Pretvarjanje skrbi v produktivno akcijo
Veliko nas skrbi. Veliko. Skrbi nas vse in vse - od službe, vremena, denarja, videza do družbenih razmer, pravi Andrea
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
3 načini za gojenje upanja
Nisem strokovnjak za duševno zdravje. Sem graditelj upanja. Zdi se mi, da je to bolj kot karkoli drugega, kar počnem na tej zemlji, moj namen. Ker upanje, ko ti
Laži o odnosih: Naučite se teh 4 mitov o zmenkih ZDAJ Dame
Izogibajte se nerealnim pričakovanjem z učenjem teh 4 mitov o odnosih.
To mora biti moja krivda
Ko sem bil otrok, so mi rekli, da sem za vse kriv. Sčasoma sem verjel. V resnici nič od tega ni bila moja krivda. Kot odrasla oseba v okrevanju sem
Vsi se moramo včasih enostavno
V zadnjih nekaj tednih je bilo zame precej kaotično. Denar je bil problem, preselil sem se v novo mesto, rodil se mi je nečak, dobil sem novo pisalno službo, imel sem 29. leto
8 Gradniki za odpornost
Odpornost je sposobnost prilagajanja stresu in spremembam, odbijanja negativnih izkušenj in obrabe vsakdanjega življenja. Odpornost je
Modra v obrazu: ko druga oseba preprosto ne razume
Ste se počutili razočarane, ker nekdo od vaših bližnjih preprosto ne "razume", čeprav ste svoje stališče vedno znova pojasnili? V teh časih, kajne
Ko sreča ni izbira
Ameriški pesnik T. S. Eliot je zapisal: Rekel sem svoji duši, bodite mirni in počakajte brez upanja, kajti upanje bi bilo upanje za napačno stvar; počakaj brez ljubezni, za ljubezen
Samomor ni odgovor na vaše stanje
Ste na koncu svoje vrvi in ne morete več zdržati. Vas boli in trpite in čutite, da upanja ni. Prva stvar, ki
Žalovanje za izgubo časa
Včasih lahko začetek novega življenja vzbudi žalost in obžalovanje zaradi starega življenja. Čeprav sem vesel, da imam nove izkušnje brez pretekle bolečine in tesnobe,
Zen pristop k depresiji
Psihiater Mark Epstein v svoji knjigi Going to Pieces Without Falling Apart razkriva znamenito budistično zgodbo o Kisagotamiju in gorčičnem semenu: A young
Kako možgani ustvarjajo odvisnost od opioidov
Opioidi obstajajo že zelo dolgo in se uporabljajo kot zdravila proti bolečinam za pomoč bolnikom pri soočanju z bolečino po operaciji. Oba sta pomagala in škodovala ljudem
Pari, ki jih srečate v svetovanju: Ledena kraljica in mučenik
Moja prva objava v tej seriji se je lotila gospoda Perfectja in njegove nore žene. Tu se obrnemo na Ledeno kraljico in mučenico, še en pogosto viden par. Tukaj je nekaj
Imate pravico reči ne
Toliko nas na koncu reče "da" aktivnostim, dogodkom in celo idejam, da bi le obžalovali. Na koncu odgovorimo na preveč osebna ali naravnost nesramna vprašanja.
Pomen iskanja pomoči za strah in tesnobe
Najpomembnejši korak pri okrevanju je pridobitev strokovne pomoči za obvladovanje nenehnih strahov in tesnob. Mnogi ljudje neradi
Kako biti priden pri okrevanju
Okrevanje je dolg postopek. Potrebujete čas in potrpljenje, da dosežete relativno ravnovesje in poiščete merilo zdravja, potem ko imate diagnozo a
Družine, ki sodelujejo v uničujočem vlečenju vrvi: Kako spustiti vrv
Vlečenje vrvi je starodavna igra, ki naj bi se začela v 8. stoletju pred našim štetjem kot vaja za bojevnike. Danes je zabavna igra, v kateri se običajno igra
Pozabite na prehlad! Naučite se, kako preprečiti lovljenje stresa iz druge roke
Raziskave kažejo, da je ulov stresa druge osebe - ali "stres iz druge roke" - podoben prehladu.
.jpg)
8 korakov, da si všeč (več)
Upoštevajte besedo "všeč mi je". Ne bom tako drzen, da bi predstavil osem korakov, zaradi katerih se boste imeli radi. Otroški koraki, kajne? Za nekatere je ljubezen do sebe ne
Potrt? Morali bi biti na terapiji in jemati antidepresiv
Če ste kot večina ljudi z depresijo, bi se verjetno morali udeležiti dveh sočasnih zdravljenj - neke vrste psihoterapije v kombinaciji z
