Ženo ignoriram, ko sem jezen

Moja žena je na splošno nestrpna in razočarana, ko stvari ne tečejo tako, kot se ji zdi, da bi morale. To vključuje mene, našega 2 1/2 letnika, promet, težave z računalnikom itd. Trenutno je noseča in ima težke trenutke. Pogosto pridem domov in je precej razočarana nad dnevnimi dogodki in nad našim otrokom. Mislim, da si veliko frustracij nalaga sama.

Pogosto pridem domov in dobim le eno ali dve besedni odgovori, ko poskušam govoriti z njo. Precej hitro se jezim / vznemirjam in njeno brezbrižnost do mene jemljem zelo osebno. Pogosto se počutim kot predpražnik.

To me med drugim vznemirja. Ko sem razburjen, tega ne morem izraziti v tem trenutku. Odraščal sem v mormonskem gospodinjstvu, kjer nismo razpravljali o svojih težavah. Imam to bistveno vprašanje, ker se ji ne želim počutiti slabo ... zato utihnem. Del tega je verjetno telegraf, da sem razburjen. Tudi če me vprašajo, če me kaj moti, vedno rečem ne. Drugi razlog, zakaj sem tiho, je ta, da ne vem, kaj naj še storim, in sem srna, zataknjena v žaromete.

Ko se lahko pogovarjam o tem, sem že naredil toliko škode, da sem jo »ignoriral«. Zaradi tega se vedno izkažem za slabega in moje težave se nikoli ne rešijo.

Vedno sem imel zelo nizko samozavest / spoštovanje in se nikoli nikomur nisem postavil zase. Zdi se, da sem slab človek, ko poskusim z njo.

Kako se lahko spremenim? V času "off" (ko bom zunaj situacije) mislim, da bom naslednjič drugačna. Ko pa pride čas, se potopim nazaj v svojo luknjo. Moja žena ima skoraj nič potrpljenja za to vedenje, vendar ne vem, kako bi se spremenila.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Hvala za pisanje. Tako vi kot vaša žena imate pomembne težave, ki bi lahko ogrozile vaš zakon in dobro počutje vaših otrok. Enako ste krivi. Življenje je pogosto frustrirajoče in vaša žena se ni naučila, kako z njim ravnati graciozno in učinkovito. Življenje in odnosi so lahko vznemirljivi in ​​niste se naučili, kako izraziti svoja čustva in delovati skozi njih elegantno in učinkovito. Ti dve vprašanji sta na poti trčenja. Čas je za spremembo. Oba imata nekaj osebnega odraščanja, ki ga morata narediti zaradi sebe in zaradi poučevanja in modeliranja za svoje otroke, kako obvladovati frustracije in težave v življenju.

Poiščite svetovalca za pare, ki pozna vašo kulturo in vzgojo in vam lahko pomaga pri učenju novih veščin za reševanje vaših osebnih težav. Ugotoviti morate načine, kako pomagati svoji ženi, ko je razburjena. Naučiti se mora načinov, kako vas spodbuditi k izražanju svojih občutkov. Z nekaj treninga in podporo dobrega terapevta se lahko oba naučiš, kako biti na teh področjih svojega odnosa bolj ljubeč in v podporo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie