Hvaležnost na delovnem mestu lahko popelje duševno in fizično zdravje

Izražanje hvaležnosti pri delu je povezano z boljšim duševnim in fizičnim zdravjem vseh vpletenih, kaže nova študija, ki jo je vodila državna univerza Portland v Oregonu.

Raziskava se je osredotočila na posameznike, ki delajo na področju zdravstvene nege, poklica s posebno visoko stopnjo izgorelosti. Ugotovitve, objavljene v Časopis za pozitivno psihologijo, je razkril, da je izražanje hvaležnosti pomembno vplivalo na kakovost življenja in ohranjanje delovnega mesta s preprečevanjem stresnih bolezni in bolezni.

Zlasti, ko so se udeleženci pogosteje zahvalili na delovnem mestu, so poročali o boljšem spancu, manj glavobolov in bolj zdravi prehrani.

»Medicinske sestre imajo ponavadi nehvaležno službo. Je zelo fizično in pogosto jih kričijo pacienti, ki so najnižji.Ko medicinske sestre prejmejo hvaležnost, jih to spodbudi, «je povedal profesor gospodarstva dr. David Cadiz.

»Ta vrsta študija nam pomaga razumeti, kako medicinske sestre zdravo ohraniti v delovni sili. Medicinske sestre svoj poklic močno uskladijo s svojo identiteto in pogosto bolj pazijo na paciente kot nase. Hvaležnost se ujema z njihovo identiteto, jim daje zadovoljstvo pri dobro opravljenem delu in na koncu povečuje samooskrbo. "

Z organizacijskega, političnega in vodstvenega vidika je Cadiz dejal, da bi morali delodajalci ljudem ustvariti formalne ali neformalne priložnosti za izražanje hvaležnosti. Vključitev hvaležnosti na primer v poslovni načrt je bistven korak, ki ga mnogi voditelji podjetij pogrešajo in ima lahko opustitev finančne posledice.

To je zato, ker tako kot medicinske sestre mnogi ljudje svojo identiteto že po naravi povežejo s svojo službo in občutki hvaležnosti v svojih vlogah. Delodajalci, ki to razumejo in se nanje odzovejo, lahko ustvarijo pozitivne družbene in ekonomske spremembe.

"Zaposleni, ki dobijo pozitivne povratne informacije, so bolj zdravi in ​​to lahko vpliva na rezultat," je dejal Cadiz. "Preprečevanje glavobola in drugih simptomov, povezanih s stresom, pomeni manj bolniških dni in v tem primeru zmanjšuje stroške nadomestnih medicinskih sester in nadur."

Izvajanje teh majhnih sprememb ima lahko sčasoma dramatičen učinek, kar lahko privede do večjega števila zaposlenih, boljših plač in večjih ugodnosti.

Na splošno je velik del študije izražanje hvaležnosti, ko vidite nekoga, ki dobro opravlja svoje delo. Pozitivna povratna zanka vpliva na vas in ljudi okoli vas in lahko na koncu oblikuje bolj zdravo in srečno skupnost.

Cadiz je študijo izvedel s profesorico psihologije dr. Cynthio Mohr; Dr. diplomirana psihologinja Alicia Starkey; in profesor Clemson University dr. Robert Sinclair.

Vir: Portland State University