Kako učinkovito izraziti jezo
Ko smo jezni, vpijemo, kritiziramo, presojamo, zapremo, damo tiho zdravljenje, osamimo se ali rečemo: "V redu sem!" (ne da bi bilo seveda v redu). Ta dejanja se končajo
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Majhna doza perspektive vas lahko pripelje do večnega optimizma
Perspektiva je sposobnost zaznati, kaj je "velika stvar" in kaj ne, izbrati bitke in videti stvari, kako so v večjem obsegu.
Sklepanje miru z tesnobo: Od sovražim te do zahvale
Nočem te sovražiti. Ne bom se boril, kričal ali se celo upiral, čeprav je to moja reakcija na vas.
Zakaj dovolite, da vaš pametni telefon nadzoruje vaše življenje? 6 nasvetov za vrnitev
V našem odnosu z vedno večjo količino tehnologije okoli nas smo na čudnem mestu. Zdi se, da se nekateri ljudje dobro razumejo, če ga uporabljajo kot a
4 nasveti za razpravo o prihodnosti vaše zveze
Kaj vaš partner pričakuje od zveze? Ugotovitev je ključnega pomena za to, da razmerje deluje.
Se počutite brezupno? 7 načinov, kako lahko postanete lastni junak
Tudi ko je vaša pot nejasna, je tu sedem načinov, kako lahko postanete svoj junak in ustvarite pozitiven rezultat.
5 načinov za obvladovanje izgorelosti
Izgorelost se nam lahko včasih prikrade. Znaki so sprva prefinjeni, kot tiho brenčanje muhe. Vaš vrat je morda otrdel. Vaša ramena se postopoma vzpenjajo
Vodnik za razumevanje otroške tesnobe
Anksioznost prizadene približno 20% otrok in mladostnikov. Razumevanje vrste tesnobe, ki jo ima otrok, je prva stvar, ki jo lahko starši storijo za pomoč otrokom.
Nejasnosti lažne obtožbe in kako ravnati z njimi
Lažno obtoževanje lahko ustvari boleč dih zaupanja. Običajno se obrambimo, kadar nas lažno obtožijo, zlasti kadar se aktivirajo stare izdajne rane. Kako ravnamo s svojimi občutki, ko nas lažno obtožujejo, in kako lahko?
Raziskava pojasnjuje povezavo med romantično zavrnitvijo in občutkom zase
Zavrnitev razpada je težko preboleti, če si to razlagate kot obsodbo tega, kdo ste kot oseba.
Najboljše iz naših blogov: 23. februar 2016
Ljudje pogosto naredijo napako, ki jim preprečuje, da bi rasli, nadaljevali in bili resnično srečni. Če se zataknete, ko se soočite z izzivom, in ne morete sprejeti
6 načinov, kako vas pošiljanje SMS-ov lahko psihološko poškoduje
Če porabite več časa za pošiljanje sporočil kot za pogovor z ljudmi, boste morda želeli razmisliti o teh šestih razlogih, da bi vam lahko pošiljanje sporočil psihološko škodovalo.
5 dodatnih strategij za doseganje smiselnih ciljev, ko imate ADHD
Če imate ADHD, doseganje ciljev verjetno deluje zastrašujoče. Morda imate težave z vsem, od načrtovanja do dokončanja nalog. Vaša pozornost
5 načinov za preživetje kritik družinskih članov
Če ste to zimo preživeli naval družinskih kritik, vedite, da vam naslednjič ne bo treba izgubiti bitke.
Zakaj se nekateri upirajo spremembam
Včasih se ljudje udobno namestijo v bedo; ne iščejo izhoda ali se borijo za svetlobo na koncu tunela, ker je to neznano ozemlje.
Ali bi morala biti sreča res cilj?
Po besedah priznanega psihiatra Petra Kramerja sreča ni nasprotje depresije. Odpornost je. Ta opomin mi je bil vedno všeč, ker beseda
Dotaknjen z ognjem: Dva obraza bipolarne motnje
Bipolarna motnja je blagoslov in prekletstvo. Nekateri ljudje z bipolarno motnjo prisegajo na manično ali hipomanično stanje, ki ga včasih doživljajo. Ne samo
Nepričakovani učinek potovanja na mojo panično motnjo
Prvi napad panike sem doživel pri sedmih letih. S starši in bratom sem gledal film, ko mi je nevidna roka segla v prsni koš, prijela pljuča in ni hotela izpustiti.
6 strategij za doseganje smiselnih ciljev, ko imate ADHD
Imate pomembne cilje. Imate sanje. Imate akademske ali poklicne želje. V mislih imate določeno sliko, kako bi radi izgledali v svojem življenju
Boljši spanec za boljše življenje
Medtem ko je lažje reči kot sedem do osem ur trdnega spanca vsako noč, lahko prilagodite možnosti za izboljšanje možnosti.
-intend.jpg)
