Študija identificira genetske različice, vezane na kakovost spanja

Kako dobro spimo ponoči, je lahko povezano z našim genetskim kodiranjem, v skladu z novo študijo, objavljeno v reviji Nature Communications. Raziskovalci so ugotovili 47 povezav med našim genetskim kodiranjem in kakovostjo, količino in časom, kako spimo; 10 teh povezav je bilo povezanih s trajanjem spanja, 26 pa s kakovostjo spanja.

»Ta študija opredeljuje genetske različice, ki vplivajo na lastnosti spanja, in bo zagotovila nov vpogled v molekularno vlogo spanja pri ljudeh. Je del nastajajočega dela, ki bi nekoč lahko prispeval k razvoju novih načinov zdravljenja za izboljšanje našega spanca in našega splošnega zdravja, «je povedal vodilni avtor dr. Samuel Jones z Medicinske fakultete Univerze v Exeterju v Združenem kraljestvu.

Mednarodna skupina raziskovalcev je za študijo analizirala podatke 85.670 udeležencev iz Združenega kraljestva Biobank in 5819 posameznikov iz treh drugih študij, ki so vsi nosili merilnike pospeška, naprave, ki se nosijo na zapestju (podobno kot Fitbit), ki neprekinjeno beležijo stopnjo aktivnosti.

Udeleženci so sedem dni neprekinjeno nosili merilnike pospeška in dajali podrobnejše podatke o spanju kot prejšnje študije, ki so temeljile na ljudeh, ki so poskušali poročati o svojih navadah spanja.

Ugotovitve vključujejo naslednje:

• Med odkritimi genomskimi regijami je gen, znan kot PDE11A. Raziskovalna skupina je odkrila, da neobičajna različica tega gena vpliva ne le na to, kako dolgo spite, ampak tudi na kakovost spanja. Gen je bil že prej opredeljen kot možna tarča zdravil za zdravljenje ljudi z nevropsihiatričnimi motnjami, povezanimi s stabilnostjo razpoloženja in socialnim vedenjem;
• Med udeleženci z enakim obsegom bokov je višji obseg pasu povzročil manj časa za spanje, čeprav je bil učinek zelo majhen - približno 4 sekunde manj spanja na 1 cm se je povečal pas pri nekom s povprečnim obsegom bokov približno 100 cm;
• Skupaj so genetske regije, povezane s kakovostjo spanja, povezane tudi s proizvodnjo serotonina, nevrotransmiterja, povezanega z občutki sreče in dobrega počutja. Znano je, da ima serotonin ključno vlogo v ciklih spanja in naj bi pomagal spodbujati globlji in bolj miren spanec;
• Skupina je našla tudi dodatne dokaze, da je sindrom nemirnih nog povezan s slabšim spancem iz genetskih različic, za katere so ugotovili, da so povezane z meritvami spanja, pridobljenimi iz podatkov merilnika pospeška.

"Vemo, da dovolj spanja izboljšuje naše zdravje in počutje, a kljub temu razmeroma malo vemo o mehanizmih v naših telesih, ki vplivajo na to, kako spimo," je povedal starejši avtor dr. Andrew Wood z Medicinske fakultete Univerze v Exeterju.

"Spremembe kakovosti, količine in časa spanja so močno povezane s številnimi človeškimi boleznimi, kot so diabetes in debelost ter psihiatrične motnje."

V skupini so sodelovali raziskovalci iz Centra za spanje in cirkadijsko nevrobiologijo v Pensilvaniji, Splošna bolnišnica Massachusetts ter Nizozemska, Francija in Švica.

Vir: Univerza v Exeterju