali ste končno sit s tem, da ste sit?
Vsi imamo v sebi moč, da ustvarjamo bolj strastno, ljubimo globlje, bolj radostno doživljamo svoj vsakdan in dosežemo svoj polni potencial
Boj za denar? Kako se nehati prepirati o financah
Denar je lahko obremenjena tema, zlasti med prazniki ali kadar se mešajo podjetja, družina in finance. Je eden največjih virov težav v odnosih
Kaj se danes dogaja z moškimi?
Pred kratkim sem pisal o svojih izkušnjah med odraščanjem s fanti, ki so me pipali, prezirali, bliskali in še več. Od takrat sem prejel veliko pisem žensk, ki so se zahvalile
9 načinov za odpravo stresa s prazničnega obdarovanja
Zdaj, ko je sezona praznikov že za vogalom in smo preobremenjeni s stresom, družinskim življenjem in ravnotežjem v službi, je zadnja stvar, ki jo potrebujemo, da izkoristimo svojo energijo
Kaj pomeni živeti preprosto - in nasveti za začetek
Obstaja veliko, veliko člankov in knjig o preprostem življenju. Nekateri priporočajo, da se znebite (skoraj) vsega, kar imate. Drugi se osredotočajo na varčno življenje. Spet drugi
Uporaba dnevnika in meditacije za povrnitev radosti
Ne osredotočajte se na neuspeh in tisto, kar mislite, da vam manjka v vas samih; namesto tega se osredotočite na številčnost in priložnosti za rast, ki vas obkrožajo.
Vedite se, preden povem materi: Spolno nadlegovanje nekoč in zdaj
Oh, kako sem si želel, da bi se lahko kot otrok soočil z groperji. Želim si, da bi lahko kaj rekel. Karkoli. Toda že takrat je bila tišina zapoved
Ali imate težave s prepiranjem argumenta?
V vsakem odnosu obstajajo argumenti. Dejstvo je, da si z nekom tako blizu. Na nesoglasja v razumnem smislu ne bi smeli gledati kot na slabo stvar
Stroški OCD - In ja, govorim o denarju
Če imate vi ali ljubljena oseba obsesivno-kompulzivno motnjo, potem veste, kako uničujoča je, če je ne zdravite. Potrebuje velik davek ne samo na
