Zavedanje o rasizmu ni dovolj
Nedavni nemiri, ki so sledili še enemu umoru črnca s strani policije, so jasno pokazali, da je sistemski rasizem vgrajen v našo zgodovino in našo kulturo. Ja,
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
7 Odločitve ljudi, ki upajo
Raziskave iz knjige Naučena upanja: Moč pozitivnosti za premagovanje depresije so pokazale, da je bilo ugotovljeno, da ljudje z velikim upanjem sprejemajo drugačne in bolj premišljene odločitve.
Izzivanje negativnih zgodb, ki si jih povemo
Eden mojih najljubših filmov, ki se spopada s temo duševnega zdravja, je Silver Linings Playbook, zgodba o tem, kako en človek obnovi svoje življenje po bivanju v
Spolne zlorabe in motnje hranjenja: Kakšna je povezava?
Kakšna je povezava med spolno zlorabo in razvojem prehranjevalne motnje? Zakaj postanejo popivanje, čiščenje, stradanje in kronična dieta "rešitev" za to
Sedem načinov, kako spodbuditi vaš naravni optimizem
Dobra novica: nevroznanstveniki nam pravijo, da smo ljudje trdno povezani z optimizmom. Smiselno je, če pomislite - naši predniki so hodili na lov in nabiranje in
Podcast: travma rasizma - odprt dialog
Rasizem v Ameriki: Zakaj še vedno obstaja? Pripravite se na poglobljeno razpravo o rasi, ki ne pušča kamenja. Poslušajte zdaj ali vključite prepis.
Učenje sprejemanja negotovosti
Negotovost je vladajoče čustvo v kritičnih časih. Odziv na naše občutke je lahko odvisen od fizičnega, čustvenega in duševnega zdravja.
Moč ustvarjalnosti v stresnih časih in kako jo gojiti
V težkih časih je ustvarjalnost še posebej kritična in nam pomaga, da se usmerimo in prilagodimo hitro spreminjajočim se okoliščinam. Ustvarjalnost nam pomaga, da si ogledamo težave
Mislim, da sem mirna, zakaj se torej počutim zaskrbljena?
Eden najbolj zmedenih občutkov je, ko se hkrati počutite mirni in tesnobni. V vaših mislih se lahko zdi stalna bitka. Enominutno življenje
COVID-19 in OCD
Ta novi koronavirus je prinesel resničnost, ki je večina še ni doživela. Za nekatere od nas pa je obstajal vidik normalnosti, ki so ga drugi doživljali kot nov.
Moč lastne vrednosti: prepoznati svojo vrednost
Pogosto slišimo o lastni vrednosti, ki je nujna za oblikovanje zdravega občutka samozavesti in trdne samobitnosti. Vrednota konceptov je lastna vrednost
Podcast: Ali je odvisnost bolezen?
Zasvojenost: Je to duševna bolezen? Kako naj se zdravi? Vključite se v podcast Not Crazy in poslušajte poglobljeno razpravo. Poslušajte zdaj ali vključite prepis.
Sladka psihologija prepuščanja med pandemijo
Pandemija je začela obdobje neusmiljenih izzivov, od vsakodnevnih nevšečnosti do nepredstavljivih bolečin in stisk. A ne za predelano hrano
Kaj bi se policija lahko naučila od psihologov
Če želimo končati sistemski, institucionalizirani rasizem v Ameriki in rasističen odnos, ki ga ima preveč policistov do državljanov, ki so jih prisegli
6 strategij za reševanje konfliktov za bojne pare
Morda bi bilo vredno preizkusiti nekaj strategij za reševanje konfliktov, preden ga ustavite.
"Oprostite za izgubo ... Vrnimo se k delu": O naravi žalosti
Vedno me je motilo, da se ljudje po koncu pogrebne službe začnejo pogovarjati o tem, kaj je za večerjo. Nikoli nisem mogel razumeti, kako hitro se ljudje lahko premaknejo
Upiranje stereotipnim pripovedim o črnem očetovstvu
Prejšnji mesec sem izgubil dedka in to bo prvi očetovski dan, ko ga ne morem poklicati, da bi mu rekel, da ga imam rad. Bil je star 94 let in je živel
Očetom samohranilcem na očetovski dan
Sumim, da ko večina ljudi pomisli na samohranilce, pomisli na matere samohranilke. In ja, mame samohranilke imajo veliko izzivov in bi morale biti resne
Kako odgovorno razmisliti o zavezanosti k psihiatričnim zdravilom
Če gledate televizijo ves teden, vas lahko preplavijo farmakološki oglasi. Ena za nedavno ugotovljeno bolezen, Tardive Dyskinesia, se lahko ujame
Pet meditacij za negotove čase
V trenutkih negotovosti je povsem naravno, da doživljamo tesnobo. Toda če se naučimo, kako z njim upravljati, lahko zagotovimo mentalno jasnost za učinkovito krmarjenje
