Kognitivni trening lahko izboljša depresijo in zdravje možganov po poškodbi možganov
Nova študija razkriva, da lahko določene kognitivne vaje pomagajo zmanjšati depresijo in izboljšajo zdravje možganov po travmatični možganski poškodbi (TBI).
Ugotovitve kažejo, da se po kognitivnem treningu bolniki s TBI znatno zmanjšajo resnost simptomov depresije, povečajo sposobnost obvladovanja čustev, izboljšajo debelino skorje in okrevanje po nenormalni povezljivosti nevronske mreže.
"Kolikor nam je znano, je to prva študija, ki poroča o možganskih spremembah, povezanih z zmanjšanimi simptomi depresije po kognitivnem treningu," je povedal vodilni avtor dr. Kihwan Han, znanstveni sodelavec iz Centra za možgansko zdravje na Univerzi v Teksasu v Dallasu. Han dela v laboratoriju dr. Daniela Krawczyka.
"Na splošno te ugotovitve kažejo, da lahko kognitivni trening zmanjša simptome depresije pri bolnikih s travmatično poškodbo možganov, tudi če trening ni neposredno usmerjen na psihiatrične simptome."
Prejšnje raziskave z istim postopkom so pokazale kognitivne koristi in podobne spremembe v debelini skorje in povezljivosti nevronske mreže.
V novi študiji je sodelovalo 79 udeležencev s kronično TBI, ki so bili vsaj šest mesecev po poškodbi. Prostovoljci so bili naključno razporejeni v eno od dveh skupin: strateško usposabljanje, ki je uporabljalo program SMART (Strategic Memory Advanced Reasoning Training), razvit v središču; in informacijsko izobraževanje, ki je uporabljalo program Brain Health Workshop. Raziskovalci so z Beckovim popisom depresije 53 udeležencev uvrstili med depresivne.
Resnost simptomov depresivnih simptomov, ocene psihološkega delovanja in podatki z magnetnoresonančnega slikanja (MRI) so bili zbrani trikrat: pred treningom, po treningu in tri mesece po treningu. Skeni so bili uporabljeni za preučevanje sprememb v strukturi možganov in povezljivosti nevronske mreže.
Oba programa zdravljenja sta vključevala 12 90-minutnih sej v obdobju osmih tednov. Seje so vključevale kvize, domače naloge in projekte, izvedene v okoljih majhnih skupin, ki so vključevali socialne interakcije.
Vsi depresivni udeleženci so pokazali znatno zmanjšane simptome depresije, povezane z izboljšanjem kognitivnega in vsakdanjega delovanja. Po njegovem mnenju lahko družbeno angažiranje, kognitivna stimulacija zaradi novih možnosti učenja in upanje na izboljšave, ki jih ponujata oba programa, pomagajo razložiti zmanjšanje simptomov depresije.
Zaradi opaženih vzorcev sprememb možganov Han tudi predlaga, da so izboljšave regulacije čustev lahko povezane z zmanjšanimi simptomi depresije. Sčasoma se je izkazalo, da so izboljšave v depresiji povezane z večjo debelino skorje znotraj prefrontalne skorje - področja možganov, odgovornega za izvršilne funkcije, potrebne za čustveni nadzor - pa tudi z zmanjšanjem nenormalno visoke nevronske povezanosti v tej regiji.
"Ugotovitev sprememb, ki se dogajajo v možganih, ko posegi uspešno zmanjšajo simptome depresije, bi nam lahko omogočili, da ustvarimo učinkovitejše, brez farmacevtov pristope za lajšanje depresije pri ljudeh, ki imajo simptome kronične travmatične poškodbe možganov," je povedala avtorica študije dr. Sandra Bond Chapman , ustanoviteljica in glavna direktorica Centra za zdravje možganov in ugledna univerzitetna profesorica Dee Wyly.
Ugotovitve so objavljene v reviji Kartiranje človeških možganov.
Vir: Center za možgansko zdravje
