Kako obvladovati stres in tesnobo med počitniškim odmorom z otroki
Spet je ta letni čas. Vaš otrok nestrpno pričakuje prihod prazničnega odmora. Komaj čakajo, da se vrnejo iz šole in imajo svobodo
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Podcast: Kako preživeti "ne slab" božič
Gabe in Vincent se pogovarjata o tem, kako letos vsak preživljata božič in zakaj imata povsem prav, da imata le "slabe" počitnice.
Razmišljate o tem, da bi odvrgli svojega psihiatra? Preučite svoja pričakovanja
Nerazumna pričakovanja so pomemben razlog, zakaj je toliko bolnikov nezadovoljnih s svojimi zdravniki. Žalosten del je, da sabotiramo lastno oskrbo, ker imamo v mislih podobo popolnosti, ki je noben zdravnik ne more izpolniti.
Beat Insomnia: Duhovni vodnik za zdrav spanec
Boj proti nespečnosti? Se ne spomnite zadnjega dobrega spanca, ki ste ga imeli? Preizkusite te nasvete za duhovni pristop k boljšemu spancu.
Najboljše iz naših blogov: 18. december 2018
Če se spopadate s kronično boleznijo, imate morda seznam želja za počitnice drugačen kot drugi. Morda ne bodo prejeli vaše želje, da bi ostali doma
Niste v redu: potrdite svoj celoten nabor čustev
Ste res "v redu" ali se samo izogibate izražanju svojih resničnih čustev? In kaj nam preprečuje, da bi prepoznali svojo celotno paleto človeških čustev?
Odpravljanje razlik pri praznični mizi
Kaj lahko stori človek, ko misel na še en družinski prepir za praznično mizo zasenči sicer veseli letni čas?
Najboljše iz naših blogov: 14. december 2018
Poslušam verjetno letos že tretji ali četrti spletni vrh. Neverjetno je, koliko raziskav je o alternativnih načinih zdravljenja, vključno z informacijami
5 pozornih načinov za ustvarjanje zdrave kulture na delovnem mestu
Pomembno je, da delodajalci in njihovi zaposleni spodbujajo zdravo delovno okolje. Nekateri od teh nasvetov vas bodo morda presenetili!
Na prvih črtah brezdomstva in duševnega zdravja
Ti policisti so se srečevali z osebnimi življenjskimi situacijami, ki so jim pomagale, da se premikajo po svojih težkih delovnih mestih.
Vedno ne morete dobiti tistega, kar želite
Ko se počutite prepričani glede svojih načrtov in se ti ne izidejo tako, kot ste upali, kakšen je vaš odziv?
Podcast: okusen obred za zmanjšanje stresa
Prisluhnite zgodbi ženske, ki se sooča s stresom, tako da redno pripravlja challah, tradicionalni - in okusen - judovski kruh.
Kako preprečiti, da bi vas senčni jaz nadzoroval
Če svojo senco zakrijete samo, vam daje več nadzora, kar bo samo zapletlo vaše življenje. Naučite se, kako osvetliti svojo senco in prevzeti nadzor.
Ste res tako mladi, kot se počutite?
Moja tašča je precej neverjetna. Samostojno živi v svojem stanovanju, kjer vodi tedenski knjižni klub. Plava kroge dobre štiri dni v tednu,
Kako vam lahko čiščenje nereda očisti misli
Smo pridobljena bitja. Zbiramo predmete, ki svetu prikazujejo, kdo smo in kaj cenimo. Ko se ozrem po svojem domu, zagledam knjige. Veliko in veliko knjig.
5 znakov čustvene zlorabe v vašem razmerju
Ste žrtev teh 5 strupenih vedenj? Morda ste v čustveno nasilnih odnosih in tega sploh ne veste.
Razlika med narcizmom in narcistično osebnostno motnjo
Ljudje ves čas mečejo izraz "narcizem". Zmedeno je lahko razumevanje razlike med osebnostnimi lastnostmi in narcistično osebnostno motnjo.
Kako se spoprijeti s spremembo tradicije
Všeč mi je simbolika prazničnega časa in način, kako oživi ves svet, in rad, kako december izžareva bleščečo svetlobo, da nasprotuje
Najbolj intenzivna terapija za OCD: zdravljenje z Bergenom
Moj sin Dan je imel tako obsesivno-kompulzivno motnjo, da ni mogel niti jesti. Devet tednov je preživel v intenzivnem svetovno znanem stanovanjskem programu
Kako prisila ponavljanja lahko vpliva na vaš zakon
Za razliko od podgan, ko gre za odnose, mnogi ljudje vedno znova gremo skozi isti tunel brez sira in pričakujemo nagrado.
