Kako nas oblikuje podedovana družinska travma
Statistika je alarmantna. Med letoma 2009 in 2014 je bilo število deklet med 10. in 17. letom hospitaliziranih zaradi namernega rezanja ali zastrupitve
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Samooskrba: živeti življenje po svojih vrednotah
Samooskrba ni seznam dejavnosti. Naredite si mehurjasto kopel.Sprehodi se. Udeležite se plesnega tečaja. Vadite jogo. Pripravite si manikuro. Privoščite si masažo. Meditirajte. Poslušati
10 načinov, kako se vrniti k zmagi
Zmaga sicer ni vse, vendar se počuti dobro. Če ste šli skozi grob popravek in izgubili več kot uspeli, boste morda mislili, da je to trajno
Stiskanje gumijaste kroglice lahko spodbudi kreativno razmišljanje
Psihološke raziskave kažejo na preprost vdor možganov za začasno spodbujanje ustvarjalnosti, za kar potrebujete le gumijasto kroglo. Sama tehnika je izjemna
Vrnitev v službo po rojstvu otroka
Zadnja stvar, ki bi jo morda želeli, je, da se po rojstvu otroka vrnete na delo. Vaš porodniški dopust je bil verjetno prekratek. In zelo verjetno ste še vedno
Presenetljiva vloga prehrane v duševnem zdravju
Če že en mesec ali več berete moj blog, veste, da se mi zdi prehrana močna sila pri okrevanju po depresiji. Od leta 2008 sem
Skriti obraz duševne bolezni
Vsakokrat mi zlomi srce, ko ga vidim. Zjutraj se pomaknite po moji novičici in poiščite objavo GoFundMe za pogrebne storitve nekoga, ki sem ga poznal
4 stvari, ki škodijo vašemu razmišljanju in vas obtičajo
V življenju je enostavno zatakniti se. Večina od nas je včasih doživljala občutek "zaljubljenosti", občutek, da kljub vsemu, kar poskušamo in delamo,
Video: Če terapija ne deluje, poskusite znova
Terapija deluje najbolje, če imate terapevta, ki vas dobi. Včasih to pomeni poskus več terapevtov.
Kaj vidite v ogledalu?
Leta 1973 je radovedni psiholog po imenu Beulah Amsterdam želel vedeti, ali se dojenčki prepoznajo v ogledalu. Za raziskovanje te uganke je uporabil
Ko ‘Oprosti’ pomeni kaj drugega
Sprejmite moje opravičilo za dolgoletno kolumno. Če zažvrknete jutranji joe v lokalni kavarni, vam stol zacvili. Ti usta "Jaz sem
5 načinov za sprostitev, polnjenje - in dejansko si vzemite čas za to
Kot kultura ne maramo posebej počasi. Namesto tega večino stvari raje počnemo na poti - na primer, ko si potisnemo bagel v usta, ko nam zmanjka
Prikazujejo
"Pokaži se." Vsi smo že slišali za ta izraz. Kaj pomeni "prikazati se"? Na to vprašanje je več odgovorov. Ko kupite vstopnico za kulturno dvorano
Kako nehati poudarjati delo in končno zaspati
Če ste kot večina ljudi, so vas v določenem trenutku prizadele težave s spanjem, povezane s stresom, ponoči ležite budni, polni tesnobe glede svoje kariere in
4 nasveti za občutek uspešnosti
"Če poskusim spodleteti in mi uspe, kaj sem storil?" - Anonimno Zgornji citat uporabljam s študenti. Poskušam jih izzvati, naj na življenje gledajo iz
Utrujenost zaradi sočutja v skupnosti za zaščito živali
Preden sem postal psihoterapevt, sem imel kariero na področju dobrega počutja živali. Nosil sem tako škornje kot sandale - to je žargon za delo na zakonu
Psihologija po mreži: 18. junij 2016
Spremljajte novice o nasilju z orožjem in duševnih boleznih, spopadanju z žalostjo na očetovski dan, kako je hrana pomagala preprečiti nekaj samomorov in še več.
Kako mediji vplivajo na telesno podobo
Podoba telesa je način, kako se dojemamo, ko se pogledamo v ogledalo. Predstavljamo si, da gledamo in delujemo na določen način, čeprav smo videti in delujemo
5 preprostih načinov za sprostitev in polnjenje
Mnogi od nas se težko sprostimo. Mogoče vas že sama misel na oddih dejansko poudari. In to je razumljivo. Ker kot "družba, ki jo cenimo
Kako nevtralizirati čustva
Na vseh straneh se je veliko razpravljalo o "obdelavi čustev" in o tem, kako uspešno ravnati s tistimi, ki so nastala kot "negativna čustva". V
