Verjamem, da je mogoče popolnoma okrevati po motnjah hranjenja

Ko sem se pri osmih letih prvič začel boriti s hrano in telesno podobo, sem bil prepričan, da bo to vseživljenjski boj. Dneve sem preživel večkrat, ko sem si kdo predstavljal, in odšteval, preden sem sploh pomislil, da bi jih jedel. Čutila sem, da mi je usojena, da me bo moja prehranjevalna motnja večno vekala.

Vendar pa sem pri 22 letih popolnoma opomogla od anoreksije. V svetu duševnega zdravja je nekaj polemik o tem, ali je možno popolno okrevanje po prehranjevalni motnji, in z vsem srcem verjamem, da je (pravzaprav sem živi dokaz). Strokovnjakinja za prehranjevalne motnje Carolyn Costin pravi:

$config[ads_text1] not found

Ko si opomorem, lahko oseba sprejme svojo naravno velikost in obliko telesa in nima več samouničujočega ali nenaravnega odnosa do hrane ali gibanja. Ko si opomorete, hrana in teža v vašem življenju zavzameta ustrezno perspektivo in kaj tehtate, ni pomembnejše od tega, kdo ste; pravzaprav so dejanske številke le malo ali nič pomembne. Ko si opomorete, ne boste ogrozili svojega zdravja ali izdali svoje duše, da boste gledali na določen način, nosili določeno velikost ali dosegli določeno številko na lestvici. Ko si opomorete, ne uporabljate vedenj z motnjami hranjenja, da bi se spopadli z drugimi težavami ali jih odvrnili od njih ali se spopadli z njimi.

Moja prehranjevalna motnja je resnično preteklost. Čeprav se še vedno spopadam z veliko depresivno motnjo, generalizirano anksiozno motnjo in PTSM in je moja bitka z anoreksijo zagotovo obvestila žensko, v katero sem postala, ne doživljam več misli o motnjah hranjenja ali niti najmanjše želje po vedenju motenj hranjenja. Naučil sem se, da moje življenje ne bo nikoli popolno, in pridobil sem sposobnost učinkovitega spoprijemanja, tudi v izjemno težkih okoliščinah.

$config[ads_text2] not found

Zagovarjanje duševnega zdravja je eden največjih katalizatorjev mojega okrevanja. Z odkrivanjem zagovorništva o duševnem zdravju sem imel priložnost biti del nečesa toliko večjega od sebe. Ugotovil sem neizmeren smisel in se povezal z neštetimi posamezniki, ki so tudi resnično popolnoma okrevali od svojih prehranjevalnih motenj. Moja zavzetost za to zagovorništvo skupaj s predanostjo poklicni obravnavi in ​​odločnostjo, da bom našel življenje, ki presega mojo prehranjevalno motnjo, me je resnično pripeljala do popolnega okrevanja.

Davno so minili časi 10-letne Colleen, ki je merila riževe hrustljavke, 16-letne Colleen, ki je po več urah plesnih vaj kompulzivno telovadila, in 19-letne Colleen se je ponovilo, ko je videla, da se številka na lestvici spreminja. Zdaj so moji dnevi zapolnjeni z resničnim doživljanjem vseh čustev, cenjenjem mojega telesa ne glede na številke, uživanjem hrane, ki si jo želijo moje telo, um in brbončice, in uresničevanjem sanj, da bi postala terapevtka prehranske motnje.

Čeprav ne morem obljubiti, da boste našli popolno okrevanje, vam lahko rečem, da je to mogoče.Priporočam vam, da se poiščete strokovno zdravljenje in začnete svojo pot zagovorništva, bodisi s prostovoljnim sodelovanjem v organizacijah, kot so Project HEAL, Mental Health America in NEDA, bodisi če postanete bolj ranljivi glede svojih spopadov v družabnih medijih - to vam lahko samo spremeni življenje

$config[ads_text3] not found

Ta objava je vljudnost Mental Health America.