Iskanje rutine spanja
Nespečnost se lahko počuti kot kruti paradoks: bolj ko se poskušate zaspati, bolj nedosegljiv je spanec.
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
PODCAST: razkrinkavanje mitov o samomoru in napačnih predstav
V tej epizodi gostitelja Gabe in Vincent razkrijeta več mitov in zmot, ki jih mnogi pogosto verjamejo glede teme samomora.
Čustveno usmerjena terapija in vaš odnos
Spoznajte tri stopnje čustveno usmerjene terapije in kako vam lahko EFT pomaga oživiti vaš odnos.
Nasveti za izbiro pravega terapevta
Včasih, ko se soočimo s surovo življenjsko resničnostjo in kako učinkovito obvladati takšne situacije, bi se splačalo poiskati usposobljenega
Zamujeni začetki srednje šole koristijo študentom
Iz predhodnih raziskav so vzgojitelji in psihologi že dolgo sumili, da bi šolski dan nekoliko pozneje zjutraj učencem zelo koristil.
Bi lahko zelo občutljivi ljudje potrebovali več spanja kot drugi?
Psihologinja Karin Monster-Peters, ki je specializirana za vprašanja, s katerimi se soočajo zelo občutljivi ljudje, pravi, da je ena tehnika samooskrbe, ki bi jo vsi HSP morali izvajati, več spanja.
Roboti R us
"[V prihodnosti] bodo vaši lastni možgani nazadnje zadnje mesto, kjer iščete informacije." - Phil Libin (izvršni direktor, Evernote) Visokotehnološki scenariji zlovešč
Tukaj je opisano, kako uporabljate ljubezen kot popravek
Če imate odnose na več načinov, da se izognete drugim življenjskim težavam, lahko trpite zaradi "ljubezenske odvisnosti".
Fenomen priseljevanja: učinki prisilnih migracij
In če je obstajala ena grenka lekcija, ki so jo časi dali vsem, ki so jih "lovili in silili v izgnanstvo v času, sovražnem vsej umetnosti in vsem zbirkam, potem je
3 načini za prehod skozi stopnjo jeze
Poznate fazo "jeze" žalosti, vendar se morda ne zavedate, kako jezni boste postali. Tukaj je opisano, kako prebroditi to bedno fazo žalosti.
Pomen vzgoje dobrih moških in močnih žensk
Odločitev, da postanete starš, ni tista, ki bi jo bilo treba sprejeti lahkotno. Včasih se zgodi s skrbno premišljeno izbiro, v drugih okoliščinah pa kot
Nevroekonomija: združevanje psihologije in ekonomske teorije
Nevroekonomija poskuša razložiti notranje procese, ki urejajo dogajanje v ekonomskem svetu, združuje psihologijo in ekonomsko teorijo.
Kako se izogniti skupinskemu razmišljanju v svoji ekipi
Predstavljajte si to: Na pomembnem sestanku ste z višjim vodstvom. Generalni direktor deli strateški načrt podjetja, vključno s tem, kako se bo družba "močno okrepila
Kako joga pomaga pri depresiji, tesnobi in zasvojenosti
Kakršna koli aerobna gibanja pomagajo lajšati depresijo in tesnobo, saj zvišujejo raven dopamina v možganih in zagotavljajo endorfine. Toda nekatere vrste
7 načinov, kako preprečiti strah pred ustavitvijo ustvarjalnosti
Strah pogosto ustavi našo ustvarjalnost, toda teh 6 vaj vam lahko pomaga, da strah uporabite kot orodje za naprej.
5 korakov, da postanete bolj močni
Tako pogosto se ljudje počutijo nemočne. Obstajajo dejanja, ki jih želite izvesti, vendar jih ne. Obstajajo možnosti, nad katerimi se počutite navdušeni, vendar se izginejo. Tam
Kako vaša depresija vpliva na vašega otroka?
Tracy Thompson začne svojo premišljeno knjigo Ghost in the House z dvema briljantnima stavkoma: "Materinstvo in depresija sta dve državi z dolgo skupnim stanjem
Ko PTSD udari starše odvisnike
Zgodba ene matere o tem, kako je skoraj ubila trgovca z mamili hčerke odvisnice in kako je privedla do diagnoze PTSD.
Top 6 rastlin za spalnice, ki spodbujajo boljši spanec
Že dolgo je znanstveno dokazano, da je pravilna higiena spanja bistvenega pomena za optimalno delovanje možganov. Za razprave pa je tisto, kar
Radost spreminjanja perspektive
Spreminjanje perspektive je veščina, ki se izboljša z vajo.
