Jesti zajtrk s starši, vezani na boljšo telesno podobo za otroke
Nova študija je pokazala, da lahko dosledno uživanje zajtrka v družini spodbuja pozitivno telesno podobo otrok in mladostnikov.
"Vemo, da ima lahko razvijanje zdravega vedenja v mladosti, na primer vsak dan zajtrk in družinski obrok, dolgoročne učinke v odrasli dobi," je dejala dr. Virginia Ramseyer Winter, docentka na Šoli za socialno delo in direktorica Center za raziskave in politiko telesne podobe Univerze v Missouriju.
»Otroci in mladostniki so pod fizičnim videzom pod velikim pritiskom socialnih medijev in pop kulture. Zdrav odnos s hrano zaradi zajtrka in druženja z družino bi lahko pomembno vplival na počutje. "
Za novo študijo so raziskovalci analizirali podatke več kot 12.000 učencev v več kot 300 šolah v vseh 50 zveznih državah in Washingtonu, kjer so si ogledali podatke, povezane s prehranjevalnim vedenjem, vključno s pogostostjo zajtrka in obrokov s starši.
Raziskovalci so ugotovili, da je pogostejše zajtrkovanje med tednom povezano s pozitivno sliko telesa.
Nekaj več kot polovica študentov je poročala, da jedo zajtrk pet dni na teden, medtem ko je skoraj 17 odstotkov poročalo, da nikoli ni zajtrkovalo. Več kot 30 odstotkov jih je poročalo, da jedo zajtrk manj kot petkrat na teden. Raziskovalci so tudi ugotovili, da so fantje pogosteje zajtrkovali kot dekleta.
Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da imajo otroci veliko večjo verjetnost pozitivne telesne podobe, če redno zajtrkujejo s starši.
"Vemo, da lahko zdravstveno vedenje staršev dolgoročno vpliva na otroka," je dejal Ramseyer Winter. "Rezultati te študije kažejo, da bi lahko bile pozitivne interakcije s hrano, na primer zajtrk in skupni družinski obroki, povezane s telesno podobo."
Študija je bila objavljena leta Socialno delo v javnem zdravstvu.
Vir: Univerza v Missouriju-Columbia
