7 Nepričakovane koristi duševnega zdravja pri vadbi
Prepričana sem, da ste že neštetokrat slišali, da vam vadba pomaga pridobiti energijo in shujšati. No, to zagotovo drži. Obstajajo pa tudi duševno zdravje
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Kako lahko trening možganov poveča zaupanje
Nova študija odkriva del možganov, ki je povezan z zaupanjem, in pravi, da je ljudi mogoče usposobiti za bolj samozavest.
Kako ljubiti Valentinovo, ko nisi zaljubljen
Vsako leto je okoli valentinovega toliko hrupa. Rdeče in roza vse, v vsaki trgovini in po vsem internetu. Ne razumite me narobe ... LJUBIM
6 načinov, kako se povezati s pastorki
Pastorki imajo težko delo. Vzpostavitev stikov z otroki novega zakonca je nujno za usklajeno skupno življenje - kje pa začeti? Vstopanje
Trenutna politična klima vas vznemirja? Nasveti za vremenske razmere
"Mi smo le tako močni, kolikor smo enotni, tako šibki, kot smo razdeljeni." - J K Rowling Nekatere od nas lahko zapusti segreta temperatura našega trenutnega političnega ozračja
10 korakov do bolj samozavednega
Samozavedanje je temelj gradnje mnogih drugih zdravih navad, ker je sposobnost, da postanete introspektivni, opazujte se v meta
Torej ni empatičen - kaj zdaj?
"Empatija je resnično srce odnosa." - Carin Goldstein, LMFT Ali se lahko z njim pogovorite o svojih občutkih, upanjih, ciljih in sanjah? Ali posluša in
7 napak, ki jih delam v romantiki in 5 stvari, ki jih delam prav
Pri pisanju projekta Sreča in srečnejši doma sem veliko razmišljal o tem, kaj lahko naredim, da polepšam svoje romantično življenje. Na splošno sem ljubitelj uporabe
Nehajte primerjati, začnite obogatiti svoj odnos
Ko se zimske počitnice končajo, si trgovine ne morejo pomagati. Valentinovo rdeče in okraski so v prodajalnah prišli takoj po novoletnih in prazničnih dneh
Po čem si res hrepenite, ko ste osamljeni?
Počutiš se osamljenega lahko takoj, ko ugotoviš, kaj zamujaš, in ni nujno, da se to zgodi naključno ali slučajno.
Pozabljeni petminutni opozorilni ojačevalec razpoloženja
Danes se je ponovilo. Pozabil sem iti ven. Ne mislim, da sem popolnoma pozabil iti ven, pozabil pa sem narediti svoj Petminutni Mindful Mood Booster. Zelena
Psihologija po internetu: 11. februarja 2017
Odziv Lady Gaga na stresalce telesa, kako lahko nagrade prispevajo k spodbujanju zdravljenja zlorabe alkohola, mit o uporabi le 10% naših možganov in še več.
Čuječnost in sreča: ne tako hitro
Meditacija ima v vseh duhovnih tradicijah globoko zgodovino kot pot do sočutja in vpogleda. V mnogih se je izvajalo tudi kot sredstvo za dosego
3 najbolj nevarne reči v zvezi
Skoraj vsak članek o razmerju omenja Big C: Communication. Kaj pa, če vaše besede povzročajo več škode kot koristi? Jezik je močna sila in
Kako poceni rešiti opioidno krizo
Kaj lahko države, kot je Švica, naučijo Ameriko o cenejših načinih reševanja opioidne krize?
Kako lahko glasba okrepi vaše razpoloženje
Paralizirani zaradi skrbi. Premagati z obžalovanjem. Prežet z besom. Spodaj na smetiščih. Ste se kdaj počutili zataknjene v čustvenem stanju, iz katerega nikakor ne morete iziti
Kako preživeti samomorilne misli
Običajni nasvet, ki ga boste slišali, če izrazite samomorilne misli, je, da pokličete službo za samomor ali se prijavite v bolnišnico. Usposobljeni prostovoljci, kot npr
Postopek sekanja lesa
Spoznajte čuden (najstarejši) par Psych Central - Gretchen Rubin in Nick Saban. Rubin je najbolj prodajani avtor New York Timesa, ki ustvarja tomove za izboljšanje, kot je The
Mogoče ne bi smeli vedno ‘verjeti sebi’
Koliko zaupate lastnim mnenjem? Se vam zdi, da vaša prepričanja in svetovni nazor temeljijo na "dokazni dokumentaciji" resničnih dejstev? Večina ljudi to stori - in če
6 načinov za spodbujanje zaupanja
"Zaupaj samo gibanju." - Alfred Adler Od vseh vrlin, ki bi jih lahko imel človek, je zaupanje ena najtežjih, ki jo je mogoče v celoti razumeti. Saj se poznate
