5 hitrih načinov za umiritev tesnobe pri delu
Če se spopadate z anksioznostjo, vam bo morda težko opraviti stvari v službi. "Anksioznost je lahko sama po sebi izčrpavajoča, na delovnem mestu pa lahko
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Iskanje poti skozi stisko
Zadnji dan stacionarnega psihiatričnega zdravljenja sem živčno vprašal direktorja bolnišnice, ali se lahko prijavim za to delovno mesto. Začutil sem tisoč
Kaj v resnici deluje pri discipliniranju najstnikov
Starševstvo najstnikov je zapleteno. Nekateri starši, zaskrbljeni, da se bodo njihovi najstniki sprejemali slabe odločitve, mikro obvladujejo svoje vedenje. Določajo vrsto pravil in starše z železom
3 načini za povrnitev delovnega življenja
Če ste ob ponedeljkih v stresu, depresiji in se bojite, verjetno delate v strupenem medosebnem okolju, ki je začelo dajati svoj davek na vašem
Sumljive stvari nas resnično naredijo, da 'zavohamo nekaj ribjega'
Ko rečemo "Fred je topel človek", običajno ne mislimo, da je njegova telesna temperatura vročja od povprečja. Uporabljamo metafore, kot so "toplo", "visoko" in "čisto"
Učenje opuščanja preteklih bolečin: 5 načinov za nadaljevanje
Vsi smo bili ranjeni. Danes ne moreš biti polnoleten - ali najstnik - živ, ki ni doživel neke vrste čustvene bolečine. Boli. Razumem. Toda kaj počneš
Lekcije iz knjige »Jej, moli, ljubi«
Če ste dovolj pogumni, da za seboj pustite vse znano in tolažilno, kar je lahko vse od vaše hiše do grenkih, starih zamer in se odpravite na
Strategije za sočutje
Ralph Waldo Emerson, eden od transcendentalistov iz Nove Anglije, je bil zame najstnik zelo vpliven. Ugotovil sem, da so mnogi njegovi eseji in aforizmi
Spodbujanje samcev, da sprejmejo varen, platonski dotik
Predstavljajte si svet, v katerem lahko mladi fantje doživljajo varen, platonski dotik in jih spodbujajo k razvoju močnega čustvenega notranjega življenja in se sprašujejo, kako bi to lahko spremenilo naš svet.
10 načinov za povečanje energije
"Energija je vaš najdragocenejši vir," piše Susannah Seton v uvodu knjige Everyday Energy Boosters: 365 nasvetov in trikov, s katerimi se boste počutili kot
8 načinov življenja s kronično boleznijo
"Življenje ni v čakanju, da mine nevihta ... V učenju plesa v dežju," je zapisala Vivian Greene. "Pogum ne buči vedno. Včasih pogum
Kako biti bolj odločen pri delu
Vsi smo imeli dneve ali tedne ali mesece na svojih delovnih mestih, kjer se nam zdi, da smo izkoristili. Saj poznate občutek: če ne pride, ko greš mimo
Pustiti zapuščino zadaj
Pred kratkim sem videl "Napako v naših zvezdah" po romanu Johna Greena. Ta srčni film prikazuje dva najstnika, Hazel Lancaster in Augusta Watersa,
4 koraki do globlje hvaležnosti
Vemo, da je čustvovanje in izražanje hvaležnosti dobro. Toda kaj se mora zgoditi v nas, da bomo bolj pozorni in prisotni za izkušnjo
Pridružite se Fundaciji za raziskave možganov in vedenja v DC 16. septembra
Fundacija za raziskovanje možganov in vedenja bo predstavila vrhunske informacije o zgodnjem posredovanju, preprečevanju ponovitve in okrevanju pri Discovery to Recovery:
Imate težave s sprejemanjem pohval? Naučite se premagati strah in nizko samozavest
Pogosto nam zaradi strahu in nizke samozavesti težko predstavljamo pohvalo kot pristno - in jo graciozno sprejmemo.
Ali lahko introverti postanejo voditelji?
Grda resnica življenja je, da temu svetu vladajo ekstroverti. Ali to pomeni, da introvertirani ne morejo postati odlični voditelji? Odgovor na to vprašanje je preprost: ne,
Policija za zmanjševanje stresa, ki temelji na pozornosti
Zmanjšanje stresa na osnovi pozornosti (MBSR) je pred 36 leti prvič predstavil Jon Kabat-Zinn na kliniki za bolečine na Medicinski univerzi v Massachusettsu
Pravilo 10.000 ur Malcolma Gladwella je dokazano pograd
Ah, ubogi Malcolm Gladwell. Očitno so raziskave ujele enega od njegovih razglašenj, da so ljudje potrebovali približno 10.000 ur prakse, da so postali neverjetni
Zaskrbljeni? Stres? Potrt? Najemite naravo za svojega terapevta
Biti pod stresom? Naj vas narava pomiri.
.jpg)
