7 korakov, da prenehamo z odlašanjem in pridobimo več veselja iz življenja
Vsi odlašajo. Običajno to počnemo, da bi se izognili neprijetni ali zastrašujoči nalogi. Nekatere stvari so široke in zahtevajo veliko časa in truda
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
So vaše potrošniške navade nezdrave? 10 vprašanj
Sporočila nas nenehno zapeljujejo k nakupu več; več kot potrebujemo, več kot si lahko privoščimo. Ni čudno, da je nakupovanje postalo nacionalna zabava in
Ali sovražite hitenja? 11 nasvetov za hitrejšo pripravo zjutraj
En majhen, a siten dnevni izziv? Vsako jutro se pripravljam. Zelo ne maram hitenja ali pritiska na čas in se goreče strinjam s Thoreauom,
Priložnosti za poučevanje: Starši morajo bolje razumeti, kako najstniške izkušnje vplivajo na um
Znanost že nekaj časa razume, da se najstniški možgani še vedno razvijajo in da lahko nekateri dejavniki trajno vplivajo na ta razvoj. Ampak
5 nasvetov o pravilni izbiri
"Nič ni tako izčrpavajoče kot neodločnost in nič ni tako jalovo." - Bertrand Russell Stati na križišču in se odločati, po kateri poti iti, je prispodoba
Kako lahko potovanja koristijo našemu duševnemu zdravju
Ste se kdaj počutili, kot da ste zataknjeni v kolotečino? Če se odpravite na dopust in spremenite kulise, tudi če je le nekaj ur po cesti, lahko naredite čudeže,
Kaj vadite?
Ko sem bil mlad, sem bil v nekaj amaterskih predstavah: muzikalih, šolskih igrah in orkestrskih koncertih. Znova in znova bi vadili svoje dele in zdaj,
Kaj pa, če bi bil Donald Trump le algoritem?
Kaj če bi Donald Trump obstajal le kot algoritem? Predstavljajte si, če bi celotna njegova kampanja, predsedovanje in življenje izhajali iz sistematičnega pristopa k pridobitvi
PODCAST: Razumevanje depresije - kaj je in kaj ni
V tej epizodi voditelja Gabe in Vincent razpravljata o zapletenosti depresije in preučujeta, kaj je in kaj ne.
Ali so čustvene podporne živali učinkovita zdravila proti tesnobi?
Razlika med koristmi hišnega ljubljenčka in besedami, da ima hišni ljubljenček terapevtski učinek na psihiatrično motnjo, kot je tesnoba.
Spustite palico, rešite svojo poroko
Veliko ljudi se poroči in kmalu ugotovi, da je zakonec moteč - seveda ne nenehno, ampak bolj, kot sta pričakovala. Nakazujejo pravljice in romantični romani
Kako oblikovati recept za samooskrbo pri depresiji
Kot klinična psihologinja je dr. Mary Pipher za svoje paciente oblikovala "zdravilne pakete": dejavnosti, vire in udobje, ki jim pomagajo pri okrevanju po travmi
Se lahko ženske z zasvojenostjo borijo z zasvojenostjo?
Nove raziskave kažejo, da lahko hormoni ženske naredijo bolj dovzetne za zasvojenost, ali lahko nadzor nad rojstvom pomaga pri boju proti zasvojenosti?
Izkušnje izven klasičnih 5 faz žalosti
Po večji izgubi ali smrti boste verjetno imeli več kot le zanikanje, jezo, pogajanja, depresijo in sprejemanje.
Zakaj bi morali pustiti, da vaša strast umre
Svojo pot v osebnem razvoju sem začel pri 18. letih. Obseden sem bil s seminarji in avdio programi Tonyja Robbinsa. Vsakega je končal z besedami: "Živi z
Guy Therapy: Zakaj je tako pomembno!
Večina ljudi, ki iščejo psihoterapijo, so ženske. Razlog za to je bilo že rečeno v tem, da so ženske bolj odprte za izražanje čustev in povpraševanje
Raziskovalci so ustvarili pesem za pomoč v boju proti tesnobi
Raziskovalci so ustvarili 8-minutno pesem "Weightless", ki pomaga človeku znižati srčni utrip, krvni tlak in kortizol (stresni hormon).
Zakaj je radikalna spodobnost zdaj še kako pomembna
Vsak dan, odkar je nova uprava vstopila v Belo hišo, so se vprašanja o osebnih, kulturnih in sistemskih vrednotah vrtela približno toliko zrn
Kaj vas spodbudi k prepiru?
"Nikoli nismo tako naklonjeni prepiranju z drugimi kot takrat, ko smo nezadovoljni sami s seboj." - William Hazlitt Včasih se želite samo boriti.
Tri dobre stvari na pogojnem
Ko pogojno obvestim nasilne prestopnike na vzdrževalnih programih, jim na začetku vsake seje dam vsaj pet minut, da se pogovorijo o svojih
